Метка: Зрение

Дыхательно-физические упражнения

Сегодня, наконец-то, Вы займетесь физическими упражнениями!

Самый быстрый способ наработать Дыхательный навык это мои упражнения.

Комплекс дыхательно-физических упражнений, которые способствуют ускорению обмена веществ, включаются механизмы самоисцеление и таким образом вырабатывается дыхательный навык. С этого момента дыхания станет защищать ваш организм, оно будет сглаживать, убирать, не допускать напряжение в вашем теле.

Если Вы все сделаете правильно (чтобы убедится в этом, запишитесь ко мне на скайп консультацию), то сразу заметите улучшение.

Мои рекомендации:

  1. Делайте мои упражнения за 30 минут перед каждым приемом пищи в течение недели.
  2. Составьте график-отчет, когда и сколько выполняли упражнения и какие были ощущения.
  3. Напишите свои результаты в комментариях ниже под видео

 

 

 

 

 

 

Ссылки на полезные материалы:

Примеры упражнений

Упражнение “Лечь-встать”

Ходьба по лестнице с Дыханием 

 

 

 Заказать скайп консультацию

для индивидуального подбора упражнений по Дыхательной Гимнастики

Скайп консультация Система Дыхания

 

Служба поддержки

Мои гарантии “ЗНАК КАЧЕСТВА”

Обо мне