Категория: Курсы в онлайне

Причины снижения иммунитета и способы его восстановления

укрепление иммунитета

C началом холодов резко возникает проблема возникновения сезонных простудных заболеваний. Почему же они возникают? Практически каждый человек скажет о том, что причиной этого является «снижение иммунитета», который нужно укреплять определенными способами и методами. Возникает встречный вопрос: всегда ли те способы укрепления иммунитета, которые мы знаем с детства, способствуют его укреплению?

Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Начнем, пожалуй, с самого понятия «иммунитет».

Иммунитетом принято называть правильную (т.е., защитную) реакцию всей системы организма на внешнее воздействие окружающей среды, вне зависимости от того, что это – микроорганизм или токсическое вещество.

Также принято считать, что иммунная система работает у каждого человека по-разному и чаще всего нестабильна из-за ослабевания или укрепления под воздействием окружающих нас факторов.

Иммунная защита получает удары уже с первых дней жизни человека, которые, в свою очередь, приводят к снижению иммунитета. Выделяют некоторые из них:

  • материнское молоко – это основа становления иммунитета ребенка. Его не могут заменить даже самые лучшие смеси. Поэтому при небольшом периоде или полном отсутствии грудного вскармливания иммунная система начинает ослабевать;
  • употребление антибиотиков;
  • консерванты, без которых не обходится практически ни одно детское питание;
  • экология.

А вот причин для снижения иммунитета у взрослых людей намного больше. Помимо выше перечисленного к ним еще добавляют:

  • некачественное питание;
  • вредные привычки;
  • стрессы, которые накапливаются годами;
  • отсутствие двигательной активности.

О снижении иммунитета человека можно судить по некоторым признаками:

  1. Быстрое утомление, слабость, чувство разбитости. После пробуждения утром человек не чувствует себя отдохнувшим.
  2. Частое повторение острых респираторных инфекций. Чаще чем 3-4 раз в год.
  3. Возникновение аллергических, аутоиммунных, онкологических заболеваний.

При появлении таких симптомов у каждого человека резонно возникает вопрос: «Чем поднять иммунитет или как повысить иммунитет?»

Зачастую (преимущественно медики) говорят о том, что восстановить и поддержать иммунитет помогут специальные иммуноукрепляющие средства, но принимать их можно только после консультации врача.

ukrept-immunitet

 

Существуют и другие, так называемые, дополнительные способы «поддержания» иммунитета.

Правильное питание.

Существует мнение, что это очень важный фактор, который способствует улучшению защитных сил организма. Исходя из этого, рекомендуют, чтобы питание должно быть как минимум трехразовым. Пища – разнообразной, для того чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Так, по мнению приверженцев этого способа, положительное влияние на работу иммунной системы оказывает употребление говяжьей печени, меда, морепродуктов. Советуют также не забывать про пользу пряностей, таких как имбирь, гвоздика, кориандр, корица, кардамон, лавровый лист, хрен. Мультивитаминные комплексы помогут восполнить недостаток витаминов и минералов, но желательно их получать естественным путём.

Вредные привычки.

Никакие способы повышения иммунитета человека не принесут результата, если не бороться с вредными привычками. Как курение, так и употребление алкоголя очень негативно сказываются на состоянии иммунной системы. Полезным может быть сухое красное вино, но в разумных пределах — не больше 50–100 грамм в день.

Сон.

Без полноценного и здорового сна невозможно хорошее самочувствие и поддержание высокого уровня иммунитета. Продолжительность сна – 7-8 часов в день, в зависимости от потребностей организма. От недосыпания может развиться «синдром хронической усталости», что становится причиной постоянной слабости, быстрой утомляемости, депрессий, плохого настроения. Такое состояние грозит резким снижением защитных функций организма.

Двигательная активность.

Приверженцы здорового образа жизни утверждают, что повышает иммунитет человека преимущественно физическая активность. Движение особенно необходимо людям, которые имеют сидячую работу. Так советуют совершать полезные пешие прогулки в быстром темпе. В частности, замечательным средством для поддержания иммунной системы выделяют йогу.

Стресс.

Считается, что стресс – это главный враг иммунитета, который может спровоцировать возникновение сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гипертонический криз. Совет может быть только один: научитесь спокойно относиться ко всему, что бы ни происходило.

Закаливание.

С детства всем известный способ усиления иммунитета. Самая простая форма – это контрастный душ. Рекомендация здесь дается только одна: не следует сразу же обливаться ледяной водой, для начала достаточно чередования горячей и прохладной воды.

