Категория: Эзотерика

Холотропное дыхание: польза или вред?

Чем меньше, тише, спокойнее мы дышим – тем реже болеем и дольше живем. Эту золотую истину навсегда усвоили последователи нашей Оздоровительной школы. И, чем дальше мы углубляемся в физиологию дыхания, узнаем, практикуем, наблюдаем, тем больше возникает вопросов о других популярных методиках, построенных на совершенно иных дыхательных принципах. Почему у них так много последователей? Как они работают? Для чего нужны?

Одной из таких нашумевших техник является холотропное дыхание – метод трансперсональной терапии, построенный на гипервентиляции легких, за счет учащенного, глубокого дыхания. Во время практики наступает кислородное голодание. Сужаются сосуды, начинается торможение коры головного мозга и активируется подкорка. Все эти процессы провоцируют измененное состояние сознания – появляются галлюцинации и чувство эйфории.

В результате, холотропный сеанс выводит из глубин подсознания давно забытые травматические события: тяжелые эмоции или неприятные физические ощущения. Переживания во время сеанса и полное проявление скрытого негатива дает возможность полностью освободиться от его пагубного влияния на психику.

Но, давайте разберемся, что происходит с телом в моменты холотропных сеансов? Из-за гипоксии отмирают нервные клетки головного мозга, нарушается pH крови, начинается респираторный алкалоз. Организм находится на грани жизни и смерти.

Не слишком высокая плата за «исцеляющий эффект»? И что же такое холотропное дыхание – польза или вред?

Обо всем по порядку.

История холотропного дыхания

Появился метод во второй половине ХХ века. И, как бы его не привязывали к пранаяме и достижению самадхи, он никак не связан с методиками медитации или дыханием йогов. Своим появлением холотропное дыхание обязано Станиславу Грофу – американскому психологу, изучавшему необычные состояния сознания и духовный рост.

Изначально С. Гроф занимался психоанализом, но считал, что применение методов, которые используются в психиатрии, при контроле врача могут помочь и в психоанализе. В результате наблюдений за своими пациентами психоаналитик разработал свою картографию психики. Главная роль была отведена бессознательной составляющей мозга. По мнению Грофа, человек в нормальном состоянии не может раскрыть свой потенциал и понять истоки собственных внутренних конфликтов. А достучаться до этих глубин возможно только пребывая на грани смерти и возрождения.

После запрета психотропных препаратов, ускоряющих психоанализ, Гроф стал искать иные пути погружения пациентов в транс. Психолог заметил, что к окончанию воздействия препаратов у людей в состоянии медикаментозного транса меняется ритм дыхания. Если проблема не была проработана до конца, дыхание становилось быстрым и глубоким.

Станислав Гроф и его супруга Кристина начали использовать в своей практике интенсивное дыхание.

Новая дыхательная методика дала возможность погружать людей в глубины сознания без приема ЛСД препаратов. Так появился холотропный метод, которым впоследствии ученый заменил психоделическую терапию.

Физиология холотропного дыхания

Что же происходит с телом во время сеансов? Длительная гипервентиляция легких приводит к усиленному вымыванию из организма углекислого газа (CO2). В итоге, сосуды сужаются и гемоглобин прочнее связывает кислород. Красные кровяные тельца из-за дефицита CO2 не отдают достаточное количество кислорода тканям. Кислородное голодание провоцирует торможение коры головного мозга. А подкорка, наоборот, начинает работать интенсивнее, освобождая переживания, ранее вытесненные из сознания.

Как проводятся сеансы?

Холотропное дыхание достаточно опасная практика, которую проходят только под наблюдением специалиста. Сеанс может быть индивидуальным и групповым. С. Гроф разделял своих пациентов по парам. В транс погружались по очереди, чтобы в любой момент «бодрствующий» мог оказать помощь практикующему.

Перед началом сеанса все участники проходят инструктаж: знакомятся с теорией погружения, изучают правила для холонавтов (тех, кто погружается) и ситтеров (наблюдающих).

Сеанс сопровождается музыкой, которая помогает контролировать дыхание. После завершения практики участники рисуют мандалу. Рисунок является отражением увиденного в глубинах себя. Завершается сессия групповой расшифровкой мандал (шеринг).

Многие холонавты отмечают, что холотропное дыхание помогает решить массу психологических проблем. После сеанса появляется чувство радости и умиротворения.

Холотропное дыхание: польза или вред?

Прекрасно, если человек разбирается в себе и избавляется от депрессий, фобий, проблем. Но, холотропное дыхание – один из самых опасных способов это сделать.

Константин Павлович Бутейко, будучи противником глубокого дыхания, неоднократно критиковал детище Грофа. Гипервентиляция ни в коем случае не полезна! Она приводит к вымыванию из крови запасов CO2, необходимых для достаточной оксигенации тканей. Сужение сосудов, провоцируемое дефицитом кислорода, ведет к необратимой деградации нервных клеток головного мозга. Их отмиранию!

