Дыхательная Гимнастика-онлайн ИНТЕНСИВ 10 дней
Дыхательная Гимнастика-онлайн ИНТЕНСИВ 10 дней. Стоимость 1000 руб.
***
Обязательно сначала пройдите курс базовый 5 дней БЕСПЛАТНО
Культура дыхания. Методы оздоровления при помощи дыхательных практик. Вся правда о дыхании.
Добрый день, Алик!
Огромная благодарность за Ваши упражнения!
Делала с Вами в онлайн 5 дней упражнения, теперь делаю самостоятельно.
Могу сказать, что они стали для меня жизненно необходимы, столько бодрости и хорошего настроения получаю после занятий.
Хотя не все получается правильно, надеюсь, пока.
К примеру, приседания делаю держась за спинку стула и пятки отрываю от пола.Допустимо ли это?
Сегодня посмотрела ролик Ходьба с дыханием для нормализации веса. Обязательно буду пробовать так дышать при ходьбе.
Но как мне использовать это упражнение, если я гуляю всегда не меньше 2-х часов, получается несколько километров. Надо ли постоянно дышать по Вашей системе или только в начале?
Надеюсь получить от Вас в подарок комплекс Дыхательная Гимнастика, Вы мне писали, что его хорошо использовать при одышке.
Алик! Желаю Вам успехов во всем!
Татьяна
Спасибо Вам! Да, приседания, конечно, можно выполнять с поддержкой, ведь главное небольшая нагрузка, а важно дыхание и движение.
Дыхание во время прогулки используйте сначала для небольших дистанций. Думаю больше 15-30 минут это упражнение выполнять не нужно. Этого сверх достаточно. Для того, чтобы получить комплекс упражнений от одышки свяжитесь со мной по скайпу, обсудим проблему.