Рецепты народной медицины. К ним относятся различные травяные отвары, мед и т.д.

 

Как видим взглядов на вопрос снижения и восстановления иммунитета достаточно. Что-то из вышеперечисленного «работает», но лишь частично, что-то вызывает сомнения. Скажу одно, каждому из вас хотелось бы избежать простудных заболеваний и сделать свой организм крепким и способным защитить себя уже сейчас и проверенным методом.

Поэтому я предлагаю вам посмотреть на проблему снижения и укрепления иммунитета совершенно под другим углом, разобраться в первостепенных причинах ее появления и решить уже в ближайшее время.

Для этого я с удовольствием приглашаю вас на свой практический онлайн-курс «Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений», который я буду проводить в субботу, 12 ноября в 11.00 по мск.

 

knopka
 

Будьте здоровы и с нетерпением жду вас на своем курсе!

 

 

Тонкости работы над вдохом (1-я фаза) в ритмичном дыхании

ритм дыхания

Дорогие посетители блога!

Эта статья предназначена только для тех, кто прошел 5-ти дневный практический курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Кстати, если вы хотите подробнее узнать об этом курсе или пройти его в записи, то это можно сделать ЗДЕСЬ >>>

Мы продолжаем разговор о тех трудностях, с которыми встречается каждый практикующий дыхательные практики, в частности такую их часть, как ритмичное дыхание.

Сейчас мы рассмотрим рекомендации по работе с 1-й фазой (фаза вдоха).

Итак, смотрите видео о том, как, используя технику длинного вдоха, преодолеть трудности в 1-ой фазе ритмичного дыхания:

 

ритмичное-дыхание-1
 

Для тех, кто хочет узнать подробности о 5-ти дневном практическом курсе «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики«, прочитать отзывы участников, которые в нем участвовали и получили отличные результаты, а также лично пройти этот уникальный курс, то просто нажмите кнопку ниже:

Диабет
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Тонкости работы над паузой (4-я фаза) в ритмичном дыхании

квадратное дыхание

Дорогие посетители блога!

Эта статья предназначена только для тех, кто прошел 5-ти дневный практический курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Кстати, если вы хотите подробнее узнать об этом курсе или пройти его в записи, то это можно сделать ЗДЕСЬ >>>

Сегодня мы поговорим, о тех трудностях, с которыми встречается каждый практикующий дыхательные практики, в частности такую их часть, как ритмичное дыхание.

В ближайшее время я постараюсь рассказать о всех нюансах работы с каждой фазой ритмичного дыхания, но именно сейчас мы рассмотрим самую сложную 4-ю фазу (фаза паузы). Именно с ней связано большинство трудностей и вопросов.

Итак, смотрите видео о том, как, используя технику отстранения, преодолеть трудности в 4-ой фазе ритмичного дыхания:

 

 

Для тех, кто хочет узнать подробности о 5-ти дневном практическом курсе «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики«, прочитать отзывы участников, которые в нем участвовали и получили отличные результаты, а также лично пройти этот уникальный курс, то просто нажмите кнопку ниже:

Диабет
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Отчет о 1-м дне 5-ти дневного онлайн-курса по Системе Дыхания

миниатюра

Дорогие друзья! Сообщаю, что 5-ти дневный онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики» уже идет полным ходом!

Вчера мы провели уже 1-е вводное занятие. Если Вы еще не с нами, то успеваете подключиться к нашему курсу, так как сегодня мы начинаем практические занятия. После того, как Вы получите доступ, Вы сразу сможете посмотреть запись 1 дня нашего курса.
Вчера мы разобрали следующие темы:
1. Важность теории.
2. Почему это упражнение работает. Уменьшение вентиляции за счет снижения циклов дыхания и глубина дыхания.
3. Порядок выполнения. 1. Физ. нагрузка. 2 – релакс. 3. Ритмичное дыхание.
4. Работа с таблицами и дневником.
5. Замер давления, МП, СО2.
6. Работа диафрагмы. Тренировка ритмичного дыхания. Осанка.
7. Инструкция безопасности. Работа 1 класс. Урок 1-3.
8. Домашнее задание (Скачать Дневник, Ходьба с дыханием, Гимнастика 5 дней, Запись теории).

Система дыхания курсы

Вот некоторые скрины презентации:

5

2 3
6 1

4Система дыхания курсы

 

 

 

Что ожидать на 5-ти дневном онлайн-курсе по Системе Дыхания

миниатюра_5-ти дневный курс

Дорогие друзья!

Приглашаю вас 12 июля 2016 г. в 19.00 по мск. на 5-ти дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Дополнительные подробности смотрите в видео:

 

Если вы хотите стать участником этого уникального и содержательного онлайн-курса, то ознакомьтесь с программой: «Программа онлайн-курса!»
Система дыхания курсы
 

 

 

Посмотрите календарь наших мероприятий на ближайшее время!

Коломенский заповедник

Сообщаю наш календарь мероприятий на ближайшее время:

ONLINE 12 июля – проведение 5-ти дневного онлайн-курса по изучению и применению оздоровительных дыхательных практик.

26 июня, г. Москва – проведение дыхательной гимнастики на свежем воздухе в Коломенском заповеднике.

30 июня, г. Казань – проведение встречи «Дыхание, как утерянная основа духовных и оздоровительных практик».

Теперь подробнее:

12-16 июля – проведение 5-ти дневного онлайн-курса по изучению и применению оздоровительных дыхательных практик.

Система Дыхания

С 12 июля в 19.00 мск. по многочисленным просьбам мы начинаем 5-дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные Дыхательные практики!».

Всем известно, что хороших результатов в оздоровлении можно достичь только благодаря интенсивной рaботе. Также я знаю, что многим из вас очень тяжело сделать первый шаг на пути к идеальному здоровью. Именно поэтому многие из моих подписчиков просили, чтобы этот первый и самый трудный шаг мы сделали вместе.

Проведение данного курса предполагает занятия на ежедневной основе. В результате чего Вы почувствуете вкус и целительный эффект дыхательных практик. После этого интенсивного периода Вам будет проще продолжить самостоятельные тренировки.

***

За эти 5 дней вы улучшите показатели своих дыхательных функций в 2 раза, т.е, в 2 раза усилится мощность Ваших легких, усилится приток кислорода к тканям, в 2 раза усилится иммунитет, прибавится энергия, бодрость, симптомы болезней будут таять на ваших глазах, значительно повысится уровень углекислоты в организме, а значит будет нормализовываться рH и здоровье в целом. И самое главное, в результате нашей коллективной рабoты у Вас выработается устойчивая привычка к занятиям по дыханию, а значит, в дальнейшем Вы сможете себя радовать новыми рeзультатами и дoстижениями.

Какие именно будут практики? А это я хочу оставить пока в сeкрете.

Скажу только, что об этих практиках упоминается в источниках 4 века нашей эры. И я их еще никогда не показывал на своих курсах.

***

Если вы не сможете присутствовать на всех занятиях, то вам будут дoступны записи этого курса, которые помогут вам и в дальнейшем заниматься своим здоровьем. Также, каждому участнику в подарок 1 скайп-консультация со мной с разбором вашей индивидуальной ситуации и предоставлением авторских рекомендаций для дальнейшей рабoты над укреплением вашего здоровья.

***

Для самых нетерпеливых… Если вы уже сейчас хотите принять участие в этом уникальном практическом онлайн-курсе и пoдарить себе здоровье, красоту и долголетие, то нажмите на кнопку ниже.

Это ссылка на оплату онлайн-курса по самой выгoдной для вас цeне — 1500 р.

Система дыхания курсы

За 1 день до начала курса, его стoимость вoзрастет в 2 раза.

 

—————————————————————————————-

 

26 июня в 10.00, г. Москва – проведение дыхательной гимнастики на свежем воздухе в Коломенском заповеднике.

Пушка

Также, с 25 по 27 июня я буду в Москве, поэтому 26 июня в 10. 00 по мск. жду всех желающих москвичей и гостей столицы позаниматься вместе со мной дыхательными практиками в Коломенском заповеднике (сбор возле старинных пушек).

С собой возьмите просто удобную одежду для физкультуры.
Контактный телефон: 8 920 868 1330 (Татьяна)

 

—————————————————————————————-

 

30 июня в 15.00, г. Казань – проведение встречи «Дыхание, как утерянная основа духовных и оздоровительных практик».