Холотропное дыхание не лечит, а ведет к ухудшению работы мозга. За сессию холонавт теряет порядка 2-3 литров углекислого газа. Это тяжелейшая степень гипокапнии, чреватая отеком мозга и летальным исходом!

Кроме того, у метода есть официальные противопоказания:

  • беременность;
  • глаукома, эпилепсия, остеопороз, гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • паранойя и маниакально-депрессивный психоз;
  • недавние переломы или операции.

Также стоит отметить, что воздействие холотропного дыхания на мозг сравнивается с эффектом наркотических веществ. Все это сокращает срок жизни человека, и может только обострить проблемы.

Вывод напрашивается сам собой. Не стоит подвергать себя огромному риску! Есть практики, которые легко заменят холотропное дыхание и при этом не нанесут вред организму.

Практика. Ритмичное дыхание

Упражнение помогает расслабиться, сконцентрироваться на себе, нормализовать дыхание и по-настоящему ощутить счастье от его выполнения.

Занимаем положение лежа. Руки вдоль тела. Успокаиваемся, расслабляемся.

Делаем максимально длинный вдох и максимально длинный выдох. Наблюдаем за своими ощущениями.

Затем засекаем время для каждого цикла: 2 секунды – вдох, 2 секунды – выдох. Отдыхаем.

Далее 4 секунды – вдох, 4 – выдох. Отдыхаем.

Прибавляем по 2 секунды к каждому циклу и пытаемся довести до 20 секунд.

Затем повторяем циклы в обратном направлении по принципу «лесенки».  Постепенно опускаемся с 20 секунд – вдох, 20 – выдох до цикла 2 секунды – вдох, 2 секунды – выдох.

После занятия не спешим сразу вставать на ноги. Лежим и слушаем себя.

Сегодня мы разобрались в физиологии холотропного дыхания. Да, возможно, благодаря ему можно постичь глубины сознания. Однако неприродное нарушение ритма дыхания во время холотропных сессий наносит непоправимый вред организму. И чем чаще прибегать к таким практикам, тем больше себе вредить.

Дышите правильно и будьте здоровы!

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

 

Судьба и система ценностей: основные конфликты, нарушающие дыхание

Тело человека обладает мощным даром самоисцеления. Ежесекундно все системы жизнедеятельности проводят колоссальную работу по самовосстановлению – затягиваются ссадины, блокируют вирусы, вырабатываются миллионы новых клеток.

Это наш дар. Наша природная мудрость и жизненная сила, которая полностью состоит из телесной (внешней) и духовной (внутренней) энергий. На телесную существенно влияет окружающая обстановка, экология, качество еды, воды и образ жизни. Духовная зависит от внутреннего состояния – позитивных и негативных мыслей, эмоций и переживаний.

Тело стремится быть здоровым без нашего вмешательства. И все, чем мы можем помочь – это перестать ему мешать.

Практикуя правильное дыхание на протяжении многих лет, мы смогли проникнуть в его физиологию. Увидеть сложнейшие процессы, происходящие на глубинном уровне организма. Понять, что существуют определенные факторы, которые углубляют дыхание. Приводят к дисбалансу углекислого газа и, как следствие, недостаточной оксигенации тканей, нарушению кислотно-щелочного баланса, ряду патологий, перерастающих в хронические заболевания.

Как правило, основные причины, нарушающие дыхание – это вредные пищевые привычки, искаженное мышление, неправильная система ценностей.

Сегодня мы разберем условную структуру человека и обсудим систему ценностей. Это поможет нам увидеть внутренние конфликты, которые возникают в нашей жизни и негативно влияют на ее качество.

Условная структура человека: от физического уровня до Атмана

Условная структура человека состоит из следующих уровней: Атман, Будхи, каузальный, ментальный, астральный, витальный, физический.

Физический уровень – это состояние тела, здоровье. Все, что отражают рецепторы: боль, напряжение или расслабление.

Витальный или энергетический уровень – наша энергия и тонус. Уровень связан с тем, что приятно или неприятно. Это стремление к удовольствию (счастью) на физическом уровне.

Астральный уровень – кратковременные негативные или позитивные эмоции. Гнев, обида, радость, удивление. Уровень связан с тем, что нравится или не нравится.

Ментальный уровень – знания, суждения, оценивание: «хорошо – плохо», «правильно – неправильно».

Каузальный – причинно-следственный уровень. Отвечает за принятие решений, поступки, призыв к действию. Например, интеллектуально развитыми людьми (учеными, исследователями, изобретателями) управляют те люди, которые принимают решения.

Уровень Будхи – это, как говорил Георгий Иванович Гурджиев, высший астральный план. Он связан с чувствами. Отвечает за то, что важно и неважно в жизни.

