Что такое правильное дыхание и как правильно дышать?
Мне часто задают различные вопросы по поводу дыхания, дыхательных практик и их возможности влиять на здоровье и нормализацию дыхания.
Один из самых жестких и неоднозначных вопросов, которые я слышу по этой теме: «Как же все-таки правильно дышать?»
В видео ниже я попытался как можно подробнее на него ответить.
Итак, смотрите мой видео ответ на вопрос «Как же нужно правильно дышать?»
Еще раз напоминаю, что 1-го апреля мы начинаем проведение интенсивного практического онлайн-курса «Созерцание дыхания»
Внимание! Количество мест ограничено!
Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.
Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.
Всегда была убеждёна, что дышать реже — очень полезно. Первые мысли на эту тему пришли в голову еще в детстве, когда обратила внимание на дыхательные процессы животных/млекопитающих. Например, кошки и собаки дышат очень часто (это вообще невооруженным глазом видно), при этом и живут 15-20 лет в самом лучшем случае. А если взять черепаху, например, то заметим абсолютно противоположную картину! И при этом они могу прожить сотни лет! Как-то так)