казань

Также, для тех моих подписчиков, которые живут в Казани и его окрестностях, сообщаю, что 30 июня вместе с врачом высшей аттестационной категории Кларой Михайловной Бутовской (заслуженный врач РФ с 1982 г., методист дыхания по методу ВЛГД Бутейко) мы будем проводить встречу по теме: «Дыхание как утерянная основа духовных и оздоровительных практик»

На встрече будут даны ответы на следующие вопросы:

-Какая связь между дыханием и духовным и физическим здоровьем человека?
-Какова ведущая причина гормональных нарушений?
-Почему заболевания верхних дыхательных путей не являются болезнями?
-Почему от астмы люди не умирали, пока от астмы не стали лечить?
-Почему гипертония последний защитный рубеж организма?
-Почему спорт и физкультура могут разрушить тело и психику?
-Узаконенные мифы о нарушениях зрения.
-Почему диеты и физические нагрузки не помогают снизить вес без вреда для здоровья?
-Почему на самом деле нас тянет к углеводной пище?
Встреча состоится 30 июня 2016 г. в 15-00 по адресу: г. Казань, ул .Х.Такташа 75., Арт-студия «Generation I».
Все справки по телефону: 8 987 290 2962 (организатор встречи, наш подписчик – Резеда Ханбикова)

 

——————-

P.S. И еще хочу сказать, что скоро планирую ряд встреч по оздоровлению по тем темам, которые Вы сами бы хотели предложить… но об этом, уже более подробно, сообщу в следующий раз.
Будьте здоровы и счастливы!

Ваш инструктор по дыханию, Алик Муллахметов!

Видеозапись первой встречи курса «Снижаем вес просто, естественно и навсегда при помощи дыхательной практики» от 16.05.16

похудение

16 мая 2016 г в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Снижаем вес просто, естественно и навсегда при помощи дыхательной практики».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Каковы настоящие причины появления лишнего веса?
  2. Как рассчитать свой идеальный вес?
  3. Влияет ли малоподвижный образ жизни и неправильное питание на возникновение лишнего веса?
  4. Какова причина повышенного аппетита и тяги к сладкому?
  5. Почему еда не является главной причиной проблем с весом?
  6. Каким образом нарушение гормонального фона способствует возникновению лишнего веса?
  7. Почему изнурительные физические тренировки и диеты не приносят желаемого результата в борьбе с лишним весом?

 

Смотрите видеозапись теоретической встречи онлайн-курса «Снижаем вес просто, естественно и навсегда при помощи дыхательной практики» от 16.05.2016 г.

 

 

23 мая 2016 г. состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по снижению веса при помощи дыхательной практики, а также:

  1. Упражнение, которое позволит за 5 минут избавиться от повышенного аппетита и тяги к сладкому.
    2. Практику расслабления для избавления от стресса и повышения эмоциональной устойчивости.
    3. Секретное авторское упражнение для снижения веса и избавления от целого ряда заболеваний.
    4. Комплекс простых и комфортных дыхательно-физических упражнений для здоровья и похудения.
    5. Индивидуальные рекомендации.
    6. Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите приобрести видеозаписи 2-х дневного онлайн-курса «Снижаем вес просто, естественно и навсегда при помощи дыхательной практики» по очень выгодной цене, то просто нажмите на кнопку «Приобрести записи курса»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/230609

Восстановление здоровья дыханием

 

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Видеозапись первой встречи курса «Как восстановить гормональную систему при помощи дыхательной практики» от 06.05.16

видео2_гормоны

06 мая 2016 г в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Как восстановить гормональную систему при помощи дыхательной практики».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Как между собой взаимосвязаны здоровье и дыхание человека?
    2. Какова единственная и настоящая причина гормональных нарушений, о которой молчит официальная медицина?
    3. Почему заболевания желез внутренней секреции тяжело поддаются лечению?
    4. Реальные факторы, влияющие на гормональный сбой в организме человека.
    5. Какова связь между стрессом и гормональными нарушениями?
    6. Почему дыхание – единственный способ восстановления гормональной системы?

 

Смотрите видеозапись теоретической встречи онлайн-курса «Как восстановить гормональную систему при помощи дыхательной практики» от 06.05.2016 г.