Уровень Атман – предназначение, судьба. Отвечает на вопросы: мое или не мое, каков смысл жизни, моя миссия, цель.

Любое нарушение в структуре ценностей приводит к физическому напряжению тела. Напряжение углубляет дыхание и провоцирует гипервентиляцию легких. Напряжение – это паразит. И за его обслуживание мы несознательно расплачиваемся собственным здоровьем.

Поэтому все древнейшие методики, связанные с дыханием, были неразрывны с духовными практиками. Дыхание и Дух очень близкие слова даже по звучанию. По дыханию легко увидеть несоответствие в структуре ценностей.

Давайте рассмотрим этот процесс на примере конфликта, типичного для каждого второго жителя планеты.

Например, человек понял свое предназначение. В его жизни есть цель и миссия, но он ее не выполняет. Или, наоборот, по какой-либо причине он вынужден заниматься не своим делом, проживать «чужую» судьбу, существовать в окружении неважных и ненужных ему вещей, людей, событий.

Такое пребывание «не на своем месте» провоцирует напряжение, углубляющее дыхание.

Судьба и система ценностей: основные конфликты, углубляющие дыхание

Давайте рассмотрим конфликты, которые чаще всего встречаются в нашей жизни. Допустим, на уровне Будхи, вы любите человека. Но он что-то не сделал. Например, не встретил вас на вокзале. Хотя обещал и должен был встретить. Возникает конфликт на каузальном уровне. Из-за этого, на ментальном уровне вы считаете его плохим человеком. На астральном уровне возникает злость, ненависть. Это приводит к нарушению всей структуры.

Другая ситуация: вы человека не любите. Но он что-то сделал хорошее, поэтому вы считаете его правильным, приятным, удобным для совместной жизни. Получается гармония на каузальном, ментальном и астральном уровне, но наблюдается нарушение в плане Будхи. Согласитесь. Такое встречается часто. Люди живут с теми, кто им удобен. А их вторые половинки, которых любят сердцем, зачастую абсолютно неудобны для совместной жизни. Конфликт? Еще какой.

Вот такие внутренние конфликты в системе ценностей нарушают дыхание. В теле возникают биохимические проблемы и появляются болезни.

Анализ системы ценностей

Еще один способ осознания внутренних конфликтов – это анализ системы ценностей.

Возьмем ручку, бумагу и запишем в свободном порядке 20 жизненных ценностей, которые для нас наиболее значимы.

Для примера, возьмем список из 8 ценностей гипотетического человека:

  1. Вкусная еда.
  2. Высокая заработная плата.
  3. Оплачиваемый ежегодный отпуск.
  4. Здоровье.
  5. Семья.
  6. Дети.
  7. Любимый человек.
  8. Домашние питомцы.

А теперь, сопоставим ценности друг с другом. Что важнее для обычного человека? Вкусная еда или домашние питомцы?

Да, если он волонтер и работает в приюте для собак, еда отходит на задний план. Здоровье и жизнь животных для него имеет наибольшую ценность.

А вот человеку обычному, допустим, вкусно поесть важнее домашнего питомца. Первая ценность преобладает над восьмой. Далее сравниваем следующую пару: вкусная еда и высокая зарплата. Конечно, зарплата! Иначе, за что купить вкусную еду? Далее: вкусная еда или здоровье? Вот тут и происходит первый конфликт. Вкусно – не всегда полезно. Человек выбирает, что для него важнее. Дальше сравнивает по порядку все ценности и расставляет по приоритетам. Что-то перемещается выше, что-то опускается в конец списка.

Сравниваем наши ценности относительно друг друга. Если быть с собой предельно откровенными можно заметить – то, что мы считали наиболее важным, оказалось не таким уж значимым по сравнению с другой ценностью. Вот это несоответствие и дает неосознанный внутренний конфликт, создающий постоянное напряжение.

Как только мы начинаем разбираться в себе и осознаем, что на самом деле для нас важнее и начинаем жить в соответствии с этими ценностями – напряжения уходят. Эмоциональное состояние нормализуется, восстанавливается дыхание, организм запускает процесс самооздоровления.

Чтобы легко абстрагироваться и концентрироваться на своем внутреннем «Я» практикуйте «Ходьбу с двухфазным дыханием». Помимо расслабления и грамотной физической нагрузки, упражнения помогут увеличить объем легких без потери углекислого газа.

Практика «Ходьба с двухфазным дыханием»

Двухфазное дыхание – это дыхание, состоящее из фазы вдоха и фазы выдоха.

Занимаем положение стоя. Начинаем с ритма дыхания 4 – 4.

Делаем 4 шага на одном вдохе, 4 шага на одном выдохе. Вдох через нос, отсчитываем про себя ритм шагов – 1, 2, 3, 4, выдох – через сомкнутые губы, отсчитываем ритм шагов – 1, 2, 3, 4.

