Категория: Бутейко. Вопросы

Записи дыхательных практик по методу Бутейко от нашего Методиста ВЛГД

Дорогие друзья!

Недавно провел длительную дыхательную практику (20 занятий) один из наших лучших Методистов ВЛГД — Игорь Лаврик. Предлагаем вашему вниманию потрясающее погружение в практику метода Бутейко за символичную стоимость! Не теряйте возможность — приобретайте записи практик.

Стоимость записей – 1500 рублей (700 гривен, 26$, 25 евро).

Приобрести записи практик >>

Предлагаем также ознакомиться с отзывами участников этих практик:

1. Я хочу поблагодарить Игоря Лаврика за возможность всём желающим прикоснуться и начать осваивать замечательный опыт дыхательной системы Бутейко.
Существует много различной и противоречивой информации вокруг метода Бутейко, что мешает популяризации метода и его внедрению среди широких масс. Значимость его возрастает в наше сложное время с многочисленными заболеваниями, возросшим темпом жизни и к сожалению меньшей доступности к качественным медицинским услугам. Метод Бутейко это не панацея, но достаточно широкий, а главное доступный, в том числе по финансовым затратам людям.
Курс занятий, который давал Игорь на бесплатной основе это огромный дар людям. Следует отметить, что в отличие от различных промо-акций, когда бесплатно это лишь как приглашения на платный курс, всё занятия проводились качественно с полной отдачей и желанием действительно передать навыки. Также не делался секрет из различных методических приёмов системы Бутейко. У каждого свой стиль, каждый методист, как и любой преподаватель даёт предмет через своё понимание и ощущение. Стиль Игоря — чёткость, системность, скрупулёзность граничащая с классическим университетским подходом, и одновременно желание провести слушателей, через сложности и дебри на определённый вариант.
Как у каждого живого человека возможно, что-то выходило не как задумано, но всё приходит и с опытом, в том числе преподавание, выступление на людях и другие секреты это также формируется со временем, как говорится, «нет предела совершенству».
Благодарю за замечательные занятия, и пусть большинство я смотрел только в записях, всё равно помаленьку выстроилась логика и понимание предмета, закреплённого и практикой.
Огромные слова благодарности!
Успехов и дальнейшего развития!
Андрей Шаповаленко. Новосибирск.


2. Серьезно, терпеливо и методически правильно проведенные занятия Игоря помогают разобраться в некоторых тонкостях метода ВЛГД, которые не очевидны при его теоретическом изучении. Очень ценный опыт. Огромное спасибо.

Евгений Борисович Антонюк, Украина, г. Николаев.


3. Большая благодарность методисту Игорю Лаврику за замечательные уроки по методу Бутейко. Эти уроки помогли мне дисциплинировать себя и успешно попрактиковать метод на протяжении 20 уроков. Очень понравилось как Игорь проводил занятия, это его особенная искренность и старание все объяснить от чистого сердца…
Очень для меня существенна была пунктуальность — вовремя начинали и вовремя заканчивали, не было излишней болтовни, Игорь всегда с готовностью отвечал на возникшие вопросы, но делал это коротко, четко и понятно.
Эти уроки меня заряжали энергией на целый день, но тут уже заслуга СО2 …
После занятий появлялось желание работать самостоятельно и конечно же с нетерпением ждал следующего урока.
Желаю вам Игорь ещё больше возрастать и ещё белее совершенствоваться в методе, и буду рад поучаствовать в тренировках в следующие разы!

Ильин Олег, г. Николаев, Украина


4. Очень благодарна Игорю за проведённые занятия и полученные знания! Он очень понятно объяснил суть метода, особенное внимание уделял расслаблению. Особенная благодарность за проявленное внимание к каждому участнику, за предоставленные ответы на вопросы и желание помочь! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!

Ольга Федотова, из Риги.


5. Вспоминаю Вас каждое утро с благодарностью, благодаря Вам поняла, что метод Бутейко не мучения, а действительно можно получать удовольствие!
Елена Клименко. Москва.


6. Игоря я считаю одним из своих учителей по дыханию.
Очень осознанный и доступный подход, он профессионально подаёт теорию и практику, если возникают вопросы всегда объяснит без воды. Благодарю бесконечно! Многое взяла себе в практику йоги. Он один из тех учителей которые могут объяснить сложное простым понятным языком и продвинуть в нужном направлении!
А успокаивалась я сразу как только заходила в онлайн, Игорь умеет передавать своё состояние даже через экран это очень профессионально, ведь мы смотрим на методиста как на человека с опытом, который сам умеет уже регулировать своё состояние, именно безоценочное, которое даёт свободу в действиях и полную включенность только в работу с дыханием! Это очень крутой был опыт для меня! Буду заниматься с ним дальше! Благодарю!
Альфия Багдасарова. Москва.


7. Курс Игоря Лаврика оказался для меня эффективным по нескольким причинам. Во-первых, я прочувствовала и осознала суть и глубины метода ВЛГД. Во-вторых, я поняла, что в своей самостоятельной практике двигаюсь правильно. В-третьих, я отмечала, что моя КП к концу занятий регулярно растет. В-четвертых, я получила ответы на многие свои вопросы по теории и практике. А в-пятых, укрепились некоторые мои убеждения. Убеждение в том, что постигать метод Бутейко – дело нелегкое. В том, что сопровождать этот процесс должен профессиональный и мудрый наставник. И в том, что Игорь Лаврик таким профессионалом и наставником является. Глубина, особая логика занятий, умение передавать знания, четкость, неспешность, атмосфера доброжелательности и бережного отношения, — эти качества мне реально помогли в дальнейшем освоении метода ВЛГД. За все свои результаты Игоря сердечно благодарю.

Вера Кореневская.


8. Выражаю благодарность основателю школы Дыхания Алику Муллахметову, методисту Игорю Лаврику за организацию бесплатных мероприятий, посвященных методу ВЛГД и проведенных в формате онлайн трансляций на платформе мессенджера Телеграмм.
Занятия проводились в течение месяца. Так же можно было просмотреть запись трансляций, если не было возможности присутствовать онлайн. На все вопросы которые возникали у участников в процессе занятий, методисты давали ответ в созданной группе (чате).

С методом Константина Павловича Бутейко я познакомился (заочно) в 2019 году. Первый ознакомительный урок (введение в метод ВЛГД) провел знакомый врач из города Новосибирска. После этого немного стал искать информацию о научной работе, жизни К. П. Бутейко в интернете. Материалов очень много (так же платных) на эту тему. Что-то применял практикуясь со своим дыханием, есть свои положительные результаты, достигнутые методом проб и ошибок. Но точных знаний, как правильно применять метод ВЛГД на практике, в том числе не навредив своему здоровью, за эти 3 года до момента моего участия в занятиях с Игорем Лавриком, я все же не нашел.

Что дали мне занятия с Игорем?
Ко мне пришло понимание, то что искал я, нашел. На занятиях Игорь дает информацию, разложенную по полочкам, структурировано. Таким образом очень сильно сокращает время на изучение метода ВЛГД.
С уверенностью могу рекомендовать методиста Игоря Лаврика каждому кто заинтересован в изучении метода ВЛГД.
Вы поймете, что существует альтернатива традиционной медицине. Нет необходимости “травить” свой организм лекарственными препаратами. Вы узнаете себя, свой организм и поймете что можно управлять своим здоровьем.
Все что необходимо для изучения метода ВЛГД вы получите на занятиях с Игорем. От вас потребуется только огромное желание изменить свою картину мира и системно применять метод ВЛГД.
Надеюсь, свои первые положительные результаты каждый получит уже в период прохождения занятий.

Россия, Московская область.
Виноградов Владимир, 47 лет.


Приобрести записи практик >>

 

Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Весенний Марафон «Здоровье доступно всем», только прямые эфиры

Дорогие друзья!

Школа Дыхания проводит весенний онлайн-марафон «Здоровье доступно всем».

Начало марафона 2 марта 2022 г.

Изюминка марафона – «только эффективные методы по доступной цене».

Автор: Алик Муллахметов. Методист-ревизор ВЛГД, инструктор метода СИСТЕМА, физический реабилитолог.

Доступ на курсы, входящие в марафон, можно приобрести как по отдельности, так и вместе (по значительно меньшей цене за полный комплект).

Подробности в видео:

Доступ на все курсы марафона >>

Курсы:

1. Курс «Заметно улучшаем зрение при помощи специальной гимнастики и дыхания». Длительность — 2 дня. Стоимость – 200 руб. Записи видео + 100 руб.

Даты: 2 и 3 марта в 10.00 мск.

Доступ на курс №1 (без записей) >>

Доступ на курс №1 (с записями) >>

2. Курс «Лучшая в мире практика расслабления 5 ступеней». Длительность — 3 дня. Стоимость – 300 руб. Записи видео + 150 руб.

Даты: 4, 5 и 7 марта в 10.00 мск.

Доступ на курс №2 (без записей) >>

Доступ на курс №2 (с записями) >>

3. Курс «Метод Бутейко. Просто о сложном». Длительность — 4 дня. Стоимость – 400 руб. Записи видео + 200 руб.

Даты: 10, 11, 12 и 14 марта в 10.00 мск.

Доступ на курс №3 (без записей) >>

Доступ на курс №3 (с записями) >>

4. Курс «Метод СИСТЕМА – тяжелая артиллерия для оздоровления». Длительность — 5 дней. Стоимость – 500 руб. Записи видео + 250 руб.

Даты: 17, 18, 19, 21 и 22 марта в 10.00 мск.