 

 

11 мая 2016 г. состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по восстановлению гормонального фона, нормализации веса, профилактике заболеваний щитовидной железы, диабета, женских болезней, аутоиммунных заболеваний, аллергии и болезней кожи, а также:

1. Дыхательную практику для быстрого снятия острых симптомов.
2. Практику для сохранения эмоциональной устойчивости.
3. Практику для быстрого расслабления.
4. Практику «Правильного дыхания».
5. Практику навыка здорового состояния.
6. Правила техники безопасности по выполнению дыхательных практик.
7. Упражнения при диабете.
9. Упражнения при гипо-гипертиреозе.
10.Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите приобрести видеозапись 2-х дневного онлайн-курса «Как восстановить гормональную систему при помощи дыхательной практики» по очень выгодной цене, то просто нажмите на кнопку «Приобрести записи курса»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/230606

Восстановление здоровья дыханием

 

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видеозапись встречи «Снижаем вес просто, естественно и навсегда при помощи дыхательной практики» от 23.05.16 г.

похудеть быстро

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Защищено: Видеозапись встречи «Как восстановить гормональную систему при помощи дыхательной практики» от 11.05.16 г.

видео1_гормоны

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Видеозапись первой встречи курса «Нормализация веса при помощи дыхательной практики – просто, естественно, навсегда!» от 25.03.16

Нормализация веса дыханием

25 марта в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Нормализация веса при помощи дыхательной практики – просто, естественно, навсегда!».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой, и узнали:

  1. Почему возникает лишний вес, недостаток веса?
  2. Как рассчитать свой идеальный вес?
  3. Влияет ли малоподвижный образ на возникновение лишнего веса?
  4. Какова причина повышенного аппетита и тяги к сладкому?
  5. Почему питание не является главной причиной проблем с весом?
  6. Каким образом нарушение гормонального фона способствует возникновению лишнего или недостаточного веса
  7. Почему изнурительные физические тренировки и диеты не приносят желаемого результата в борьбе с лишним весом?
  8. Как мотивация влияет на борьбу с весом?

 

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Нормализация веса при помощи дыхательной практики – просто, естественно, навсегда!» от 25.03.2016 г.

 

 

1 апреля 2016 г. состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по нормализации веса при помощи дыхательной практики, а также узнали:

1. Упражнение, которое позволит за 5 минут избавиться от повышенного аппетита и тяги к сладкому.
2. Практику расслабления для избавления от стресса и повышения эмоциональной устойчивости.
3. Секретное авторское упражнение для нормализации веса и избавления от целого ряда заболеваний.
4. Комплекс простых и комфортных дыхательно-физических упражнений для здоровья и нормализации веса.
5. Индивидуальные рекомендации автора курса.
6. Ответы на вопросы.

 

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Нормализация веса при помощи дыхательной практики – просто, естественно, навсегда!» по очень выгодной цене, то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/218731

запись практики_кнопка

 

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видеозапись практики «Нормализация веса при помощи дыхательной практики — просто, естественно, навсегда» от 01.04.16

похудеть при помощи дыхания

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Видеозапись первой встречи курса «Как восстановить зрение при помощи дыхательной практики» от 11.03.16

Восстановление зрения

11 марта в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Как восстановить зрение при помощи дыхательной практики».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Почему на самом деле ухудшается зрение?
  2. Ложные и истинные причины ухудшения зрения?
  3. Как убивают надежду на восстановление зрения?
  4. Почему на самом деле все носят очки и линзы?
  5. Что нужно делать, чтобы восстановить зрение?
  6. Почему нормализация дыхания – единственный способ восстановить зрение?
  7. Успехи людей, которые восстанавливали зрение по Системе Дыхания.
  8. Ответы на вопросы.

 

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Как восстановить зрение при помощи дыхательной практики» от 11.03.2016 г.

 

 

18 марта 2016 г. состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по восстановлению зрения при помощи дыхательной практики и узнали:

1. Как быстро расслабить глаза, чтобы они лучше видели.
2. Как снять усталость глазодвигательных мышц.
3. Как убрать раздражительность и стресс за 10 минут.
4. Авторский метод «Техника касания», который творит чудеса.
5. Практики нормализации дыхания для полного восстановления зрения.
6. Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Как восстановить зрение при помощи дыхательной практики» по очень выгодной цене, то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/215728

запись практики_кнопка

 

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видеозапись практики «Восстановление зрения при помощи дыхательной практики» от 20.03.16

Восстановление зрения

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

ОНЛАЙН-КУРС «Восстановление здоровья по Системе Дыхания»

миниатюра 15 дневный курс

 С 9 по 23 марта прошел 15-ти дневный курс «Восстановление здоровья по Системе Дыхания»

Никакой теории. ТОЛЬКО ПРАКТИКА!