Выполняем упражнение 5-6 раз. Отдыхаем, сбрасываем напряжение. Делаем чуть более глубокий вдох через нос и несколько коротких быстрых выдохов через сомкнутые губы.

Если ритм 4 – 4 дался легко, то усложняем упражнение до 8 шагов на вдохе и 8 шагов на выдохе. Тренируем дыхание, постепенно увеличивая ритм.

Чтобы подобрать подходящий ритм дыхания, проведем небольшой тест.

Считаем, сколько шагов максимально мы можем делать на одном выдохе, затем на одном вдохе. На вдохе может получиться меньше шагов, чем на выдохе. Это происходит из-за того, что вдох – это напряжение, а, как известно, во время движения напряжение контролировать сложнее. Следовательно, вдох получается чуть короче.

Чтобы узнать, с какого ритма комфортно начать тренировку, вычисляем среднее количество шагов на вдохе и выдохе. Полученное число делим пополам. Например: 50 шагов на вдохе и 70 шагов на выдохе, среднее число – 60 шагов. Делим его на два. Получается, в норме мы можем делать 30 шагов на вдохе и 30 на выдохе.

Практикуя ходьбу с двухфазным дыханием, стремимся к 40-50 шагам на вдохе и выдохе. И так постепенно доходим до 100 шагов на вдохе и 100 шагов на выдохе.

Сегодня мы разобрали важную тему: «Судьба и система ценностей: основные конфликты, углубляющие дыхание». Будьте с собой честны. Любите себя. Ведите здоровый образ жизни и дышите правильно. А наши практики обязательно вам помогут!

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Живые тренинги по Система дыхания на Фестивале “Тавале”, г. Харьков, 1 и 4 мая.

Дорогие друзья!

Буду рад видеть Вас на моем живом тренинги по Система дыхания на Фестивале “Тавале”, г. Харьков, 1 и 4 мая.

Вы также можете там посетить большое количество мастер-классов и концертов по другой тематике.

Вся информация здесь: http://tavale.com.ua/sv.htm

Оплата участия всего фестиваля: https://api.fondy.eu/s/inRz5G

После оплаты обязательно напишите мне на почту: a14117@ya.ru Ваше ФИО, город, телефон.

Вся информация здесь: http://tavale.com.ua/sv.htm

Оплата участия всего фестиваля: https://api.fondy.eu/s/inRz5G

 

После оплаты обязательно напишите мне на почту: a14117@ya.ru Ваше ФИО, город, телефон.

======================

Если вы не являетесь гражданами Украины, то для участия вам понадобится отдельное приглашение, загранпаспорт и форма оплаты, удобная для вас! Тогда пишите мне на почту Ваши заявки: a14117@ya.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дух – Душа – Дыхание

дух душа дыхание

 

 

Во многих языках слова – Дух, Душа, Дыхание – имеют общее происхождение.

Почему дыхательные практики так эффективны и так неизвестны?

Смотрите видео:

 

Посмотрите расписание онлайн-курсов по дыхательным практикамПриглашение на онлайн-курс
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

 

Видеозапись встречи «Три древнейших практики расслабления – путь к Вашему здоровью!»

Практики расслабления

Дорогие друзья, как всегда по четвергам мы проводим тематические встречи по оздоровлению. В этот четверг, 6 августа, встреча была посвящена трем самым древним практикам релакса.

Практики, с которыми мы знакомились на вебинаре, взяты непосредственно из рук хранителей, мастеров данной традиции и совершенно неизвестны широкому кругу людей. У вас есть уникальная возможность их узнать и применять в дальнейшем.

 

Смотрите видеозапись встречи:

 

Практика “Мистическое сердце”: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/69134
Курсы по дыханию: http://kurs.alikmullahmetov.ru/kursy_dyhanie/
Тибетская ЙОГА Виктора Луганского: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/148456

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Современная Йога против традиционной Йоги

Традиционная йога

Любопытная, на мой взгляд эта статья (источник: econet.ru). Такое случается, когда думаешь о чем-то, а потом находишь подтверждение. Очень приятно, что об этих проблемах, которые тебя лично заботят еще пишут и другие специалисты.

Я не вижу ничего общего в “современной йоге” с нашей Системой Дыхания. Зато я полностью согласен с тем, что является истоком для йоги. Читайте статью и делитесь Вашими комментариями:

“Современное общественное восприятие Йоги кардинально отличается от самой сути Йоги в том традиционном смысле, в котором это учение развивалось древними святыми и подвижниками.

Во первых, изначально Йога была цельной системой, в которой физические упражнения и позы были небольшой, хотя и достаточно полезной частью. Цель древней Йоги была духовная, а не телесно-физическая и слово «Йога» относилось к целой системе, а не просто к позам – Aсанам.