Доступ на курс №4 (без записей) >>

Доступ на курс №4 (с записями) >>


И самое главное — стоимость всех вместе курсов – 1000 рублей (370 гривен, 13$, 12 евро).

Записи в подарок!

Доступ на все курсы марафона >>

Место проведения Марафона — в комнате ZOOM.

По всем вопросам обращайтесь в нашу службу поддержки: kolhard@gmail.com Дмитрий.

Всегда ваш, Алик Муллахметов.


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Почему Йоги плохо рожают. Как родить абсолютно без боли

Дорогие друзья!

Ни одно чудесное исцеление не случается без нормализации дыхания. Человек стоит перед выбором: заниматься оздоровительным методами случайно или методами, которые работают с дыханием направленно. Хотите ли вы получить здоровье случайно?

Подробности в видео:

 

Изучайте метод Бутейко у специалистов и восстанавливайте свое здоровье.

Становитесь специалистами по методу Бутейко и преподавайте.

Заявки на обучение направляете на Телеграм или Вайбер: +380997173275

Всем крепкого здоровья. Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Делюсь мыслями

Дорогие друзья!

Хочу просто поделиться с вами своими мыслями.

Мы уже привыкли, что в нашем обществе, когда заходит речь о здоровье, то, как правило, все думают в первую очередь о питании и о воде. И мало, кто обращает внимание на дыхание.

Но о важности дыхания говорят следующие истины.

Подробности в видео:

Вы знали, что если человек будет принимать идеальную пищу и воду и его заставить неправильно дышать, то он может умереть в течение одного часа!

А если он будет питаться, как принято считать вредной пищей, колбасой, котлетами и запивать это газировкой и его научить правильно дышать, то на здоровье человека такая пища, практически, никак не повлияет!

И это легко доказать!

И еще, многие знают, что без пищи человек живет несколько недель, без воды несколько дней, без дыхания несколько минут, без кислорода несколько секунд, без углекислого газа смерть наступает мгновенно.

Обратите внимание, когда мы, наконец-то доказываем специалистам по здоровью, что дыхание важно, то все признают, что – да! – нужен комплексный подход. Но и это признание всегда лицемерно.

Так как, если признается комплексный подход, вроде правильного питания, приема воды, физкультуры и правильного дыхания, то этот комплексный подход всегда будет неполным. Ведь у нас нет специалистов по дыханию!

Где вы возьмете специалистов по самой важной части оздоровления, ведь их единицы в мире. Вот вам и комплексный подход в кавычках.

Также запомните, что специалист по дыханию имеет специальный Сертификат, Диплом или Удостоверение о повышении квалификации. Если этих атрибутов у него нет, то это неграмотный специалист и он вам может только навредить.

Также вы должны знать, что медицинский диплом еще не дает права обучать дыханию. Я проанализировал работу более 100 врачей разной квалификации, которые вредили людям, преподавая дыхание. Десятки тысяч врачей ЛФК и сейчас преподают дыхательные методы с грубыми ошибками.

Также, для информации. На данный момент единственный научно обоснованный и внедрённый в медицину дыхательный метод – это метод Бутейко.

Пора заделать дыру в «комплексном» подходе. Становитесь профессионалами по дыханию.

Учитесь у специалистов.

В начале марта 2022 года мы набираем 3 поток учеников для обучения на специалистов по дыхательному методу Бутейко. Следите за новостями.

Делитесь своими мыслями, возможно, вы в чем-то со мной не согласны. Пишите, обсудим. А также задавайте свои вопросы.

Кстати, делиться своими мыслями удобнее и полезнее всего в сообществе единомышленников, которым является наш Telegram канал «Школа Дыхания Алика Муллахметова».

Подключиться к Telegram каналу >>

Всем крепкого здоровья и 200 лет жизни. Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Остановите, пока не поздно. Ревматоидный артрит

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу поговорить о таком тяжелом заболевании как ревматоидный артрит. А точнее о его причинах. Каждое разумное существо во вселенной понимает, что болезнь имеет причину. Поэтому оздоравливать человека можно только путем ликвидации причины заболевания.

Подробности в видео:

Поскольку последствия заболевания считаются необратимыми, то считаю, что нужно предупредить хотя бы тех, у кого ревматоидный артрит только начал развиваться.

Итак, кому поставили этот тяжелый диагноз, у вас есть шанс не дожидаться вот таких вещей.

  

Больно смотреть, скрученные руки и ноги. Я регулярно встречаю людей с такими нарушениями и сердце, что называется, обливается кровью.

А ведь этого с большой долей вероятности можно было избежать, даже после первых симптомов.

Первые симптомы при постановке диагноза:

  1. Тянущая тупая боль в коленях и локтях.
  2. Частая температура примерно — 37,2
  3. Боль в мышцах и суставах.

У такого человека еще есть большие шансы не стать инвалидом.

Давайте посмотрим, что пишет специалист:

Женщина 1987 г.р. обратилась с жалобами на боли в суставах и постоянную температуру.

Реактивный артрит в суставах кистей.

Рекомендации: 1. Мелбек – противовоспалительное средство и 2. Золопент, чтобы не угробить желудок.

То есть никакого лечения не назначено. Только на время снять симптомы.

Давайте все-таки посмотрим, какие могут быть причины болезни.

Краткая сноска. К.м.н., доктор Бутейко указывал, что гипервентиляция может быть причиной ревматоидного артрита.

Источник сайт: http://www.mbuteyko.ru/illnesses.html

Смотрим ревматоидный полиартрит (то есть множественный артрит) — 52-й пункт.

А теперь посмотрим, какие еще причины могут вызывать ревматоидный артрит.

Открываем первый попавшийся государственный сайт: https://krb25.ru/revmatoidnyj-artrit/

Итак, приходим к несложному выводу, что ревматоидный артрит в первую очередь аутоиммунное заболевание. То есть разрушается иммунитет. Иммунитет разрушается из-за нарушения обмена веществ. Давно доказано в медицине, например, академиком Адо А.Д.

А обмен веществ нарушается, когда создаётся дефицит углекислого газа и кислорода в клетке из-за нарушения дыхания. Исчерпывающую информацию об этом дает академик Гулый М.Ф.

Причем, обмен белков жиров углеводов так сильно зависит от углекислого газа, что если в легком его будет всего 3%, то обмен веществ полностью прекращается. То есть человек умирает.

Поэтому аутоиммуная агрессия, психо-эмоциональный стресс и чрезмерная физическая нагрузка, неблагополучие в семейной или социальной сфере приводит к нарушению дыхания, к Гипервентиляции (кстати даже не все специалисты по здоровью знают точное определение этого термина). То есть к дыхательному защелачиванию, которое крайне опасно. А теперь расскажите это миллионам из ЗОЖа, которые хотят усиленно защелачиваться.

Друзья, расскажите всем, кого знаете, что давно известна причина такого заболевания, вы этим сможете многих спасти от инвалидности и прочих страданий.

При постановке диагноза сразу начинайте убирать причину, чем раньше человек это начнет делать, тем скорее сможет себя обезопасить от таких ужасных скручиваний. Ведь обратимых процессов пока никто не наблюдал. А остановить развитие ревматоидного артрит вполне возможно. Так как мы имеем четкое научное обоснование.

Занимайтесь практиками дыхания!

Кстати, с 10 января мы начинаем наш 8-й поток изучения дыхательного метода по Бутейко для новичков.

Узнать подробности о курсе >>

Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Как за пять минут сделать кислую мочу щелочной? Зачем Бутейко украл книгу из библиотеки?

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу вам пересказать интересную историю, которую поместил в наш профессиональный чат методист ВЛГД Игорь Лаврик.

Подробности в видео:

Эта история примечательна несколькими моментами.

Во -первых, есть еще один повод упомянуть великого ученого патриарха физиологии дыхания. Знакомьтесь:

К слову сказать, в честь его имени назван эффект газообмена в легких. О котором забывают наши специалисты по здоровью. Из-за своей забывчивости они отправили на тот свет 80% людей, которым применяли ИВЛ. Потому, что эффект Холдейна, ко всему прочему, говорит о том, что избыточный кислород в легких препятствует выводу углекислого газа. Человек задыхается теперь не из-за недостатка кислорода, а от удушья углекислым газом. Более подробно об этом можно прочитать на официальном сайте главного врача московской клиники Бутейко А.Е. Новожилова.

Второй интересный момент. Наверное, из вас уже все помнят, как и когда случилось гениальное открытие. В ночь с 7 на 8 октября К.П. Бутейко во время дежурства в больнице у Петровских ворот (Москва) спонтанно провел эксперимент. Во время сильной гипертонии он услышал свое глубокое дыхание и волевым усилием уменьшил его. Гипертония отступила. Бутейко снова продолжил эксперимент, чтобы избежать случайности. Он снова стал глубоко дышать, давление резко поднялось. Еще раз уменьшил дыхание, давление уменьшилось и тут он понял, что совершил открытие! Впоследствии сам Бутейко и его последователи назовут это открытие самым значимым научным открытием 20-го века.

Я слышал, что человечество за все свое время существования на Земле, за те все ужасы, которое оно совершило перед лицом своего последнего дня будет иметь только одну вещь в оправдание за свое существование – это роман Сервантеса «Дон Кихот».

По аналогии, я убежден, что за те ужасы в 20-м веке, которые были совершены, мы имеем в оправдание только открытие доктора Бутейко!

Конечно, такое смелое открытие, мягко скажем, никто не поддержал среди коллег и Бутейко пришлось самостоятельно искать научное обоснование этому спонтанному открытию.