Смотрите видео, чтобы узнать подробности:

 

На курсе были даны практические рекомендации по таким направлениям:

  1. Нормализация гормонального фона (проблемы со щитовидной железой, диабет, лишний вес).
  2. Восстановление и профилактика заболеваний дыхательных путей (бронхит, астма, хронический насморк, гайморит, фарингит, полипы, аденоиды).
  3. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, варикоз, геморрой, атеросклероз, аритмия, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт).
  4. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз, проблемы с шейно-воротниковой зоной, ревматизм, грыжи, остеопороз).
  5. Профилактика желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит).
  6. Профилактика онкологических заболеваний.
  7. Профилактика аллергических заболеваний.
  8. Восстановление зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, глаукома, проблемы с сетчаткой).
  9. Профилактика неврологических и эмоциональных заболеваний.

После прохождения занятий в закрытой группе, участники улучшили не только общее состояние своего организма, но и избавились или значительно облегчили симптомы заболеваний.

Если вы заботитесь о своем здоровье, но не успели принять участие в 15-ти дневном курсе «Восстановление здоровья по Системе Дыхания», то вы можете приобрести записи этого курса 

Восстановление здоровья дыханием
2900 руб.
 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Расписание онлайн-курсов в марте 2016 г.

Расписание онлайн-курсов на март

 

Мы продолжаем проведение онлайн-курсов по оздоровлению. Посмотрите расписание на март 2016.

 

2-х дневный онлайн-курс «Нормализация веса при помощи дыхательной практики — просто, естественно, навсегда»

Похудение_онлайн-кур

 

Ссылка на участие в 1-ом дне (начало 25 марта в 20.00 мск): http://kurs.alikmullahmetov.ru/online-teoria/

Чтобы гарантированно занять себе место на участие в практическом занятии онлайн-курса жмите на кнопку «Занять место»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/218731

занять место на курс Алик Муллахметов

P.S. Если Вы не сможете присутствовать, то Вам будет доступна запись встречи.

—————————————————————————————————-

 

2-х дневный онлайн-курс «Как восстановить зрение при помощи дыхательной практики»

расписание онлайн-курсов МАРТ

Ссылка на участие в 1-ом дне (начало 11 марта в 20.00 мск): http://kurs.alikmullahmetov.ru/online-teoria/

 

Чтобы гарантированно занять себе место на участие в практическом занятии онлайн-курса жмите на кнопку «Занять место»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/215728

занять место на курс Алик Муллахметов

P.S. Если Вы не сможете присутствовать, то Вам будет доступна запись встречи.

—————————————————————————————————-

 

 

15-ти дневный онлайн-курс «Восстановление Здоровья по Системе Дыхания»

(решение проблем нарушения гормонального фона, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других заболеваний)

15-ти дневный онлайн-курс

15-дневный онлайн-курс

 

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видеозапись практики «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик» от 26.02.16

Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Видеозапись первой встречи курса «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик» от 22.02.16

Оздоровление опорно-двигательного аппарата

22 февраля в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Какова настоящая причина остеопороза.
  2. Вследствие чего возникают костные образования, артрозы и почему их тяжело лечить.
  3. Главная причина остеохондроза и единственный скорейший способ от него избавиться.
  4. Почему витамины, кальций и другие препараты практически не помогают?
  5. Почему боли в шее опасны и как себе помочь?
  6. Самые быстрые способы избавления от растяжения в суставах, связках.
  7. Профилактические меры в борьбе с коксартрозом тазобедренных суставов.
  8. Почему половина болезней возникает из-за нарушенной осанки?

 

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик» от 22.02.2016 г.

 

 

26 февраля состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по восстановлению работы позвоночника, суставов, профилактике остеопороза, остеохондроза, коксартроза,
ревматизма, грыжевых выпячиваний, болей и прострелов в пояснице, а также:

1. Практику идеальной осанки.
2. Лучшие упражнения при болях в шее (в подарок участникам — курс «Лучшие упражнения для шеи» длительностью 4,5 часа).
3. Лучшую гимнастику для продления жизни шейки бедра.
4. Практику для восстановления работы суставов рук и ног после травм.
5. Практику дыхания во время сеанса массажа.
6. Самые щадящие, приятные и эффективные упражнения при остеохондрозе.
7. Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик», то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/205815

запись практики_кнопка

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>
 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видеозапись практики «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик » (12.02.16)

Профилактика заболеваний сердца и сосудов

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Видеозапись первой встречи курса «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик» от 08.02.16

Заболевания сердечно-сосудистой системы

 

08 февраля в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

1. Почему гипертония – последний защитный рубеж организма?
2. Кто они, «лучшие друзья» инсульта?
3. Почему возникает варикоз?
4. Атеросклероз обратим!
5. Почему случается инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца?
6. Хронические головные боли – что делать?
7. Единственный путь избавления от тахикардии.
8. Почему руки часто мерзнут?
9. Как правильно подобрать кардио нагрузку?
10.В каких случаях физкультура убивает? и многое другое.