В настоящее же время происходит чрезмерное акцентирование на асанах и сама «Йога» стала ассоциироваться главным образом с ее телесно-физиологической частью и превратилась в своего рода разновидность фитнеса. Все это в совокупности привело к тому, что люди стали полагать, что целью Йоги является именно поддержание здоровья и отличной физической формы. Однако – это ложь.

Целью Йоги является исключительно сама Йога – как процесс пробуждения истинной сути человека и путь освобождения от власти самскар и круговорота перерождений.

Подмена понятий «Йога» и «Асана», а точнее – происходящая в наше время фактическая монополизация йоги практикой асан, далеко не так безобидна, как это может показаться с первого взгляда. Как минимум это вводит в заблуждение сотни тысяч людей по всему миру, которые только ощутили побуждение, может даже еще не до конца осознаваемое, к внутреннему поиску самого себя и обратились к духовному знанию. Но в результате, эти люди получают «посвящение» от так называемых «учителей» различных стилей  того, что они преподносят под «Йогой» и что по своей сути является набором гимнастических упражнений, сдобренным оккультной терминологией.

По сути, такие учителя проповедуют ЛОЖЬ, так как лжив сам тезис, лежащий в основе деятельности подобных «школ Йоги», «центров Йоги», «классов Йоги» и т.п. Это лживый тезис о том, что «Йога» – это физическая система с мощной духовной компонентой, которая в итоге может привести к самореализации человека. Так происходит не просто подмена понятий и смещение акцентов, но выхолащивание изначальной Йоги, по своей сути глубокого философского и духовного учения. В результате некоторые, так называемые «учителя», в погоне за прибылью фактически доводят Йогу до уровня «программы физических упражнений на ДВД диске».

Часто можно слышать как некоторые последователи Йоги, в том числе и получившие различного рода сертификаты мастерства от различного рода школ заявляют «Я практикую только Хатха йогу, меня не интересует глубокая медитация. Я хочу достигнуть совершенства через Хатха-йогу».
Однако Хатха-йога это всего лишь метод приведения организма к балансу, создающему условия для дальнейшей эволюции сознания. Без этой цели занятия Хатха-йогой бессмысленны, ибо тело – это только инструмент практики, а не самоцель практики.

Известный учитель современной Индии Свами Рама в своих лекциях объяснял:

«В наши дни термин «Йога» стал синонимом преходящего увлечения или простого чудачества. Множество некомпетентных учителей сделали Йогу объектом коммерческой эксплуатации и один маленький аспект Йоги выдается за всю Йогу.
Например, многие люди на Западе считают, что Йога это культ тела и красоты, другие относят Йогу к религиозному культу. И то и другое мнение искажает истинный смысл Йоги».
Далее Свами Рама приводит сравнение: «Если Вы собираетесь в Гималаи, Вы можете поехать на  машине или полететь на самолете. Каждый день миллионы людей ездят на машинах и летают на самолетах. Но это не значит, что все, кто путешествует на машинах и самолетах попадут в Гималаи, если целью их путешествия не будут Гималаи».
Хатха йога, так же как впрочем и религиозный аспект йоги, это всего лишь, условно говоря «транспортные средства», которые помогают достичь конечной цели Йоги. Но они приведут в никуда, если практикуются сами по себе.

Вот характерный пример подмены понятий. На сайте ashtanga.com Аштанга-йога описывается как «система Йоги, переданная современному миру Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Этот метод Йоги включает в себя синхронизацию дыхания с прогрессивной серией физических позиций – процесс, который производит интенсивный внутренний жар и глубокий очищающий пот, который выводит токсины из организма. Результатом является улучшенная циркуляция, светлое и сильное тело, и успокоенный разум».

В то же время, как пишет Свами Шивананда Сарасвати: «В традиционном понятии Йоги, систематизированной Патанджали, под  Аштанга-йога подразумевалась восьми ступенчатая система практики, через которую достигалась свобода». Причем эта система включает не только позы и дыхание, но и глубокие медитативные практики, которые занимают в ней превалирующее место.

Подмена понятий Йоги приводит многих людей к убеждению в том, что занятие чем то, что входит в Йогу с целью оздоровления, снятия стресса и т.п. – является занятием Йогой. Это нет так. Это заблуждение, так как практика чего либо, что не соотносится с целью Йоги в самореализации высших уровней сущности человека, не является Йогой.

Как сказано в классическом трактате «Хатха йога прадипика» – шлока 4.79 – «Практика хатха-йоги без реализации Раджа-йоги является бесплодной. Есть практикующие Хатха-йогу, которые не имеют знаний в Раджа-йоге. Я считаю их просто практикующими, поскольку они не получают плодов от своих усилий».

Приносят ли упражнения Хатха-Йоги пользу для здоровья даже в отрыве от целостной Йоги? Да, безусловно, при правильном их выполнении приносят. Но одно их выполнение не делает человека ни йогином, ни даже учеником на пути Йоги.

«Йога – это метод медицинского лечения» – ложное утверждение.

«Йога – это метод физической терапии» – ложное утверждение.

Цель и суть Йоги не состоит в том, что бы сделать тело здоровым. Единственная цель Йоги по своей природе духовная и реализация Йоги выводит человека за пределы физического тела с его болезнями и неизбежной гибелью.

Коммерциализация Йоги привела к тому, что человек, пройдя за деньги курс в так называемых школах (центрах, студиях, курсах, «ашрамах» и т.п.) Йоги, сам может стать сертифицированным учителем (инструктором, «гуру» и т.п.) йоги не прочитав ни строчки из классических Йога-сутр. И потом многие из таких вот «учителей» ощущают себя достаточно компетентными для того, что бы создавать свои собственные направления и школы Йоги.
Характерно то, что очень часто название такой школы содержит в себе имя или фамилию ее еще прибывающего в добром здравии основателя. В дополнение очень часто подобного рода «учителя» используют традиционные древние названия и термины вводя в заблуждение учеников, которые принимают это за реальную преемственность нового учения с оригиналом.

Когда Йога перестает быть Йогой?
Представьте себе, что вместе с другом увидели автомобиль. Друг спрашивает: «Что это?» Вы отвечаете: «Это автомобиль». Представьте себе, что у автомобиля нет руля и Ваш друг задает тот же вопрос. Вы все еще отвечаете, «Это автомобиль». Но что если отсутствуют все четыре колеса, двери и мотор? И тогда на вопрос друга, «Что это?» Вы вероятно всего ответите – «Хлам. Металлолом».

Подумайте о Йоге, у которой после адаптации к современной западной культуре отобрали важнейшие компоненты. Будете ли это все еще оставаться Йогой? Без высшего смысла, целей и методов? Однозначно – нет.

Из статьи Свами Джанешвара Бхарати”

 

Как согреться с помощью дыхания на холоде?

Туммо

Я нашел очень любопытную статью (источник on-tract.ru):

“Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов. Ждут и мерзнут.

 

Туммо

Туммо – практика внутреннего Огня

Однако существует и другой опыт: тибетские монахи или индийские йоги могли долгое время находиться на холоде даже без одежды. Самое полное и подробное описание этого феномена приведено в книге французской путешественницы Александры Давид-Неэль «Маги и мистики Тибета». А иллюстрацией может служить картина Николая Рериха «На вершинах», где изображен обнаженный отшельник, сидящий в позе лотоса в горах, а под ним растаявший снег… Значит, йоги производили достаточное количество тепла, чтобы не чувствовать холода. Откуда же тепло берется? Как выдержать холод без дрожи? 

В легких производится большое количество тепла, а кровь, проходящая через легкие, согревает все внутренние органы — при гипоксии. Именно гипоксия (недостаток кислорода) запускает механизм теплопродукции в легких. Так наука биофизика объясняет феноменальные результаты йогов. Стало ясно, почему йоги стремятся в горы. Не потому, что там воздух чище, особенная гармония или к Богу ближе. Просто в горах естественные условия высотной гипоксии. И те практические приемы, которые на равнине требовали бы долгого обучения и тренировки, в горах осваиваются гораздо быстрее. Поэтому и мы проводим свои исследования в горах. Имеется в виду задержка дыхания на выдохе. Вы спокойно вдохнули, выдохнули и задержали дыхание.

Начальные навыки йоги «Туммо» зимой тренировать легче. Когда шагаете по улице и чувствуете, что замерзаете, нужно задержать дыхание после энергичного выдоха и в быстром темпе идти не дыша. Вы почувствуете, что у вас начинают согреваться пальцы рук, которые уже начинали неметь на морозе, пальцы ног, которые уже не двигались. То тепло, которое родилось в легких, начнет разливаться по организму… И так вы можете повторить несколько раз, пока окончательно не согреетесь. Вы обнаружите, что этот навык нарабатывается довольно быстро. А когда научитесь согреваться, можете одеваться полегче даже при крепких
морозах — чтобы не перегреваться в метро.

Легкие — это входные ворота инфекции. Но микробы и бациллы входят туда только если легкие холодные. А если в легких производится основное тепло, то оно и является тем барьером, который противодействует любой инфекции. Главный барьер — это даже не иммунитет, а теплопродукция в легких. Если изо рта идут клубы пара, все в порядке.”

 

После прочтения этой статьи сразу подумал, – нет в мире ничего такого, чего бы не было у нас. Подвиг и практика П.К. Иванова до сих пор мало изучены наукой.

Иванов

Порфирий Иванов – русское туммо

 

Хотел от себя добавить, почему именно случается обогрев тела при гипоксии.

Все дело в экономии СО2 в крови. Советский гений К.П. Бутейко научно обосновал этот феномен, который спас тысячи жизней, а мог бы и миллионы, если бы этот метод широко распространяли.

