Стадии носового вдоха во время речи. Как проверить себя?

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу вас познакомить со стадиями носового вдоха во время речи.

Человек за свою жизнь говорит очень большое количество времени, поэтому правильное дыхание во время речи – просто супер важный раздел для сохранения здоровья.

Для чего нужен носовой вдох? Во-первых, это правило гигиены №1. Нельзя делать вдох ртом, так как вся грязь, инфекция попадает сразу в легкие и кровь. Жаль, что в системе образования не учитывается этот навык, как элемент той же образованности и культуры. Вы удивитесь, сколько наших учителей погибло или быстро состарилось только по причине ротового вдоха. И, даже когда врачи, например, говорят, что дышать нужно носом, то в этот момент они сами всегда дышат ртом. 

Второй важный момент: ротовой вдох, как правило, создает дисбаланс кислорода и углекислого газа, поэтому рефлекторно закладывается нос, что приводит к хроническому насморку, гаймориту, полипам, мокротам и тд. И бороться с этими реакциями можно только убрав их причину.

Третий момент – идет обогрев и увлажнение воздуха, если человек дышит носом.

Вы удивитесь, но 99% специалистов по здоровью дышат ртом во время речи. Просто потому, что этому не обучают с детства.

Наша Школа Дыхания одна из немногих в мире, кто к этому вопросу подошел очень серьезно.

Вашему вниманию предлагается 4 стадии овладения правильным носовым вдохом.

Подробности в видео:

1 стадия.

Человек делает вдох ртом. Здесь можно было привести в пример огромное количество специалистов по здоровью, но мне опять будут писать – какое я имею право трогать уважаемых людей. Поэтому покажу пример дыхания на Ю. Репине. Скажу, что мне этот человек был крайне интересный, он делал чудесные вещи, опираясь на свою чувствительность и опыт. И как это часто бывает его профессионализм не обошёлся без троллей от врачей. Многие из вас наверное видели как к Репину приходят, точнее приносят людей с проблемами с позвоночником и через нескольких сеансов вдруг человек уходил счастливым на своих ногах. Мне эта тема всегда была близка, и я даже переписывался с ним на предмет обучения этому искусству, чувствуя что это мое и у меня это получится.

Но к сожалению, я так и не дождался нового набора так как 6 июля он скончался. И у меня сразу появились тревожные предчувствия, так как я знал уже нескольких человек с точно таким же дыханием и все умирали в течение 1 года от инсульта. Только Репину поставили диагноз Ковид. Драматизм еще в том, что все, кто умер от инсульта из моих знакомых, все наотрез отказывались заняться восстановлением дыхания. Один из них даже сказал, что Бутейко шарлатан, а у него был реальный шанс. Но он был доктором медицинских наук, но академическое зомбирование лишило его шанса… В результате кремация в апреле этого года.

Послушайте внимательно в видео тяжелое дыхания гениального Репина и запомните его дыхание… Это тревожный сигнал.

Итак, мы обсудили с вами самую опасную – 1 стадию, где отсутствует носовой вдох.

2 стадия.

Это уже носовой вдох во время речи, но шумный. Шум, как правило, говорит о скоростном вдохе при повышенном напряжении во время речи.

Большой плюс в том, что уже не делается грязный вдох ртом и общая вентиляция легких уменьшилась ближе к норме. При ротовом вдохе высокая вентиляция порождает массу защитных реакций: закупорка бронхов и легких, закупорка артерий холестерином, нарушение давления и пульса, камни в почках, клетка становится щелочной, а значит существенно повышается риск онкологии. От всего этого, в большей степени, человек избавляется на 2-й стадии носового вдоха – пусть шумный, но носовой вдох. Вдох носом не позволяет физически усиленно вентилировать легкие, как это делается через ротовой вдох.

3 стадия.

Носовой вдох не шумный, но есть заметные паузы во время речи.

По сравнению со 2-й стадией, имеются существенные преимущества. Вентиляция легких еще ближе к норме. Например, уже не 6-8 литров, как на 2-й стадии, а примерно 5 литров  в минуту во время речи. Довольно быстро человек уменьшает паузу во время речи, и она становится почти незаметной.

Это стадия присуща аристократии. Этот человек обладает полноценной Культурой речи в нашем разношерстном обществе.

4 Стадия – это искусство, это совершенство вдоха. При котором практически не слышно движения диафрагмы. Вдох производится без напряжения без видимого участия дыхательных мышц, как в предыдущих 3-х стадиях. Вентиляция легких, наконец-то стала нормальной, а именно 3-4 литра в минуту.

Как проверить себя?

Вы можете легко проверить – обладаете ли искусством вдоха. Положите руку на живот и громко, четко читайте книгу или считайте до 100. Если вы ни разу не ощутили рукой движение живота во время речи, то вы обладаете навыком высочайшего этого искусства.

Посмотрите примеры наших экспертов наставников, как они дышат на 4-й стадии.

Еще раз напомню, что в мире можно по пальцам пересчитать людей, которые обладают таким дыханием.

Просто для информации, передайте ее всем, кого знаете.

Пока человек не нормализует носовое дыхание до 3-4 стадии, у него мало шансов на здоровый образ жизни. 1-2 стадия дыхания – это черная дыра, куда утекает ваше здоровье. Бесполезно лечить человека при таком типе дыхания. Отсюда наша больная медицина большинство болезней считает неизлечимыми!

Наша обязанность дать вам шанс, ваше право его использовать.

Метод Бутейко для чайников: подробнее >>

Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber “Все о ДЫХАНИИ”: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов “Дыхание ТВ”: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Поделиться с друзьми:

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*