 

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик» (08 февраля 2016 г.)

 

 

12 февраля состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, варикоз, геморрой, атеросклероз, аритмия, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт), а также:

1. Практику для нормализации давления.
2. Практики на задержку дыхания для чистки сосудов.
3. Практику для смягчения и избавления от головных болей.
4. Упражнения на каждый день для здорового сердца.
5. Практики для согревания тела и конечностей.
6. Навык различать полезные и вредные упражнения для здоровья.
7. Ответы на вопросы.

 

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик», то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/199818

запись практики_кнопка

 

Расписание всех онлайн-курсов ЗДЕСЬ>>

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе «Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie

Уверен, информация Вам понравится!
Больше, чем здоровье
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Расписание онлайн-курсов на февраль 2016 г.

февраль_миниатюра

Мы продолжаем проведение 2-х дневных онлайн-курсов по оздоровлению. Посмотрите расписание на февраль.

 

Онлайн-курс «Профилактика заболеваний сердца и сосудов при помощи дыхательных практик»

расписание на февраль

Ссылка на участие в 1-ом дне (начало 08 февраля в 20.00 мск): http://kurs.alikmullahmetov.ru/online-teoria/

 

Чтобы гарантированно занять себе место на участие в практическом занятии онлайн-курса жмите на кнопку «Занять место»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/199818

занять место на курс Алик Муллахметов

P.S. Если Вы не сможете присутствовать, то Вам будет доступна запись встречи.

 

—————————————————————————————————

 

Онлайн-курс «Оздоровление опорно-двигательного аппарата при помощи дыхательных практик»

22 февраля

Ссылка на участие в 1-ом дне (начало 22 февраля в 20.00 мск): https://login.webinar.fm/gimnastika

 

Чтобы гарантированно занять себе место на участие в практическом занятии онлайн-курса жмите на кнопку «Занять место»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/205815

занять место на курс Алик Муллахметов

P.S. Если Вы не сможете присутствовать, то Вам будет доступна запись встречи.

ВИДЕОЗАПИСЬ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ КУРСА «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» 25 января

дыхание

25 января в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Почему заболевания дыхательных путей не являются болезнями?!
  2. Почему органы дыхания тяжело лечатся?
  3. Почему дыхание ртом убивает организм?
  4. Почему люди не умирали от астмы, пока от астмы не стали лечить?
  5. Почему полипы и аденоиды снова вырастают после удаления?
  6. Откуда возникает одышка и удушье?
  7. Почему возникает апноэ и храп?
  8. Почему зевота и кашель заразительны?
  9. Почему на самом деле болит горло?

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» (25 января 2016 г.)

 

 

28 января состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по восстановлению работы дыхательных путей, а также профилактике астмы, бронхита, болезней горла и носоглотки, и узнали:

1. Как прочистить нос за 15 секунд.
2. Как сохранить эффект чистого носа.
3. Метод избавления от храпа и апноэ.
4. Как посчитать степень нарушения дыхания?
5. Техника безопасности по выполнению дыхательных практик.
6. Первая помощь при приступе астмы. Что делать?
7. Как легко избавиться от курения?
8. Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» , то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/199806

запись практики_кнопка

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе
«Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie
Уверен, информация Вам понравится!
Здоровье Алик Муллахметов
 

 

КНИГА БУТЕЙКО СКАЧАТЬ

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видео запись практики «КАК БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ МЕТОДОМ» (28 ЯНВАРЯ 2016г.)

видео Система дыхания

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Видеозапись первой встречи курса «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ» (18 ЯНВАРЯ 2016 Г.)

теория гормоны

 

 

18 января в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Восстановление гормональной системы при помощи дыхания».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Почему здоровье можно быстро восстановить дыханием.
  2. Какова единственная и настоящая причина гормональных нарушений, о которой молчит официальная медицина.
  3. Почему заболевания желез внутренней секреции тяжело поддаются лечению.
  4. Реальные факторы, влияющие на гормональный сбой.
  5. Какова связь между стрессом и гормональными нарушениями.
  6. Почему дыхание – единственный способ восстановления гормональной системы.

