Лечение бронхоспазма

Вопрос: У меня бронхоспазм. Как правильно дышать, есть ли какой метод ? С уважением Эльвира.

Ответ: Правильно будет немного уменьшить глубину дыхания, это позволит устранить бронхоспазм без лекарств.

Попробуйте сделать вот что:
— немного сдерживайте вдох до появления незначительного, легко терпимого недостатка воздуха, перетерпите немного нехватку воздуха, и хрипы пройдут, а мокрота легко отойдет.
Уменьшение дыхания действует как бронхорасширяющий ингалятор, может появиться несильный кашель и отойти мокрота. Только не уменьшайте вдох очень сильно, это трудно и мало эффективно, думайте и обращайтесь к собственной чувствительности  при выполнении упражнения, должно быть легко это выполнять. Уменьшать дыхание можно в покое и в ходьбе, только это труднее, старайтесь почувствовать дыхание и немного придержать его, уменьшить глубину;
— можно как вариант делать очень короткие остановки дыхания после выдоха (по 2-3-5 секунд), но дышать при этом только через нос.
Если вы освоите эти упражнения, то сможете объяснить даже ребенку, каким образом уменьшить дыхание.

Если вы хотите овладеть безопасным эффективным дыхательным методом по оздоровлению организма перейдите по ссылке: >> перейти

Рекомендую Вам добавиться в группу «МЕТОД БУТЕЙКО»:
ВКонтакте: https://vk.com/buteykosistema
Facebook: https://www.facebook.com/groups/buteykosistema

Поделиться с друзьми: