Приглашаем на 30-ти дневный марафон «Интенсивная практика по методу Бутейко»

Дорогие друзья!
Меня зовут Алик Муллахметов, я реабилитолог, эксперт в области оздоровительного дыхания, тренер метода “Система”, методист-ревизор по методу К.П. Бутейко.
С большой радостью я приглашаю вас в уникальное паломничество к таинству “30-ти дневный марафон «Интенсивная практика по методу Бутейко”.
Уникальность данного марафона состоит в том, что 30 дней подряд мы будем выполнять только практику, которую мне лично передал врач методист-ревизор М.Д. Хруставка.
Подробности в видео:
Поверьте, это будет невероятно сильный интенсив!
Более 10-ти различных физических упражнений, метод ВЛГД, метод Контрольной Паузы (КП), правильный сон, речь и общие рекомендации по питанию.
И, конечно, после такого интенсива совместных тренировок вы получаете фантастический результат.
Большинство настойчивых практиков достигает КП в течение месяца 30-40 сек., что близко к медицинской норме. А начинали с КП 15, 10 и даже 5 секунд.
Остаётся только начать! В этом вам помогут наши групповые совместные занятия.
Мы начинаем с 25 октября. Время 7.00 по мск.
Занятия в комнате ZOOM
Есть возможность получить записи практик.
Будут также предлагаться практики, в качестве ДЗ, которые вы можете делать в течение дня.
Как подготовиться к занятиям?
- Подготовьте дневник. И это обязательное условие эффективной работы. Выбрать тетрадку и создать столбцы по вот такому образцу можно прямо сейчас.
- Практика дыхания — это очень важный и деликатный процесс. Поэтому создайте условия, создайте атмосферу. Проветрите комнату, вам никто не должен мешать, отвлекать, выключите телефон, телевизор и пр. Можно очень тихо включить спокойную музыку. Зажгите арома-свечи, благовония. Иногда нам будет нужен коврик для йоги. М.Д. Хруставка называет практику дыхания – вхождение в Храм. Туда нужно входить с чистыми ногами и помыслами.
- Секундомер. Для регулярных измерение пауз нужен будет таймер. Лично я пользуюсь самым простым секундомером.
- Старайтесь во время марафона уменьшить или исключить употребления сахара. Утренние занятия проводим на пустой желудок. На ночь не кушаем и стараемся хорошо выспаться.
Подъем утром, не позднее 6.40 ч мск.
Теперь о стоимости:
Чтобы у вас не было финансовых препятствий для участия в марафоне я делаю стоимость очень символичной. Обычная стоимость таких марафонов составляет 500-2000 Евро.
Для участников в 30-ти дневного марафона «Интенсивная практика по методу Бутейко» доступны 4 пакета:
- Марафон
Ваш символичный взнос за этот пакет составит всего 30 евро или 2500 рублей, или 900 грн. Или стоимость 1 чашки кофе за 1 день занятий.
Приобрести доступ на марафон. Пакет №1 >> - Марафон+
Если вы хотите, чтобы вам были доступны записи практик, так как вы не всегда сможете присутствовать, плюс, вам всегда будут доступны записи этих практик в специальной папке на гугл-диске. Стоимость пакета чуть больше: 40 евро или 3350 рублей, или 1200 грн.
Приобрести доступ на марафон. Пакет №2 >> - Мастер группа
В этот пакет входят практики плюс записи, а также будет создана специальная мастер группа в Telegram для всех, кто хочет получать еще обратную связь по выполнению практик, кому нужно убедиться в правильном выполнении упражнений и тем, кто хочет получать индивидуальные советы. Количество участников 15 человек. Стоимость пакета: 230 евро или 19500 рублей, или 7000 грн.
Приобрести доступ на марафон. Пакет №3 >> - Индивидуальные занятия
Всего доступно 5 мест на индивидуальное сопровождение во время марафона. Включены все предыдущие пакеты. Стоимость пакета: 330 евро или 28000 рублей, или 10 000 грн.
Приобрести доступ на марафон. Пакет №4 >>
Количество мест в комнате конференции ограничено, поэтому постарайтесь, как можно раньше получить доступ на марафон. Количество оставшихся мест вы сможете регулярно видеть в обновлениях на моем сайте.
Жду вас на нашем марафоне. Всегда ваш, Алик Муллахметов.
🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool
🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber “Все о ДЫХАНИИ”: https://cutt.ly/Rd2XQk7
🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma
🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть
🔔Расписание инструкторов “Дыхание ТВ”: >> смотреть
🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать
🔔Скайп-консультации: >> перейти