Оказалось, что источники, которые могли пролить свет на обоснование этого открытия нужно было, в буквальном смысле, добывать! Так, например, ему пришлось по словам писателя и методиста-ревизора С.Г. Алтухова украсть из ленинской библиотеки именно книгу Холдейна «Дыхание». К слову сказать, эту книгу можно увидеть в личной библиотеке каждого методиста ВЛГД.

Кстати, я регулярно посещал эту библиотеку весь 2000-й год. И, даже, не могу представить, как, даже теоретически, можно было бы вынести оттуда хоть какую-нибудь книгу?

Ну и в-третьих, мы наносим очередной сокрушительный удар по неведению миллионов. Глупая идея – вроде, — нам надо защелачиваться уже приняла планетарный масштаб. Буднично и натурально Холдейн на своем примере показывает, что мы страдаем от хронического защелачивания.

Но, давайте обо всем по порядку!

В Москве Холдейн выступил с докладом перед учеными-физиологами. Об этом выступлении рассказывает в своих воспоминаниях академик В.А. Энгельгардт:

«Запомнилась на всю жизнь моя первая встреча с Холдейном. 1928 г., большая аудитория физиологического корпуса МГУ; идет заседание Московского физиологического общества, где наряду с несколькими другими докладами стояло сообщение Холдейна о механизмах кислотно-щелочного равновесия в организме. Эта область, которая в то время еще только зарождалась, приобрела потом весьма широкое значение; мы были в ней совершенно новичками.

Суть доклада Холдейна сводилась к тому, чтобы показать, как путем усиленной, вернее, доведенной до предела, вентиляции легких (гипервентиляции) чрезмерное удаление углекислоты ведет к сдвигу кислотно-щелочного баланса и вызывает защелочение в организме. Мы были готовы к тому, что нам покажут опыт на кошке, кролике или собаке, опыт, оснащенный замысловатой аппаратурой респирометров, рН-метров и т.д. Но Холдейн был полностью верен себе, принцип «сам себе кролик» господствовал в полной мере.

В аудитории по просьбе Холдейна стояла обычная черная доска для мела. К моменту, когда по ходу доклада наступило время для экспериментальной демонстрации, Холдейн, с пустым химическим стаканом в руке, зашел за доску и спустя минуту-другую вернулся, держа в руке стакан, наполовину наполненный соломенно-желтой жидкостью. Поставив стакан, он сел на стул и начал делать вдохи и выдохи предельной глубины и силы. Эта нагрузка продолжалась минут пять или больше. Затем, взяв другой стакан, Холдейн, пошатываясь от усталости, снова ненадолго исчез за доской. Вынесенный стакан с другой пробой исследуемой жидкости был поставлен рядом с первым, и Холдейн попросил прибавить в оба стакана необходимое количество индикатора. Эффект был очевиден для каждого: слабо-кислая реакция в первой пробе, явственно-щелочная после нагрузки — во второй. Сила впечатления была чрезвычайна, такую лекцию с правом можно было считать образцом педагогического воздействия.

Холдейн закончил лекцию блестящим изложением особенностей тех тонких и слаженно действующих механизмов, которые участвуют в регуляции постоянства внутренней среды организма. Слушатели проводили лектора подлинной овацией».

Получайте образование в нашей школе, учитесь и учите других.

 


Уже скоро, 10 января 2022 г. начнется курс «Метод Бутейко для чайников». Подробности о курсе можно узнать, перейдя по ссылкам ниже.

Метод Бутейко для чайников: подробнее >>

Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Стадии носового вдоха во время речи. Как проверить себя?

Дорогие друзья!

Сегодня я хочу вас познакомить со стадиями носового вдоха во время речи.

Человек за свою жизнь говорит очень большое количество времени, поэтому правильное дыхание во время речи – просто супер важный раздел для сохранения здоровья.

Для чего нужен носовой вдох? Во-первых, это правило гигиены №1. Нельзя делать вдох ртом, так как вся грязь, инфекция попадает сразу в легкие и кровь. Жаль, что в системе образования не учитывается этот навык, как элемент той же образованности и культуры. Вы удивитесь, сколько наших учителей погибло или быстро состарилось только по причине ротового вдоха. И, даже когда врачи, например, говорят, что дышать нужно носом, то в этот момент они сами всегда дышат ртом. 

Второй важный момент: ротовой вдох, как правило, создает дисбаланс кислорода и углекислого газа, поэтому рефлекторно закладывается нос, что приводит к хроническому насморку, гаймориту, полипам, мокротам и тд. И бороться с этими реакциями можно только убрав их причину.

Третий момент – идет обогрев и увлажнение воздуха, если человек дышит носом.

Вы удивитесь, но 99% специалистов по здоровью дышат ртом во время речи. Просто потому, что этому не обучают с детства.

Наша Школа Дыхания одна из немногих в мире, кто к этому вопросу подошел очень серьезно.

Вашему вниманию предлагается 4 стадии овладения правильным носовым вдохом.

Подробности в видео:

1 стадия.

Человек делает вдох ртом. Здесь можно было привести в пример огромное количество специалистов по здоровью, но мне опять будут писать — какое я имею право трогать уважаемых людей. Поэтому покажу пример дыхания на Ю. Репине. Скажу, что мне этот человек был крайне интересный, он делал чудесные вещи, опираясь на свою чувствительность и опыт. И как это часто бывает его профессионализм не обошёлся без троллей от врачей. Многие из вас наверное видели как к Репину приходят, точнее приносят людей с проблемами с позвоночником и через нескольких сеансов вдруг человек уходил счастливым на своих ногах. Мне эта тема всегда была близка, и я даже переписывался с ним на предмет обучения этому искусству, чувствуя что это мое и у меня это получится.

Но к сожалению, я так и не дождался нового набора так как 6 июля он скончался. И у меня сразу появились тревожные предчувствия, так как я знал уже нескольких человек с точно таким же дыханием и все умирали в течение 1 года от инсульта. Только Репину поставили диагноз Ковид. Драматизм еще в том, что все, кто умер от инсульта из моих знакомых, все наотрез отказывались заняться восстановлением дыхания. Один из них даже сказал, что Бутейко шарлатан, а у него был реальный шанс. Но он был доктором медицинских наук, но академическое зомбирование лишило его шанса… В результате кремация в апреле этого года.

Послушайте внимательно в видео тяжелое дыхания гениального Репина и запомните его дыхание… Это тревожный сигнал.

Итак, мы обсудили с вами самую опасную — 1 стадию, где отсутствует носовой вдох.

2 стадия.

Это уже носовой вдох во время речи, но шумный. Шум, как правило, говорит о скоростном вдохе при повышенном напряжении во время речи.

Большой плюс в том, что уже не делается грязный вдох ртом и общая вентиляция легких уменьшилась ближе к норме. При ротовом вдохе высокая вентиляция порождает массу защитных реакций: закупорка бронхов и легких, закупорка артерий холестерином, нарушение давления и пульса, камни в почках, клетка становится щелочной, а значит существенно повышается риск онкологии. От всего этого, в большей степени, человек избавляется на 2-й стадии носового вдоха – пусть шумный, но носовой вдох. Вдох носом не позволяет физически усиленно вентилировать легкие, как это делается через ротовой вдох.

3 стадия.

Носовой вдох не шумный, но есть заметные паузы во время речи.

По сравнению со 2-й стадией, имеются существенные преимущества. Вентиляция легких еще ближе к норме. Например, уже не 6-8 литров, как на 2-й стадии, а примерно 5 литров  в минуту во время речи. Довольно быстро человек уменьшает паузу во время речи, и она становится почти незаметной.

Это стадия присуща аристократии. Этот человек обладает полноценной Культурой речи в нашем разношерстном обществе.

4 Стадия – это искусство, это совершенство вдоха. При котором практически не слышно движения диафрагмы. Вдох производится без напряжения без видимого участия дыхательных мышц, как в предыдущих 3-х стадиях. Вентиляция легких, наконец-то стала нормальной, а именно 3-4 литра в минуту.

Как проверить себя?

Вы можете легко проверить — обладаете ли искусством вдоха. Положите руку на живот и громко, четко читайте книгу или считайте до 100. Если вы ни разу не ощутили рукой движение живота во время речи, то вы обладаете навыком высочайшего этого искусства.

Посмотрите примеры наших экспертов наставников, как они дышат на 4-й стадии.

Еще раз напомню, что в мире можно по пальцам пересчитать людей, которые обладают таким дыханием.

Просто для информации, передайте ее всем, кого знаете.

Пока человек не нормализует носовое дыхание до 3-4 стадии, у него мало шансов на здоровый образ жизни. 1-2 стадия дыхания – это черная дыра, куда утекает ваше здоровье. Бесполезно лечить человека при таком типе дыхания. Отсюда наша больная медицина большинство болезней считает неизлечимыми!

Наша обязанность дать вам шанс, ваше право его использовать.

Метод Бутейко для чайников: подробнее >>

Всегда ваш, Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Курс метод Бутейко для чайников, 8-й поток.

Дорогие друзья!

Приглашаю вас на 8-й поток углубленного изучения метода Бутейко.

У вас есть уникальная возможность изучить метод вместе со мной с самых азов. Курс предназначен для новичков и для тех, кто никак не может начать практиковать метод.

Также, курс проводится для тех, у кого давно уже не растет контрольная пауза (КП), кто чувствует, что попал в тупиковую ситуацию. И никак не может ее преодолеть.

Подробности в видео:

Стоимость курса – 4500 рублей (1650 гривен, 60$, 54 евро) без записей.

Приобрести курс (записи не доступны) >>

Стоимость курса – 4900 рублей (1800 гривен, 66$, 58 евро) с записями прямых эфиров.

Приобрести курс (записи доступны) >>

Мы будем разбирать ваши сложные ситуации, как в общем видео чате, так и на личной консультации.