К.П. Бутейко

К.П. Бутейко. Научно доказал, что большинство известных заболеваний всего лишь симптом одной болезни – Глубокого Дыхания.

Когда дыхание становится поверхностным или задерживается, естественно, СО2 перестает расходоваться при выдохе. Его в атмосфере сотые доли процента, а в теле 6% (в норме). Если его менее 3.5% в крови, то наступает смерть, то есть, этот газ очень важен для нашего тела.

Благодаря эффекту Вериго, при увеличении СО2 в крови, увеличивается передача кислорода в ткань и процесс обогрева (горения) усиливается. Не даром же буддистская библиотека считается самой ученой и большой в мире.

 

Делитесь Вашими комментариями ниже!

 

 

 

 

“Мистическое сердце” каждое воскресенье в 10.00

Мистическое сердце

Часто оздоровление и избавление от заболеваний напрямую связаны с внутренним состоянием человека, его эмоциями, душевным и психологическим настроем.
Поэтому очень важно привести психологическое состояние человека в норму.

Наряду с системой дыхания, с которой Вы уже немного знакомы, это поможет сделать и великолепная практика “Мистическое сердце”

Мистическое сердцеПо многочисленным просьбам моих подписчиков мы будем теперь регулярно проводить онлайн-практику «Мистическое сердце»,

Эта практика позволяет практически мгновенно убрать целый букет хронических заболеваний.
Также Вы соприкоснетесь с волшебством, окунетесь в бездну неизведанных эмоций.
Вы испытаете ощущение истинного дома, внутреннего покоя, увидите естественную красоту, совершенство действий.
И, как результат, ускорите свое выздоровление!

 

Приобрести курс

Запись первой встречи 3 августа 2014 г.

Йога: утерянная основа. Дыхание

Йога: утерянная основа. Секреты Дыхания

Революция в современной Хатха-йоге!

Для инструкторов йоги, профессионалов, любителей и новичков

 

 

 Если Вы способны управлять напряжениями,

значит Вы способны управлять телом, эмоциями и умом.

Что и является эквивалентом духовного совершенства

 

Как ни парадоксально это звучало, но современная йога имеет не только призрачную духовную основу, но утратила главную составляющую в Хатха-йоге – Правильное Дыхание во время выполнения асан.

Основные знания “нашей” йоги о дыхании ограничиваются неясными представлениями о Пранаяме. Простые как день понятия Пранаямы растлены до уровня бестолковых философских драк на просторах Рунета. Выполнение упражнений Пранаямы сведено к простым механическим повторениям, безжизненному следованию неких правил.

Но мы не будем здесь говорить о Пранаяме, а затронем более важные аспекты телесной йоги! Это правильное дыхание во время выполнения асан . Вы не найдете об этом ни капли информации ни в Интернете, ни в книгах, ни на тренингах и ритритах. 

 Упражнения для шеи

Стоимость – 2000 руб.

Дыхание во время выполнения асан Хатха-йоги

Вся суть, соль, основа любой психосоматической практики сводится к работе с напряжениями, контролем за напряжениями. Управление телесными напряжениями – это основа здоровья и духовного роста. Если Вы способны управлять напряжениями, значит Вы способны управлять телом, эмоциями и умом. Что и является эквивалентом духовного совершенства.

Выполнение асан в йоге сведено к простым механическим действиям, растяжкам и примитивной инструкцией дышать через нос. Понадобятся сотни лет, чтобы тело само додумалось, что от него на самом деле хотят. Утерян потрясающий инструмент естественного происхождения – управление состояниями во время асан при помощи дыхания. В современной йоге не уделяется внимание методам управления напряжениями во время выполнения асан при помощи дыхания. Хотя связь дыхания и асаны очевидна. 

Работа опорно-двигательного аппарата часто проходит в крайних точкам безопасности. Но дыхание обладает способностью движения. Дыхание и есть движение. Если повышается нагрузка в асане и в это время включить правильное дыхание, то асана будет исполняться на много безопаснее и в большем состоянии комфорта. Более того, правильное дыхание радикальным образом улучшает гибкость и точность выполнения асаны.

Не будет эффекта “ожидания” конца исполнения асаны, что часто делает занятие йогой скучным делом. Потому, что выполнение асаны заполнено интенсивной работой снятия напряжения при помощи дыхательного ритма, – самого естественного ритма жизни в человеке.

 

Духовная основа

Практика асан с помощью правильного дыхания дает важный духовный опыт. Непосредственно, без философии и домыслов. Работа с напряжениями, в чем и заложен основной смысл духовный и оздоравливающий в йоге дает опыт растождествления с этими напряжениями. Если психосоматические напряжения поддаются контролю, то это означает состояния не привязки к ним. Утверждается некая субстанция за пределами тела и сознания. Потому, что мы знаем о своем существовании только благодаря присутствию напряжений различного происхождения, с которыми переодически отождествляемся.

