5 комментариев

  • Валерия

    Каждое видео длится меньше минуты и нет словесного сопровождения, плюс все упражнения можно просмотреть очень быстро одно за другим. В режиме дефицита времени для меня это — то, что нужно!!! Кроме того упражнения выполняются самим автором и на красивом природном фоне, даже птичек слышно. Всё это позволило мне быстро понять, как нужно выполнять гимнастику. Кроме того, удалось уловить по ощущениям состояние лёгкости и спокойствия тела, которое транслируется телом автора методики. Это видео помогло мне на телесном уровне понять принципы выполнения упражнений и настроится на проприродное состояние. Алик, благодарю!!! В таком состоянии все упражнения в радость!!!

  • Здорово. Все понятно , только сложно для неподготовленных. Непонятно только как дышит автор, когда его не слышно

    • Лидия, если Вы считаете, что сложно, то можете проконсультироваться со мной по скайпу. Дышать нужно просто непрерывно. Слух здесь не причем.

  • Как хорошо делать дыхательные упражнения на природе! Пользы в разы больше, чем от занятий в квартирах. Скоро лето, надо использовать хотя бы дачный сезон. Спасибо за хорошую идею, Алик!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.