«Нет предела совершенству». В этом уверена каждая уважающая себя женщина и старается любыми способами приблизить свою фигуру к желанным «90-60-90». Благо, способов сейчас столько, что усердно выбирая один из них, уже можно похудеть.

Большой популярностью пользуются именно те методы, которые можно освоить самостоятельно и худеть дома перед экраном монитора, вдалеке от чужих глаз. Это экономит время на походы в спортзал, покупку специальной одежды и дорогущие абонементы. Изучай и занимайся, когда тебе удобно. А если модные методики еще и не имеют противопоказаний и обещают полное оздоровление организма, так и сам Бог велел прикупить коврик для занятий и действовать.

Как появился оксисайз 

Сегодня, мы подробнее рассмотрим один из самых популярных способов похудения – оксисайз, что в переводе означает «кислородная гимнастика». Методика очень молодая, ей всего два года. Придумала ее Джил Джонсон – учительница из Колорадо, которая всю свою жизнь безрезультатно боролась с лишним весом. После изобретения методики, она стала демонстрировать ее всему миру, не на ком-нибудь, а лично на себе. Джил ежемесячно уменьшалась в размерах, и это стало мощным стимулом для тех, кто уже отчаялся похудеть.

 

Что нам известно об оксисайзе? 

Представляют его, как уникальный комплекс упражнений для борьбы с лишними килограммами и сантиметрами. Основа оксисайза – правильное дыхание. Освоить его можно без тренера, противопоказаний метод не имеет, значит, и похудеть с помощью этой новомодной методы, по идее, должно быть легко и просто.

Принцип действия методики 

Главная составляющая комплекса упражнений – глубокое дыхание. Оно насыщает кровь активным кислородом, что стимулирует сжигание жировых накоплений в области задействованных во время гимнастики мышц. В итоге, тело подтягивается, приобретает великолепные очертания, а организм начинает работать, как часы.

 

Возникает вопрос. Откуда методике известно о Ваших проблемных зонах? Она сама их определяет или настолько комплексно работает? На самом деле – все еще проще. Во время дыхательных упражнений, Вы напрягаете мышцы именно в проблемных местах, куда тут же поступает кислород. Работаете над попой? Напрягли ягодичные мышцы, и кислород делает свое дело.

 

Какие результаты обещает нам методика: 

• Снижение веса до 10 килограмм за первое время активных занятий
• Полное исчезновение целлюлита
• Улучшение эмоционального состояния
• Избавление от головных болей и нормализацию давления
• Повышение уровня либидо

И все это – за счет щедрого количества кислорода, насыщающего организм во время тренировок.

 

Вот, что в общих чертах, нам известно об инновационном способе похудения – оксисайзе. А в чем его преимущества перед тем же знаменитым бодифлексом, какие о нем отзывы, и кому его практиковать все-таки не рекомендуют, мы рассмотрим более подробно в следующих статьях.

 

Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже

 

 

Поделиться с друзьми: