Метка: гимнастика Стрельниковой

Вопрос №2: Дыхание по Стрельниковой

Дыхание по Стрельниковой

Вопрос: Скажите, ведь дыхание по Стрельниковой уменьшает глубину дыхания? Значит находится в точном соответствии с принципами дыхания Бутейко?
ОТВЕТ: Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо измерить параметры функции дыхания до и после занятия Стрельниковой, а измерений там нет.
Попытка воздействовать на ключевые параметры метаболизма без проведения измерений этих ключевых параметров — признак большой  глупости и опасности.
Бутейко относился к Стрельниковой так же, как к другим современным дыхательным гимнастикам, в которых нет измерений дыхания: называл их  придуманными «от балды», «от дурной головы» и говорил, чем глупей гимнастика, тем быстрее охватывает массовое сознание.
Любая современная дыхательная гимнастика, в которой не проводится измерение параметров функции дыхания, сделана от дурной головы, от балды и в большинстве случаев просто опасна для здоровья.
Чтобы не путаться, следует помнить законы физиологии,  общую концепцию, которая совершенно неизвестна всей этой любопытствующей публике, к тому же не желающей учиться.
Мы не будем отвечать на все вопросы из соц сетей, чтобы не утонуть в пустой болтовне.
Отвечаю для Вас лично, а у вас на сайте для таких случаев должен быть список вопросов и список ответов.
Нормальную жизнедеятельность организма обеспечивает комплекс функциональных систем, каждая из которых поддерживает известные константы.
Поддержание констант в пределах нормы обеспечивает здоровье.
Болезнь — это отклонение констант от нормы.
Функциональная система дыхания поддерживает важнейшие газовые константы по О2 и СО2, изменение которых приводит к гибели организма в течение 10 минут.
Но прежде гибели включаются компенсаторные механизмы, которые стремятся нормализовать изменившиеся константы: это бронхиальная обструкция, артериальная гипертензия и другие.
Длительное действие таких компенсаторных механизмов приводит к развитию соответствующих заболеваний — астме или гипертонии.
Для успешного лечения этих заболеваний следует знать, какие из констант изменились и нормализовать их, воздействую на сами константы или на функциональную систему, которая работке недостаточно.
Без измерения констант или параметров функциональной системы  этого сделать невозможно.
Поэтому, прежде всякого воздействия на ключевые параметры следует провести их измерение, без измерения результат будет не предсказуемым.

История создания и состав

Из доступных источников видно, что это эмпирически придуманная дыхательная гимнастика, основанная на принудительном усилении вентиляции лёгких (гипервентиляции) в сочетании с физическими упражнениями.

Область применения автором

Область применения автором — улучшение вокальных данных.
Механизм действия с точки зрения физиологии самим автором не объяснялся, дыхательная гимнастика автором в медицине не применялась.

Физиологический механизм и возможный результат

Из доступных источников видно, что предлагаемые дыхательные упражнения усиливают вентиляцию легких, являются формой гипервентиляции и выполняются одновременно или в определенном сочетании со значительной физической активностью.
Из физиологии известно, что избыточная вентиляция легких способна изменить газовые константы и тем самым влиять на дыхательный гомеостаз, что легко оценить по замеру газовых констант и наблюдению их динамики в процессе занятий.
Нарушение дыхательного гомеостаза приводит к развитию компенсаторных реакций со стороны функциональной системы дыхания, таких как обратимая бронхиальная обструкция или артериальная гипертензия с исходом в соответствующие заболевания – бронхиальную астму и гипертонию, а при наличии заболеваний — к их обострению.
Однако, физическая активность, совершаемая одновременно с легочной гипервентиляцией, способна в некоторых случаях компенсировать ее вредное воздействие и частично нормализовать дыхательный гомеостаз, что позволяет устранить указанные компенсаторные реакции и получить некоторый лечебный эффект.
Такая ситуация часто возникает во время занятий спортом, когда легочная гипервентиляция провоцирует повышение артериального давления крови, например, а физическая активность, частично нормализуя газовые константы, снижает артериальное давление.
Подобный эффект может наблюдаться и во время занятий дыхательной гимнастикой Стрельниковой, когда легочная гипервентиляция нарушает дыхательный гомеостаз и провоцирует появление негативных симптомов, но большая физическая активность, совершаемая в то же время, частично нормализует дыхательный гомеостаз и способствует устранению этих симптомов.
Эта ситуация отражена в самом названии — парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой: с одной стороны – несомненный вред от гипервентиляции, с другой стороны — польза от большой физической активности.
Таким образом, положительный эффект наблюдается исключительно при значительном объеме физической активности, которая позволяет в некоторых случаях частично нормализовать дыхательный гомеостаз и получить положительный эффект.

Замеченные недостатки и ограничения по применению

Серьезным минусом, уменьшающим область возможного применения дыхательной гимнастики Стрельниковой для лечения различных заболеваний, является в большинстве случаев недоступный для больных той же бронхиальной астмой или гипертонией объём физических упражнений по причине отсутствие контроля за изменением показателей функции внешнего дыхания. 
Отсутствие замера газовых констант и оценки их динамики не позволяет своевременно предотвратить нарастание легочной гипервентиляции, что может провоцировать появление негативных симптомов и обострение заболевания.
Главным минусом дыхательной гимнастики Стрельниковой в случае ее использования для лечения различных заболеваний является отсутствие замера газовых констант и оценки их динамики, что не позволяет прогнозировать лечебный процесс, делает ее использование непредсказуемым, а в случае преобладания гипервентиляции легких над физической активностью — опасным.

Если вы хотите овладеть безопасным эффективным дыхательным методом по оздоровлению организма перейдите по ссылке
: >> перейти

Рекомендую Вам добавиться в группу «МЕТОД БУТЕЙКО»:
ВКонтакте: https://vk.com/buteykosistema
Facebook: https://www.facebook.com/groups/buteykosistema

Приглашаем на Дыхательную гимнастику онлайн!

Дыхательная гимнастика по выходным

Вот и закончилось лето, пора отдыха. Закончились и летние каникулы проекта «Гимнастика по выходным». Поэтому спешу сообщить, что с 05 сентября 2015 года по субботам и воскресеньям мы возобновляем занятия «Дыхательно-физической гимнастики для здоровья и снижения веса».

Также хочу отметить для тех, кто будет с нами заниматься, что в занятиях «Гимнастики по выходным» появится много нововведений и упражнений других дыхательных систем. А еще вас ждет множество подарков и сюрпризов.

Уверен, что эти занятия станут для вас неотъемлемой частью жизни, подарят здоровье, красоту, огромный заряд бодрости и энергии и, конечно же, общение с единомышленниками.

 

Итак, подробности смотрите в этом видео:

 

Абонемент Гимнастика по выходным

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.