  • Почему не растут КП
  • Почему не уходят проблемы со здоровьем
  • Что делать, если нет времени на практику
  • Что делать, если нет условий для занятий
  • Я плохо разбираюсь в теории дыхания
  • Мне трудно соблюдать режим питания
  • Мне не хочется делать зарядку
  • Я не знаю, как быстро уснуть
  • У меня плохой сон
  • Я не умею быстро нормализовать давление…

На эти и другие вопросы вы получите исчерпывающие ответы на нашем 5-ти дневном курсе!

Начало курса: 10 января в 9.00 мск. Курс проходит по понедельникам и средам. Продолжительность каждого прямого эфира — 1,5 часа.

  • 1 день – 10 января, понедельник, 9.00 мск
  • 2 день – 12 января, среда, 9.00 мск
  • 3 день – 17 января, понедельник, 9.00 мск
  • 4 день – 19 января, среда, 9.00 мск
  • 5 день – 24 января, понедельник, 9.00 мск

Если вы не сможете присутствовать в прямом эфире, то у вас будет возможность получить записи. Встречи будут проводиться в комнате Zoom. Если у вас есть технические сложности, то наша служба поддержки всегда с удовольствием вам поможет.

Стоимость курса – 4500 рублей (1650 гривен, 60$, 54 евро) без записей.

Приобрести курс (записи не доступны) >>

Стоимость курса – 4900 рублей (1800 гривен, 66$, 58 евро) с записями прямых эфиров.

Приобрести курс (записи доступны) >>


И потрясающий Новогодний Подарок!

Всем, кто приобрел курс до Нового 2022 Года, в подарок записи всех предыдущих 7-ми потоков курса по методу Бутейко. Сами понимаете, ценность этих записей просто Космическая.

Также я разрешаю вам бесплатно приглашать на мои прямые эфиры ваших родственников и близких друзей!

С вами самый юный в мире методист-ревизор Бутейко Алик Муллахметов.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Начинаем набор на 2-й поток в группу обучения методистов ВЛГД по Бутейко

Дорогие друзья!

Хочу сделать важное объявление!

С завтрашнего дня мы начинаем набор на 2-й поток в группу обучения методистов ВЛГД по Бутейко.

Первый урок начинаем 23 ноября в 8.00 МСК. Обучение длится 30 дней, 8 общих встреч, плюс индивидуальные встречи. Записи встреч будут вам доступны.

После окончания курса выдается диплом методиста ВЛГД. Стоимость обучения 300 Евро.

Подробности в видео:

Оформить доступ на обучение >>

Нам нужны ученики, которые осознанно пришли обучаться на специалистов по методу Бутейко. Рекомендую принимать решение взвешенно. Вы будете преподавать метод – и это очень ответственная работа! Быть методистом Бутейко – высокая честь, это просвет в темном царстве неведения нашего сообщества.

Кто-то сказал, человека определяет его цель. Цель нашей школы — в каждом городе мира должен быть обученный специалист по дыханию. И у вас есть возможность присоединиться к такому важному событию!

Просто представьте в 99,999% городах нашего мира у населения просто отсутствует сколько-нибудь ясное понимание о роли дыхания в здоровье человека!

А ведь, на сегодняшний день, только метод Бутейко имеет научное обоснование и опыт внедрения в медицинскую практику, как метод нормализации дыхания!

Миллионы-миллиарды людей страдают от проблем, которые можно убрать при помощи нормализации дыхания! Сколько пролито крови на операциях, сколько бесполезно потраченных денег, сколько исковерканных судеб?

И вы можете это остановить! В вашем городе должен быть специалист с ясным понимаем теории и сильными навыками в практике дыхания. Быть может это вы и есть. Мы ищем вас, отзовитесь!

Разошлите это сообщение, как можно большему количеству людей.

В программу обучения Методистов ВЛГД входит:

  • углубленное изучение теории и физиологии дыхания по Бутейко;
  • углубленное изучение теории и физиологии дыхания;
  • приобретение базовых и расширенных практических навыков дыхания по методу Бутейко;
  • дыхание в повседневной жизни;
  • раздышиваюшие факторы (питание, психологический настрой и т.д.);
  • место метода Бутейко в мире, методисты и последователи К.П. Бутейко;
  • основные обязанности Методистов ВЛГД;
  • советы и рекомендации по началу самостоятельной деятельности в качестве Методиста ВЛГД.

Оформить доступ на обучение >>

П.С. Наши первые методисты ВЛГД: https://www.alikmullahmetov.com/map/

Жду вас на нашем курсе, всегда ваш, методист-ревизор ВЛГД Алик Муллахметов!


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Приглашаем на открытую встречу с методистом-ревизором М.Д. Хруставкой

Дорогие друзья!

С целью повышения квалификации для наших методистов я планирую провести открытую встречу с методистом-ревизором М.Д. Хруставкой — очень крутым специалистом по методу Бутейко, каждое слово которого «на вес золота».

Тема: «Что такое истина в дыхании жизни? Напутствия от доктора Хруставки».

Подробности в видео:

Для справки: основатель Лечебно-оздоровительного центра «Дыхание по Бутейко» (создан 25 марта 1997 в г. Тернополь), врач — терапевт Хруставка Михаил Дмитриевич, 1953 года рождения. Закончил в 1980 году Тернопольский медицинский институт. Посвятил свою жизнь оздоровлению дыханием по методу Бутейко. Обучался непосредственно у К.П. Бутейко. 

Встреча с М.Д. Хруставкой состоится 3 ноября в 19.00 по времени Киева!!!

Стоимость участия 1000 рублей или 400 гривен, или 15$. Будет доступна запись встречи. Количество мест ограничено.

Оформить участие на встречу >>

Жду вас на нашей встрече, всегда ваш, Алик Муллахметов!


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Стартовал 30-ти дневный марафон «Интенсивная практика по методу Бутейко»

Дорогие друзья!

Спешим сообщить, радостную новость — у нас стартовал крутейший «30-ти дневный марафон «Интенсивная практика по методу Бутейко»!

Мы занимаемся каждый день по утрам в течение месяца. Все участники счастливы и с большим интересом занимаются.

Мы решили сделать всем подарок — посмотрите запись первого дня марафона: 

Еще можно стать участником марафона. Прошло всего 2 занятия, которые можно посмотреть в записи, а затем участвовать онлайн. На данный момент осталось 8 мест.

Оформить доступ на марафон можно здесь: перейти >> 

Жду вас на нашем марафоне. Всегда ваш, Алик Муллахметов.


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Как узнать, когда лучше измерять Контрольную Паузу Бутейко после физических упражнений

Дорогие друзья!

Во время консультаций по методу Бутейко меня много раз спрашивали, когда же все-таки лучше всего измерять контрольную паузу (КП) после физических нагрузок? Если вы практикуете метод Бутейко, то знаете, что эффективность практики можно измерить по КП согласно изобретению в области медицины: номер изобретения №1593627 от 23.09.1990 г.

Но, если человек занимается дыханием в покое, то КП до и после вполне точно показывает качество практики. Например, до практики было 15 сек. КП, после практики — 22 сек. – и это отличный результат! А, если мы измерим КП до и после физической нагрузки, то КП после часто бывает намного меньше даже при правильном выполнении. Например, до – 15 сек., после 7 сек. КП.

Поэтому, рекомендуется измерять КП после физ. нагрузок не сразу, а через 15 минут. Ведь после бега, например, мышцы усиленно производили СО2, дыхание у человека естественно тоже усилилось и, если сразу измерить КП, то оно будет очень низким. Отсюда, измерять КП нужно только после полного успокоения.

Подробности в видео:

Но как определить, когда наступает полное успокоение – через 1 минуту, 5, 10, 15 минут? Ведь человек может давать разную нагрузку, и его физическая кондиция тоже быть разной. Отсюда 15 минут не всегда является точным периодом для успокоения. Может быть человек восстановился через 5 минут, а иногда нужно и 20 минут.

Тогда я решил провести простой эксперимент. Предлагается измерить КП после нагрузки через 1,5,10 и 15 минут. И та КП, которая будет выше всех и есть время на отдых после нагрузки!

Смотрим фрагмент отчета одного из наших учеников:

Абсолютно исчерпывающая картина, не правда ли?!

17 октября самая высокая КП через 10 минут – 25 сек., 18 октября самая высокая КП также через 10 минут – 26 сек.

В двух случаях из 2-х самая большая КП получалась через 10 минут отдыха после физ. нагрузки.

Это означает, что после данного упражнения и уровня физической нагрузки КП нужно измерять именно через 10 минут. 

Если измерять КП через 1 минуту или 5 минут – то еще слишком рано, если измерять через 15 минут, то слишком поздно.

Дорогие друзья, я предлагаю вам провести такой же эксперимент. Напишите в комментариях, какое оптимальное время для измерения КП после физ. нагрузки получилось у вас?

А если вы бы хотели подробнее узнать, как правильно выполнять физ. упражнения по методу Бутейко, то с радостью приглашаю вас на наш 30-ти дневный марафон практики по методу Бутейко. Будет 30 дней подряд только практика длительностью 30-60 минут. Если вы не сможете присутствовать, то есть возможность получить записи практик! Спешите, мест осталось совсем немного.

Узнать подробности о марафоне >>

        


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Как дышит человек при различных стадиях астмы. Зачем астма закисляет клетку

Дорогие друзья!

Меня зовут Алик Муллахметов, я эксперт по физической терапии в области нормализации дыхания на научной основе. Подавляющее большинство людей, которые проходит курсы в моей школе Дыхания достигают впечатляющих результатов.

