Каждое видео длится меньше минуты и нет словесного сопровождения, плюс все упражнения можно просмотреть очень быстро одно за другим. В режиме дефицита времени для меня это — то, что нужно!!! Кроме того упражнения выполняются самим автором и на красивом природном фоне, даже птичек слышно. Всё это позволило мне быстро понять, как нужно выполнять гимнастику. Кроме того, удалось уловить по ощущениям состояние лёгкости и спокойствия тела, которое транслируется телом автора методики. Это видео помогло мне на телесном уровне понять принципы выполнения упражнений и настроится на проприродное состояние. Алик, благодарю!!! В таком состоянии все упражнения в радость!!!
Как хорошо делать дыхательные упражнения на природе! Пользы в разы больше, чем от занятий в квартирах. Скоро лето, надо использовать хотя бы дачный сезон. Спасибо за хорошую идею, Алик!
Каждое видео длится меньше минуты и нет словесного сопровождения, плюс все упражнения можно просмотреть очень быстро одно за другим. В режиме дефицита времени для меня это — то, что нужно!!! Кроме того упражнения выполняются самим автором и на красивом природном фоне, даже птичек слышно. Всё это позволило мне быстро понять, как нужно выполнять гимнастику. Кроме того, удалось уловить по ощущениям состояние лёгкости и спокойствия тела, которое транслируется телом автора методики. Это видео помогло мне на телесном уровне понять принципы выполнения упражнений и настроится на проприродное состояние. Алик, благодарю!!! В таком состоянии все упражнения в радость!!!
Спасибо большое!
Здорово. Все понятно , только сложно для неподготовленных. Непонятно только как дышит автор, когда его не слышно
Лидия, если Вы считаете, что сложно, то можете проконсультироваться со мной по скайпу. Дышать нужно просто непрерывно. Слух здесь не причем.
Как хорошо делать дыхательные упражнения на природе! Пользы в разы больше, чем от занятий в квартирах. Скоро лето, надо использовать хотя бы дачный сезон. Спасибо за хорошую идею, Алик!
Всё понятно, но нужно ли все упражнения выполнять сразу?
Благо Дарю!