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Восстановление гормональной системы при помощи дыхания» (18 января 2016 г.)

 

22 января состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса «Восстановление гормональной системы при помощи дыхания».

Участники получили практические рекомендации по восстановлению гормонального фона, нормализации веса, профилактике заболеваний щитовидной железы, диабета, женских болезней, аутоиммунных заболеваний, аллергии и болезней кожи и узнали:

1. Дыхательную практику для быстрого снятия острых симптомов.
2. Практику для эмоциональной устойчивости.
3. Практику для быстрого расслабления.
4. Практику «Правильного дыхания».
5. Практику навыка здорового состояния.
6. Технику безопасности по выполнению дыхательных практик.
7. Упражнения при диабете.
9. Упражнения при гипо-гипертиреозе.
10.Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса«Восстановление гормональной системы при помощи дыхания» по очень выгодной цене, то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/199799

запись практики_кнопка

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе
«Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie
Уверен, информация Вам понравится!
группа ВК
 

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Защищено: Видеозапись практики «Восстановление гормональной системы при помощи дыхания» (22 января 2016 г.)

Видео запись семинара Алик Муллахметов

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Запись вебинара ОЗДОРОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ

Здоровые суставы

Вебинар завершен! Вот запись:

 

 

 

 АРХИВ:

Дорогие друзья, 15 января в 20.00 ч по мск. состоится вебинар «Оздоровление суставов».

 

В современном мире с его бешенными темпами практически нет ни одного человека, который бы имел здоровые суставы. И мало кто, до определенного момента или возраста, конечно же, обращает на эти проблемы внимание…

О том, какие проблемы с суставами могут возникать и как помочь себе уже в считанные минуты — мы расскажем уже сегодня вечером, 15 января в 20.00 по мск. на бесплатном вебинаре «Оздоровление суставов»

 

Юлия Манищенкова

Юлия Манищенкова

 

Я пригласил на нашу встречу Юлию Манищенкову, врача, кандидата медицинских наук, ассистента кафедры внутренней медицины с основами кардиоревматологии Луганского государственного медицинского университета.

Тема выступления Юлии: Болевой синдром в суставах. Причины и пути решения.

 

 

Тема моего выступления: Дыхательно-физические упражнения для оздоровления суставов.

————-

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Курс «Лучшие упражнения для шеи»

Напряжение в шее

Дорогие друзья!

11 января закончился 3-х дневный курс «Лучшие упражнения для шеи».

В течение этих трех дней мы учились выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакомились с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.

Также узнали, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным  заболеваниям.

К сожалению не всем удалось попасть на этот курс. И оказалось, что эта тема крайне нужна и полезна для большинства.

Видеозапись курса «Лучшие упражнения для шеи».

Упражнения для шеи

Стоимость 1900 руб.

 

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.

— Обоснование метода Система Дыхания

— Проблема напряжений и их профилактики

— Упражнения для шеи, плеч

— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» — 1 час 50 минут.

— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении

— Техника выполнения ПИРМ релакс

— Важность навыка расслабления

— Техника расслабления для всего тела

​- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» —  48 минут.

— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ

— Повторение упражнений ПИРМ релакс

— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи

— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

 

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Стоимость 1900 руб.

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку«Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Дыхательная гимнастика и коррекция зрения. Какая связь?

Здоровье

В самом деле, на первый взгляд может показаться, что связь между физическими упражнениями и коррекцией зрения весьма призрачна. Но на самом деле это не совсем так.

Что дает контроль напряжений? 
Глаза — это часть тела. Внешние мышцы глаз, благодаря которым осуществляется фокусировка (аккомодация) глаза подчиняются тем же законам (в контексте контроля напряжения), что и другие группы мышц нашего тела. Ежедневная гимнастика дает не только свежесть, бодрость и оздоровление, но и навык управления напряжениями.

Если Вы умеете управлять напряжением-расслаблением, то Ваше здоровье близко к идеальному. Лучший способ быстро научиться контролировать напряжения это выполнять гимнастику по Системе Дыхания.

Смотрите ниже видео и задавайте Свои вопросы ниже в комментариях!

Интересны Ваши отзывы о практике и комментарии!

 

« Предыдущие записи