Дыхательно-физические упражнения
Сегодня, наконец-то, Вы займетесь физическими упражнениями!
Самый быстрый способ наработать Дыхательный навык это мои упражнения.
Комплекс дыхательно-физических упражнений, которые способствуют ускорению обмена веществ, включаются механизмы самоисцеление и таким образом вырабатывается дыхательный навык. С этого момента дыхания станет защищать ваш организм, оно будет сглаживать, убирать, не допускать напряжение в вашем теле.
Если Вы все сделаете правильно (чтобы убедится в этом, запишитесь ко мне на скайп консультацию), то сразу заметите улучшение.
Мои рекомендации:
- Делайте мои упражнения за 30 минут перед каждым приемом пищи в течение недели.
- Составьте график-отчет, когда и сколько выполняли упражнения и какие были ощущения.
- Напишите свои результаты в комментариях ниже под видео
Ссылки на полезные материалы:
для индивидуального подбора упражнений по Дыхательной Гимнастики