Дыхательная Гимнастика-онлайн ИНТЕНСИВ 10 дней

Гимнастика для здоровья

Дыхательная Гимнастика-онлайн ИНТЕНСИВ 10 дней. Стоимость 1000 руб.

Дыхательная Гимнастика онлайн-курс

Записаться ЗДЕСЬ!

***

Обязательно сначала пройдите курс базовый 5 дней БЕСПЛАТНО

Гимнастика для здоровья и снижение веса

2 комментария

  • Татьяна

    Добрый день, Алик!
    Огромная благодарность за Ваши упражнения!
    Делала с Вами в онлайн 5 дней упражнения, теперь делаю самостоятельно.
    Могу сказать, что они стали для меня жизненно необходимы, столько бодрости и хорошего настроения получаю после занятий.
    Хотя не все получается правильно, надеюсь, пока.
    К примеру, приседания делаю держась за спинку стула и пятки отрываю от пола.Допустимо ли это?

    Сегодня посмотрела ролик Ходьба с дыханием для нормализации веса. Обязательно буду пробовать так дышать при ходьбе.
    Но как мне использовать это упражнение, если я гуляю всегда не меньше 2-х часов, получается несколько километров. Надо ли постоянно дышать по Вашей системе или только в начале?

    Надеюсь получить от Вас в подарок комплекс Дыхательная Гимнастика, Вы мне писали, что его хорошо использовать при одышке.

    Алик! Желаю Вам успехов во всем!
    Татьяна

    • Спасибо Вам! Да, приседания, конечно, можно выполнять с поддержкой, ведь главное небольшая нагрузка, а важно дыхание и движение.
      Дыхание во время прогулки используйте сначала для небольших дистанций. Думаю больше 15-30 минут это упражнение выполнять не нужно. Этого сверх достаточно. Для того, чтобы получить комплекс упражнений от одышки свяжитесь со мной по скайпу, обсудим проблему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.