 

Негативные последствия

Если не использовать систему правильного дыхания во время выполнения Хатха-йоги, то это приводит к:

1. Серьезным нарушениям работы сердца и кровеносных сосудов

2. Нарушениям работы желудочно-кишечного тракта

3. Травмам (микро травмам) опорно-двигательного аппарата, – связки, суставы, мышцы

4. Головокружению, болям в голове

5. Нарушению психики

6. Деградации личности

7. Псевдодуховности и сектантству

 

Положительные результаты

Если использовать систему правильного дыхания в телесной йоге, то помимо избавления от вышеперечисленных негативных последствий  наблюдаются:

1. Реальное улучшение самочувствия, чувство бодрости и энергии

2. Большой расход калорий, быстрое снижения веса

3. Скорейшее улучшение качества выполнения асан, повышается гибкость связок, прочность суставов

4. Быстрое освоение новых, более сложных асан и комплексов телесной йоги

5. Ваши знания и опыт в изучении йоге трансформируются до уровня экспертности

6. Ученичество восходит на новый уровень поиска

7. Практическое использование знаний и опыта правильного дыхания во всех сферах деятельности: спорт, оздоровление, коррекция веса, питание, психология, единоборства, быт, отношения, экстрим, социум и многое другое

 Упражнения для шеи

 Стоимость – 2000 руб.

Революция в современной Хатха-йоге!

Для инструкторов йоги, профессионалов, любителей и новичков

 

«Йога: утерянная основа. Секреты дыхания»

 

Приглашаю на вебинар

Если Вы хотите получать реальную пользу от такого бездонного источника здоровья и радости, как йога, то получите простые эффективные знания по практике дыхания в телесной йоге! Только практика и мгновенный результат. Обычно за эту информацию мастера йоги требуют плату 100-300 долларов. Я предлагаю Вам пройти основы этой практики всего за 2000 руб.

 

Если Вам понравилась статья, то поделитесь в соц сетях, – кнопки ниже.

Очень будут интересны Ваши комментарии к этой статье.

Библия о здоровье человека

Замечательное видео о здоровье с точки зрения Библии. Правильное питание, санитария, тело человека и многое другое в ролике.

Известный американский евангелист и проповедник Кент Ховинд, родился в США 15 января 1953 года. В 1971 году окончил школу East Peoria Community High School. Работать пришлось по различным профессиям, например, был учителем воскресной школы, водителем церковного автобуса и т.д.

Уже с молодых лет Кент показал себя человеком неординарных действий и взглядов. Его неоднократно обвиняли в совершении различных уголовных преступлений. Среди тех, кто всегда поддерживал Кента Ховинда, есть мнение о том, что все преследования – это чей-то замысел, а судебные преследования – очень несправедливы и заангажированы. Сторонниками Ховинда в его поддержку и для его освобождения был создан сайт для организации публичной петиции Президенту США. Петиция набрала более 16 тысяч голосов в поддержку проповедника.

Жизнь Кента Ховинда всегда была яркой, наполненной всевозможными событиями и открытиями. Практически всю свою сознательную жизнь он проповедует «научный креационизм». 

 

Он настолько уверен в том, во что верит, что предложил 250 000 долларов, тому, кто предъявит любое научное доказательство теории эволюции.

Он писал: «Я предлагаю $250,000 любому человеку, который сможет предоставить любое эмпирическое свидетельство (научное подтверждение) эволюции. Моё предложение – 250 тысяч долларов – демонстрирует, что гипотеза эволюции является ничем иным, как религиозным верованием». Также Кент Ховинд говорил: «Когда я использую слово эволюция, я не имею в виду миноритарные изменения, которые возможно найти в любой форме жизни (микроэволюции). Я имею в виду общую теорию эволюции, предполагающую собой подтверждение следующих пяти событий, произошедших без участия Божьего, а именно:

1. Время, пространство и материя начали своё существование самостоятельно.

2. Планеты и звёзды сформировались из звёздной пыли.

3. Материя создала жизнь самостоятельно.

4. Ранние формы жизни научились самовоспроизводиться.

5. Крупные изменения происходили между формами жизни (то есть, рыбы превращались в амфибий, амфибии превращались в рептилий, а рептилии превратились в птиц и млекопитающих)».

 

 Если Вам понравилось видео оставьте, пожалуйста, свои комментарии!

Тибетская физкультура

Интересно, что в каждой религиозной конфессии существует множество знаний о здоровье человека.

И, к сожалению, мы, практически, о них ничего не слышали.

Вот, на мой взгляд, удивительная система телесно-духовной работы в тибетском буддизме.

 Тибетское паломничество

Посмотреть ролик из фильма Тибетская Книга Мертвых

Интересно Ваше мнение, оставьте пожалуйста ниже комментарии или поделитесь с друзьями с социальных сетях.