Сегодня я хочу вам расшифровать таблицу, которая привносит ясность. Как дышит человек при различных стадиях астмы.

Подробности в видео:

В меню таблицы мы имеем три стадии астмы: ранняя, умеренная и тяжёлая форма астмы.

Вот пример тяжелой стадии астмы:

Вы не поверите, но миллионы людей в мире страдают от астмы только потому, что они неправильно дышат. Астма является компенсацией (защитой) на потери СО2 при интенсивном дыхании.

Академик Гулый в своей монографии Роль СО2 ясно показывает, что нормальное содержание СО2 в клетке для организма гораздо важнее, чем страдания, которые испытывает больной от астматического приступа.

Но… данную причинно-следственную связь специалисты по здоровью не учитывают, и потому по их мнению, астма считается неизлечимым заболеванием.

Далее в таблице содержание СО2, О2 и Вентиляция относительно нормы в различных стадиях астмы.

Для начала предлагаю рассмотреть показатель Вентиляция легких.

Кстати, многие специалисты до сих пор не могут сойтись во мнении, от чего же на самом деле увеличивается вентиляция лёгких? Предлагают различные версии, например клеточный ацидоз, неправильное питание, малый прием воды и т.д., то есть все, что не имеет никакого отношения к настоящей причине высокой вентиляции легких.

На самом деле причиной излишней вентиляции легких является — банальная привычка жить в напряженном состоянии. Напряженный человек, взволнованный, подавленный всегда больше дышит, чем спокойный и уравновешенный человек.

Помните, крылатую народную поговорку «все болезни от нервов». И это не случайно. Нервный человек нарушает газообмен и отсюда страдает весь его организм.

И в нашей таблице четко показано, что чем больше отклонение дыхания от нормы, чем больше человек дышит в состоянии покоя, тем тяжелее стадия астмы.

Дыханием согласно определению является процесс обмена кислорода и углекислого газа.

И каждый из этих газов должен находится в норме. И О2 и СО2.

А теперь вспомните, как неквалифицированные специалисты советуют вам как можно больше выжать из легких СО2. Не слушайте их вольные сочинения, ведь В любом учебнике по физиологии черным по белому написано норма СО2 в легких 40 мм рт. ст. или 5,5% от общей доли газов в легких.

Давайте и посмотрим, как изменяется СО2 в различных средах относительно тяжести астмы.

И мы видим, что при повышении вентиляции легких — СО2 в легких сразу падает. И тут каждому здравомыслящему человеку должно быть понятно, что нужно сделать, чтобы избежать тяжелых форм астмы?

Напишете свой ответ в комментарии и я подарю вам свою личную консультацию по нормализации вашего дыхания. Ниже находятся мои контакты.

Далее мы с вами можем быть свидетелями настоящего чуда!

Посмотрите, что вытворяет астма с СО2 в кровотоке?!

Сначала, как и в легких его становится меньше, но уже в конце 1 стадии астмы СО2 в крови и в клетке начинает расти. И организм все сделал правильно, так как он не может существовать с низким СО2 в клетке,  все виды обменных процессов полностью зависят от клеточного СО2.

Что делать телу, чтобы избежать смертельно низкой дозы клеточного СО2??? — правильно! Оно начинает яростно защищаться.

И первая линия обороны – это умеренная стадия астмы. Происхождение слова астма – отрицательная частица – а + дыхание. Или затрудненное дыхание, удушье.

Умеренная стадия астмы – это солдат на защите безудержно тающего клеточного СО2.

То есть, во время удушья включаются механизмы на удержание СО2 в крови и в клетке.

В продолжении метафоры защитник астма не являться искусным воином, он всего лишь грубый и неотесанный солдафон. Он не умеет тонко регулировать СО2. Что приводит теперь уже к лишнему СО2 (больше нормы) в крови и в клетке.

Клетки организма теперь становятся более кислыми, так как их подкислил лишний СО2. pH резко падает. И человек начинает чувствовать приступ удушья. Он никак не может вывести лишний СО2, чтобы повысить pH до нормы.

И до тех пор, пока человек не нормализует углекислый газ в легком, за счет специального метода, он обречен до конца дней своих иметь кислый клеточный pH, высокий пульс, обильное выделение мокрот, и в перспективе, процесс самоуничтожения легких.

Далее, зеркальную картину мы наблюдаем с кислородом.

В лёгких, при повышенной вентиляции, конечно, кислород будет расти, за счет вымытого СО2, который уже не успевает вырабатываться клеткой.

А в крови О2 сначала немного увеличивается, как и в легких, но потом резко падает из-за избытка СО2 в крови по мере ухудшения состояния человека. Та же ситуация с содержанием О2 и в клетке.

В этот момент больной измеряет сатурацию через пульсометр и он всегда покажет повышенный пульс и низкое содержание О2 в капиллярах.

Конечно, как вы догадались, капиллярная и клеточная гипоксия приводит не только к астме, но и к другим более опасным заболеваниям гипервентиляционного синдрома.

Сегодня я хотел вам показать, почему при избытке СО2 во время астмы мы рекомендуем увеличить СО2 до нормы именно в легких. Так как подобный механизм защиты не знаком подавляющему большинству специалистов по здоровью, то помогите распространить это видео и статью. Этим самым вы облегчите жизнь и поможете избавиться от астмы многим людям на нашей самой прекрасной во всей Вселенной планете!

Сил вам и терпения в освоение навыков правильного дыхания. Всегда ваш, Алик Муллахметов и Школа Дыхания.

С нами очень просто связаться:

почта: noastma@gmail.com

Скайп-консультация: >> перейти

Отвечаем быстро!


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

🔔Скайп-консультации: >> перейти

Читаем книгу доктора методиста Хруставки «Дыхание по Бутейко – путь к здоровью» в прямом эфире

Дорогие друзья!

У меня для вас хорошая новость!

Мы начали чтение книги «Дыхание по Бутейко – путь к здоровью» доктора методиста М.Д. Хруставки в прямом эфире.

Предлагаем вам посмотреть запись первой встречи:

Подробности о чтениях в видео:

Оформить доступ на чтение книги >>

Возможно, вы помните, как год назад мы уже читали книгу другого эксперта доктора методиста-ревизора А.Е. Новожилова.

За 14 встреч в уютной обстановке, не спеша, мы разобрали эту редкую книгу от корки до корки. Было большое количество положительных отзывов многих участников. Эти чтения вдохновили на усиленную работу по методу Бутейко.

Также было отмечено, что важную часть в наших чтениях составили мои комментарии. У людей стали сходится пазлы, метод Бутейко предстал перед читателями еще в более ясной форме.

Поэтому я подумал, почему бы не продолжить подобные встречи?

Несколько месяцев назад моя ученица Татьяна Прозорова, подарила мне книгу «Дыхание по Бутейко – путь к здоровью» доктора Хруставки. Я ее прочитал и увидел что это просто потрясающая книга! Она может быть невероятно полезной для всех. Все разложено по полочкам, все предельно ясно. Никакой отсебятины, только классика!

Поэтому, дорогие друзья, сердечно приглашаю вас на наши чтения.

Немного об авторе:

Где будут проходить чтения?

Комната ЗУМ, где очень удобно общаться, вести дискуссии.

Будут ли доступны записи встречи если не будет возможности присутствовать?

Да, записи встреч всем участникам всегда будут доступны.

Какое расписание встреч:

Чтения буду проходить 3 раза в неделю: вторник, четверг и суббота в 19.00 МСК, Киев.

Начинаем с 27 Июля (вторник, 19.00).

Приблизительно будет около 20 встреч.

Стоимость участия в чтениях:

1900 рублей или 700 гривен, 25 долларов, 22 Евро.

Плюс подарки:

  1. Методичка Бутейко г. Киев, 1990 г.
  2. Записи встреч чтения книги доктора Новожилова в 2020 г. 14 часов чтений, комментариев и практик. (Обычная стоимость записей 2500 руб. или 1000 грн).

Оформить доступ на чтение книги >>

Прошу обратить ваше внимание, что также большой ценностью наших встреч являются мои комментарии, индивидуальные советы, рекомендации и практики в этих прямых эфирах.

Жду вас на наших чтениях. Всегда ваш, Алик Муллахметов.


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

🔔Расписание инструкторов «Дыхание ТВ»: >> смотреть

🔔Как узнать правильно ли я дышу: >> узнать

Анонс двух новых курсов: «2-х дневный Теоретический курс» и «10-ти дневный марафон Метод Бутейко. Классика для новичков»

Дорогие друзья!

Хочу сделать небольшой анонс о ближайших мероприятиях нашей Школы Дыхания.

Это «2-х дневный Теоретический курс» по дыханию, никакой воды — 2 лекции по 1,5 часа. Законы газообмена и основы кислотно-щелочного равновесия (КЩР), которые не знают ваши врачи, Пранаяма, которую не знают ваши йоги.

И «10-ти дневный марафон Метод Бутейко. Классика для новичков», где я впервые познакомлю вас с моим последним открытием об удержании внимания на уменьшенных вдохах по принципу лесенки. Это дает феноменальные результаты и КП без накрутки. Никакой воды, только практика.

Подробности в видео:

Теперь чуть подробнее о каждом курсе.

Запланировать проведение теоретического курса меня сподвиг один ролик на TikTok. Пока я смотрел этот ролик я подумал, а ведь в Пранаяме и в методе Бутейко то же самое. Классика Бутейко и древня Пранаяма говорили о бездыханном дыхании, успокоении мыслей и нравственности. И это все было тесно связано.

У современных людей, к которым и я себя причисляю, все по другому. У нас больше напряжений, информации, большая интенсивность смены конфетти из мыслей и эмоций.

Поэтому, если современному человеку дать натуральную Пранаяму до 19-го века, или метод Бутейко образца 70-х, то сейчас все это не будет работать.

Тогда в центре Бутейко стали создавать дополнительные упражнения на расслабление (что для современников является камнем преткновения), на внимание, на умение управлять количеством СО2 и тд. Мы эти упражнения классифицировали как 1а, 1б, 1с, 2б, 2с, 3а, 3б, 3с и т.д. Хотя классика – это только 2а.

Так и в древней Пранаяме мы читаем: нет мыслей — нет дыхания, нет дыхания – нет мыслей. А сейчас мы видим осовремененную, так сказать, Пранаяму – это Бхастрика, ритмы в Кумбхаке, Капалабхати, Уджайи и т.д. Поэтому плотно обсудим это на нашем теоретическом курсе.

Также меня регулярно вводят в жуткое уныние то, что говорят наши специалисты, ученые о КЩР. Это самоупоенный лектор Тауфик Набильевич, его артистизм доводит студентов до исступления и аплодисментов со слезами на глазах. И теперь нет никаких шансов им донести, что они слушали полную чушь: https://youtu.be/WqY3ItFqNWc

Или лекции от динозавра реанимации врача Сергея Костюченко, который вдруг смог додуматься что уравнение Гендерсона-Хассельбальха не корректно. Это же сколько надо о себе возомнить, чтобы такое заявить? https://youtu.be/KAXslxPyphc

Поэтому считаю, что разобраться в причинах и следствиях отклонений КЩР наша прямая обязанность, об этом и будем говорить на теоретическом курсе.

Приобрести доступ на теоретический курс >>

 

По поводу второго практического курса «10-ти дневный марафон Метод Бутейко. Классика для новичков».

Последней каплей для создания новинок для эффективной работы новичка по методу Бутейко была фраза одного из моих подписчиков — я 20 лет занимаюсь по методу Бутейко, а результатов все нет. И смех и грех, как говорится.

Конечно, на мой дежурный вопрос, кто ваш методист, идет программный ответ – я сам занимаюсь по вашим записям)) Это еще ладно — попался упорный человек. А ведь могут сказать, что метод Бутейко не работает.

Я сам помню, как учился у методистов в течение нескольких лет, прежде чем понял, как  освоить метод. В моем случае мешало спортивное прошлое и слишком много знаний о других дыхательных методах, вроде горя от ума))  В общем у каждого есть причина которая усложняет путь освоения метода Бутейко. И все они имеют одну основу. Это!!!… плохое внимание и не умение контролировать уменьшенный вдох 30 мин. Человека хватает всего на 1-2 минуты и все.

И мне удалось найти решение. Теперь для новичков на 1 этапе я внедряю упражнение Спирограф, многие из вас посещали короткий курс «Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут», который через 5 минут реально увеличивает без накруток КП в среднем в 1,5 — 2 раза.

Действительно, практически все сразу получают эффект от метода, явное улучшение самочувствия и хорошие показатели КП.

Но Спирограф — это 1-й этап, который должен привести к классике Бутейко — упражнению 2а.

И тут я использую принципы метода Система, это плавное нарастание нагрузки в данном случае за вниманием. И результаты превзошли все мои ожидания. Я несколько лет топтался на КП 40 (сказывалась еще большая нагрузка на преподавание). И после 2-го дня практики моя КП без накрутки стала 65 сек. Таких пауз у меня отродясь не было.

Я понял, что наконец-то нашел способ быстрого освоения метода Бутейко и очень хочу этим поделиться с вами!

И, чтобы освоение метода было более ощутимым я предлагаю пройти именно 10 дневную практику по Бутейко по новым наработкам не отходя от классики метода.

Если Вы не сможете присутствовать, то всегда вам будут доступны записи этого марафона.

Приобрести доступ на практический курс >>

Какие условия участия:

«2-х дневный Теоретический курс»

Вы получаете сливки теоретических знаний о физиологии дыхания (просто о сложном), вы будете подкованы знаниями и вас никто больше не обманет. Это позволит также правильно применять практики дыхания. И вы сможете корректировать знания других специалистов, которые вводят в заблуждение людей.

Даты: 14 и 15 июня (понедельник и вторник) 2021 г.

Начало в 19.00 мск.

Доступ: комната Zoom.

Записи будут доступны.

Стоимость 1000 руб. или 400 грн.

Приобрести доступ на теоретический курс >>

 

«10-ти дневный марафон Метод Бутейко. Классика для новичков»

Вы прикоснетесь к дыхательным практикам элиты и получаете 10 дней бесценного практического опыта освоения метода Бутейко, который принесет явное улучшения здоровья и обучит вас наслаждаться процессом практики. И конечно получите высокие показатели КП. После прохождения этого курса вы будете говорить: как хорошо, что мне удалось на нем присутствовать! Вы будете благодарить сами себя! Вас ждут потрясающие вещи!

Даты: с 21 июня (понедельник) по 2 июля (пятница) 2021 г.

Выходные: 26 и 27 июня (суббота и воскресенье).

Начало: в 19.00 мск (будни).

Записи будут доступны.

Стоимость: 5500 руб. или 2000 грн.

И по обычаю я делаю бонусы:

Тому, кто приобретает «10-ти дневный марафон Метод Бутейко. Классика для новичков» я даю бесплатный доступ на следующий 30-ти дневный марафон по методу Бутейко, стоимостью 10 000 руб. Который планируется в августе-сентябре 2021 г. Количество мест ограниченно. Поэтому, пожалуйста, оперативнее принимайте решение.

Приобрести доступ на практический курс >>

Жду Вас на своих курсах. Всегда ваш, Алик Муллахметов.


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

Метод Бутейко — как способ лечения на основе научного открытия и изобретения в области медицины

 

 

“Метод Бутейко — как способ лечения на основе научного открытия и изобретения в области медицины не преподается врачам в процессе обучения в мед. университете. Метод ВЛГД, как самостоятельный метод лечения не включен в протоколы лечения заболеваний поэтому, даже знающие (самостоятельно познавшие) врачи не могут юридически его применять для лечения больных. Медицинское сообщество крайне мало информировано о Методе Бутейко. Порой, необоснованно отрицают его эффективность. Практически единичны Медицинские ЦЕНТРЫ по лечению Методом ВЛГД”. — К.М. Бутовская, врач-методист ВЛГД, г. Хабаровск, РФ.

 


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут

Дорогие друзья!

Приглашаю вас на блиц курс «КП в 2 раза больше за 5 минут».

С радостью объявляю, что у вас больше не будет маленьких малипусеньких контрольных пауз по методу Бутейко!

Найдена одна интересная тактика в методе и я хочу с вами ей поделиться.

И это будет пауза естественная, без накруток, без грубых тренировок гипоксии или задержек дыхания, чем и грешит большое количество последователей от псевдо методиста Лосева до Вим Хофа.

Подробности в видео:

Я даю гарантию, что после каждой тренировки по дыханию в течение 5 минут вы получите явное увеличение КП. И соответственно явное улучшение общего состояния организма.

Например, по последним двум моим консультациям, женщина, 35 лет, 3-е детей пермский край РФ, была пауза 4 сек, стала через 5 минут упражнений — 14 сек!!! Мужчина, 50 лет, США, была пауза 13 сек, стала 29 сек. То есть КП увеличилась в 2-3 раза за 5 минут. Если брать мою общую статистику, то прибавка КП была от 1,5 до 3 раз. Причем чем пауза была ниже, тем больше скачок.

Эффект данной тактики, которую я покажу на специальном блиц курсе близка к 100%.

Курс будет длиться всего 30 минут. Потому, что это очень простая техника и ей можно быстро обучиться.

Дата и время проведения курса: 3 июня в 19.00 мск.

Стоимость блиц курса также символична – 850 рублей или 300 гривен.

Приобрести доступ на курс >>

Курс будет проходить в комнате Zoom, запись курса будет всегда доступна. К сожалению, будет только 100 мест.

О количестве оставшихся мест мы будем уведомлять вас ежедневно здесь.

В настоящий момент доступно мест: 12

Познакомьтесь с отзывом одного из участников первого потока блиц курса:

Приобрести доступ на курс >>

Жду вас на уникальном блиц курсе, до связи, Алик Муллахметов.


🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Присоединяйтесь к сообществу в Viber «Все о ДЫХАНИИ»: https://cutt.ly/Rd2XQk7

🔔Мы в TikTok: https://www.tiktok.com/@noastma

🔔Смотрите видео-отзывы о годовом курсе: >> смотреть

Приглашаем на семинар по дыхательным практикам в г. Киев 11-12 февраля 2021 г. (записи будут доступны)

Дорогие друзья!
Приглашаем всех встретиться на семинаре в Киеве и позаниматься дыхательными практиками.
Тема семинара:
1. Презентация нового центра Школы Дыхания в г. Киев, Дарницкий.
2. Знакомство с методистами Бутейко и Инструкторами Школы Дыхания.
3. Практики ВЛГД и метод Система. Алик Муллахметов.

 

Расписание: 11 и 12 февраля. Время практики 12.00 – 14.00.
Адрес: г. Киев, (Левый берег), пр. Бажана, 1м, офис 15.

 

Стоимость, символичный сбор — 1000 грн.
Карта Приват: 4731219121152205 на имя Алик Муллахметов. Указать ваши ФИО и написать «семинар».
Записи будут доступны. Стоимость записей, если не смогли быть на семинаре:
500 грн. или 1250 руб.

Вопросы по телефону, вайбер, вацап, телеграм: +38 099 717 3275, Алик Муллахметов.
Организатор, Владимир Роенко, тел. +38 067 924 5024.
🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya
🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

Записи чтений книги доктора Новожилова «ДЫХАНИЕ по БУТЕЙКО практика и теория»

Дорогие друзья!

Вот и закончилось наше необычное паломничество в мир удивительного дыхания по Бутейко — чтения в прямом эфире дорогостоящей и редкой книги доктора Новожилова «ДЫХАНИЕ по БУТЕЙКО практика и теория».

Всего было 14 встреч, записи которых (и дополнительные материалы) сейчас доступны всем, кому небезразлично свое здоровье и здоровье близких людей.

Подробности в видео:

Записи всех чтений можно приобрести за 2500 рублей, (1000 гривен, 35 долларов, 30 евро).

Приобрести записи чтений книги >>

 

Что вы получаете, приобретая записи чтений книги:

  1. Вам будет прочитана вся книга и записи чтений будут доступны постоянно.
  2. Чтения сопровождаются очень важными и полезными моими комментариями.
  3. Будет доступна бесплатно 1 моя консультация по скайпу вабер, вацап на выбор (стоит 3000 рублей)
  4. Будут доступны бесплатно в течение 1 месяца практики в прямом эфире + записи за всю историю наших практик. Эфиры в 12.00 мск по воскресеньям (стоит 1 дол в мес.)
  5. Будут доступны бесплатно в течение 1 месяца практики Монастырь дыхания + записи за всю историю. Эфиры в 11.00 мск по четвергам (стоит 5 дол в мес.).

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Приглашаем на 5-ти дневный практический семинар по дыханию. Углубленная практика по методу К.П. Бутейко.

Дорогие друзья!

С большим удовольствием хочу Вас пригласить на семинар по углубленному изучению метода Бутейко, который пройдет в г. Киев 24-28 ноября 2020 г.

Мы очень долгое время говорили о теории, она очень важна для понимания метода, но теперь настало Практики!

Подробности в видео:

Что такое метод Бутейко?

Это продвинутая, современная медицинская технология по нормализации дыхания. Где гипервентиляция, как фундаментальная причина множества проблем со здоровьем.

Ведущие семинара:

Алик Муллахметов, Сертифицированный специалист по методу Бутейко, реабилитолог.

“Дыхание, — точнейший отпечаток качества жизни. Изменяем дыхание — изменяем жизнь”.

 

Игорь Пузанов, со основатель киевского Центра Бутейко, методист ВЛГД.

“Как Коза тянется за ветками с зелеными листьями, так и казак должен постоянно тянуться за духовными знаниями до самой последней минуты своей жизни, удерживая свое дыхание при помощи Иисусовой молитвы посредством “Умного делания””.

Расписание:

24 ноября Вторник

10.00 — 12.00 Практика ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания).

12.00 — 13.00 обед.

13.00 — 15.00 Практика ВЛГД.

25 ноября Среда

10.00 — 12.00 Практика ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания).

12.00 — 13.00 обед.

13.00 — 15.00 Практика ВЛГД.

15.00 — 17.00 Лекция на тему: «Метафизика дыхания. Дыхание, как ветер перемен».

26 ноября Четверг

10.00 — 12.00 Практика ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания).

12.00 — 13.00 обед.

13.00 — 15.00 Практика ВЛГД.

15.30 -17.00 Посещение дома-музея М.А.Булгакова на Андреевском спуске.

27 ноября Пятница

10.00 — 12.00 Практика ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания).

12.00 — 13.00 обед.

13.00 — 15.00 Практика ВЛГД.

15.30-17.00 Знакомство с символикой Софийского собора, которая отражает процесс «дыхания-хары».

28 ноября Суббота

9.00 — 12.00 Практика ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания). Занятия на свежем воздухе в парке Феофания, одном из сакральных мест г. Киева. 

Прогноз погоды на 28 ноября в г. Киев: температура воздуха от 0 до +2 градусов, пасмурно. Давление воздуха 750 мм рт. ст. Ветер до 4 м.с. (скорость быстрого бега). Без осадков. Магнитное поле — спокойное. В целом, по ощущениям, — влажно и зябко.

 

Всего практики ВЛГД — 19 часов.

Лекция о сакральных основах дыхания — 2 часа.

Экскурсии: — 5 часов.

Итого: — 26 часов.

Адрес проведения семинара: г. Киев. Адрес зала уточняется.

Заявки на участие присылайте на почту: mag0953688186@gmail.com

Или на вайбер, вацап и телеграм: +380997173275

В заявке, пожалуйста, укажите, ФИО, город и Ваши контакты.

Организационные вопросы.

  1. Питание и проживание участники семинара организуют самостоятельно.
  2. Оплата за участие — 4500 грн. Возможна предоплата на карту Приват: 4731219121152205 на имя Алик Муллахметов.
  3. Для Инструкторов Школы Дыхания и Школьников годового курса 30% скидка (к оплате 3150 грн.).
  4. Для семейных пар 30% скидка.
  5. Дети до 14 лет бесплатно. Дети старше 14 лет — 30% скидка.
  6. Инвалидам, пенсионерам, участникам боевых действий, работникам образования, медицины, силовых структур — скидка 30%.
  7. Обязательно, как можно раньше оповестите нас о желании принять участие в семинаре. О намерении принять участие пишите на почту: mag0953688186@gmail.com или на вайбер, вацап и телеграм: +380997173275
  8. Количество участников, к сожалению, пока ограничено.
  9. Для практики нужно иметь спортивную форму.

 

 

—————————

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Резолюция по итогам семинара «Дыхание, Питание, Культура — три источника, три составляющие части метода волевой ликвидации глубокого дыхания»

Дорогие друзья!

Представляем вашему вниманию резолюцию по итогам семинара «Дыхание, Питание, Культура — три источника, три составляющие части метода волевой ликвидации глубокого дыхания», проходивший 10-11 октября 2020 г. на Родине К.П. Бутейко.

 

Резолюция

участников  семинара «Дыхание, Питание, Культура — три источника, три составляющие части метода волевой ликвидации глубокого дыхания»

10-11 октября 2020 г., Черниговская обл. Украина

 

10-11 октября 2020 г. на родине  К.П.Бутейко в Черниговской области состоялся практический семинар, посвященный годовщине открытия вреда глубокого дыхания.

В семинаре приняли участие ___ человек. Проведено знакомство с краем, взрастившим великого гения, где находятся: дом-музей братьев Ревуцких — с. Иржавец,  исторический заповедник– дендропарк  Тарновских  —  с. Качановка, исторический заповедник — дендропарк гетьмана Скоропадского — с. Тростянец, музей кобзарей-лирныков — с. Сокиринцы.

Заслушаны и обсуждены доклады:

  1. «ДЫХАНИЕ, ПИТАНИЕ, КУЛЬТУРА»- необходимые условия здоровой и счастливой жизни. (Пузанов Игорь)
  2. «ЗНАЧЕНИЕ ДЫХАНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»  (Панченко Петр)
  3. «ЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ  В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»  (Пузанов  Игорь)
  4. «Особенности обучения методу на индивидуальном приёме в зависимости от заболеваний пациента» (Нестеренко Оксана).
  5. Теория и практика ВЛГД при физических нагрузках (Муллахметов Алик).

Семинар приурочен к 68-ой годовщине со дня открытия К.П.Бутейко  (07 октября 1952 года) вреда глубокого дыхания.

Участники семинара  отмечают, что все эти годы практика подтверждает правильность теории К.П.Бутейко. С помощью метода ликвидации глубокого дыхания происходит избавление больных от многих заболеваний. Это еще раз доказывает, что большинство современных болезней являются лишь симптомами одной единственной болезни —  болезни  глубокого дыхания.

Дыхание по  методу Бутейко  способствует восстановлению и поддержанию духовного и физического здоровья, совершенствования личности.

В выступлениях участников семинара прозвучала тревога за современное состояние духовно-оздоровительной подготовки подрастающего и молодого поколения к сознательной и полноценной жизни. Вызывает сожаление, что в течение длительного времени происходило игнорирование потомственных генетических знаний и традиций нашего народа, в том числе, великого открытия К.П.Бутейко.

Участники семинара выражают особую благодарность всем ученикам и последователям К.П.Бутейко, которые сохраняют и внедряют в культуру народов уникальные знания.

Участники семинара считают целесообразным:

  1. Расширять информированность людей о великом открытии К.П.Бутейко вреда глубокого дыхания, которое произошло 07 октября 1952 года, и разработанным им немедикаментозном методе лечения и избавления от многочисленных симптомов с  помощью постепенного уменьшения глубины дыхания для нормализации дыхательного гомеостаза
  2. Обучать людей физиологическому, неглубокому дыханию, адекватному физической нагрузке. А также, пропагандировать полезность носового дыхания и вред дыхания через рот.
  3. Развивать информационные и оздоровительные программы дыхания по Бутейко, особенно среди детей, матерей и беременных женщин.
  4. Расширять информированность представителей власти, научной, медицинской и образовательной общественности об открытии ученого-врача К.П.Бутейко и его методике.
  5. Делиться знаниями в овладении методиками уменьшения дыхания. Привлекать слушателей к обучению дыхательными практиками. Отметить положительную работу онлайн-годовой школы Алика Муллахметова «Система Дыхания».
  6. Поддержать инициативу по созданию на базе Оздоровительной школы Алика Муллахметова «Система Дыхания» центра по обучению инструкторов по дыханию с изучением метода ВЛГД. Просить методистов метода Бутейко содействовать развитию такого обучения.
  7. Отметить большой вклад Центра по изучению научного и духовного наследия К.П.Бутейко (г..Киев), ученицы Бутейко-врача О.Нестеренко, руководителя (г.Киев) в продвижении дела К.П.Бутейко, руководителя оздоровительной школы «Система Дыхания» А.Муллахметова, принявших участие в семинаре, в продвижении дела К.П.Бутейко и помощи людям быть  физически, культурно и духовно здоровыми.
  8. Выразить особую благодарность за теплый прием дому-музею братьев Ревуцких — с. Иржавец, историческому заповеднику– дендропарк  Тарновских  —  с. Качановка, историческому заповеднику — дендропарк гетьмана Скоропадского — с. Тростянец,

 

 

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Запись встречи последователей гения Бутейко на его Родине. 10-11 октября 2020 г. Черниговщина

Дорогие друзья!
10 и 11 октября 2020 г. прошел семинар «Дыхание, Питание, Культура — три источника, три составляющие части метода волевой ликвидации глубокого дыхания».
Предлагаем посмотреть запись этой встречи последователей гения Бутейко:

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Приглашаем на семинар на Родине Бутейко. 10-11 октября (Черниговская обл.)

Дорогие друзья!
К годовщине открытия Бутейко мы впервые проводим семинар на Родине Бутейко. Это Черниговская обл. Сбор в Киеве 10 октября в 10 ч. Кто будет на семинаре — пишите!!
10-11 ОКТЯБРЯ 2020 г.
Практический семинар, посвященный годовщине открытия Бутейком К.П. метода ВЛГД, знакомство с краем, взрастившим великого гения, где находятся: дом-музей братьев Ревуцких — с. Иржавец,  исторический заповедник– дендропарк  Тарновских  —  с. Качановка, исторический заповедник — дендропарк гетьмана Скоропадского — с. Тростянец, музей кобзарей-лирныков — с. Сокиринцы.
Тема семинара:
«Дыхание, Питание, Культура — три источника, три составляющие части метода волевой ликвидации глубокого дыхания».
РАСПИСАНИЕ:
10 ОКТЯБРЯ
12.00  —  прибытие в г. НЕЖИН, ЧЕРНИГОВСКОЙ обл. Выезд на экскурсию
13.00-16.00 – экскурсия, обед, открытие семинара
16.00-16.30 – «ДЫХАНИЕ, ПИТАНИЕ, КУЛЬТУРА»- необходимые условия здоровой и счастливой жизни. (Пузанов Игорь).
16.30-17.30 – «ЗНАЧЕНИЕ ДЫХАНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»  (Панченко Петр)
17.30-18.30 — «ЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ  В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»  (Пузанов  Игорь)
11 ОКТЯБРЯ
11.00-13.00 – «Теория и практика дыхания  с физическими  нагрузками» (Муллахметов Алик)
13.00-14.00 – Обед
14.00-16.00 – Практика метода ВЛГД от прямой ученицы К. П. Бутейко, методиста-ревизора Украины, врача О.В. Нестеренко. Особенности обучения методу на индивидуальном приёме в зависимости от заболеваний пациента.
16.00 – Отзывы, Обратная связь. Выдача памятных Сертификатов.
Сбор и  организационные вопросы:
Возможен сбор 10.10.20 в 10.00 и выезд с жд. вокзала Киев до Нежина.
Размещение на ночь в отелях Нежина/Ични Черниговской обл., стоимость от 560 до 700 грн. Стоимость  экскурсии согласно прейскуранта музея.
Стоимость участия в семинаре:
2 дня — 1000 грн., 1 день – 600 грн.
Контакты организаторов : 095-764-50-90, Пётр.
Ведущие семинара:
Панченко Петр Михайлович – один из основателей центра. Занимается популяризацией метода ВЛГД с 1990 года после посещения лекции Бутейко, которая проводилась в Киевском «Центре Здоровья», ул. Владимирская № 29. 06 октября 1990 г. участник ликвидации аварии на ЧАЭС в 1986-1989 гг., безвыездно проживал в 30 км зоне.

Валентина Кузык, доктор философии (по искусству), старший научный сотрудник отдела музыковедения и етномузикологии Института искусствоведения, фольклористики и этнологии им. М.Т. Рыльского НАН Украины, лауреат Премии им. М.В. Лысенко, член Национального союза композиторов Украины.

Оксана Нестеренко, прямая ученица К. П. Бутейко, методист-ревизор Украины, врач.

Алик Муллахметов, основатель Оздоровительной Школы «Система Дыхания», сертифицированный специалист по методу Бутейко, эксперт по практическому применению оздоровительных техник дыхания.

Пузанов Игорь Анатольевич – участник центра. Занимается популяризацией метода ВЛГД с 1998 года.

—————————

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Как восстановить менструальный цикл? Применение метода Бутейко

В данной статье мы рассмотрим доклад Елены Борисовны Наумовой. Это врач из Красноярска. Руководитель отделения репродуктивной функции Института медицинских проблем Севера. Доклад сделан на конференции Бутейко. Осенью 1988 года. В Москве.

Вообще — эта московская конференция по Методу Бутейко была значительным явлением. После стольких лет застоя и ведения метода Бутейко в подполье – вдруг сразу столичная конференция! Может и не совсем сразу… Первая была полуподпольно в 1986 году — в городе Рубцовске. Вторая, — практически легально, в 1987 году — в Красноярске. И вот, наконец-то, — третья конференция — уже в самой первопрестольной.

Красноярская конференция по методу Бутейко в 1987 году не прошла даром. Она подняла волну среди красноярских врачей. И вот теперь-ни кто иной, как сама руководитель отделения репродуктивной функции красноярского Института проблем Север, а отчитывалась перед залом. Она вела наблюдения за женщинами целый год. На методе Бутейко.

С 1 апреля 1987 года. По 1 апреля 1988 года. Она выбрала 46 человек. Эти женщины страдали из-за нарушения менструального цикла и бесплодия…. А что для женщины может быть страшнее, чем остаться без ребенка.

Да. В своем докладе ответственная врач называет всего трех женщин, у которых на методе Бутейко наступило выздоровление от бесплодия… Все эти трое смогли забеременеть.

Кто-то скажет, — как мало. Трое из 46ти… К сожалению, в докладе Елена Борисовна не разделяет — сколько женщин страдали бесплодием. А сколько — нарушением менструального цикла. Но. Я думаю, что и трое забеременевших женщин — это большая удача врача-гинеколога. До этого-то этим троим вообще никак не могли помочь.

Более того. Елена Борисовна добавляет, что к этим троим выздоровевшим она готова отнести и еще четырех женщин. У них беременность и не может наступить в связи с дефектом труб. Но зато у них полностью восстановился цикл. И исчезли признаки вообще какой-либо гинекологической патологии. А до этого — патология была…

Как видим, — руководитель целого отделения таких женщин — метод не перехваливает. Но и не о сталась к нему равнодушной. Ведь семь выздоровевших женщин — большая победа!

Можно сухими процентами — пытаться принизить ее значение. Но для тех, кого волнует судьба каждой такой женщины, — это обнадеживающий факт.

Елена Борисовна указала в докладе, что больные распределялись по генезу следующим образом:

  1. Нейроэндокринный синдром -10 чел.
  2. Аменорея центрального генеза -2 чел.
  3. Гиперандрогения -2 чел.
  4. Эндометриоз — 10 чел.
  5. Аменорея на фоне хромосомных аберраций -1 чел.
  6. Гиперфункция яичника — 8 чел.
  7. Гиперплазия эндометрия — 1 чел.

Как видим, — набор болезней – более чем внушительный. И работала врач с больными на методе Бутейко — целый год. Да — улучшения были у разных больных — разные. Но за год — они были практически у всех. Как сказала Елена Борисовна, — разочарования в результатах применения метода — не было!

Думается, что такой доклад гинеколога из Института проблем Севера, — это — выдающееся достижение врача-новатора. И больные женщины должны знать об этих официальных результатах. И всегда иметь надежду на облегчение страданий.

Дважды дипломированный методист ВЛГД
автор трилогии «Открытие доктора Бутенко»
директор «Центра эффективного обучения методу Бутейко»
Сергей Георгиевич Алтухов

 

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Паломничество в мир теории и практики метода Бутейко началось!

Дорогие друзья!

Уже состоялась первая встреча в рамках чтений в прямом эфире удивительной книги доктора Новожилова «ДЫХАНИЕ по БУТЕЙКО практика и теория», которые мы анонсировали в этой статье: узнать подробности >>

На встрече присутствовало много последователей метода Бутейко, включая наших первых Инструкторов (кстати, с их отзывами об обучении можно познакомиться здесь: перейти >>), а также наш почетный гость — методист метода Бутейко, Клара Михайловна Бутовская.

Мы предлагаем посмотреть запись первой встречи:

Понравилось? Оформите доступ на все встречи:

стоимость всех наших встреч: – 1000 рублей, (350 гривен, 15 долларов, 12 евро)

Оформить доступ на чтение книги >>

Для пенсионеров, учителей, мед. работников, работников силовых структур, многодетных и инвалидов, участников моих курсов — небольшая скидка, стоимость: 700 рублей, (200 гривен, 8 долларов, 7 евро).

Оформить доступ со скидкой >>

Время чтений: по воскресеньям с 13.00 мск и вторникам с 10.00 мск, начиная с 30 августа 2020 г.

 

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

Читаем книгу доктора Новожилова «ДЫХАНИЕ по БУТЕЙКО практика и теория» в прямом эфире

Дорогие друзья!

Я хочу вас пригласить на необычное паломничество. Это чтение в прямом эфире дорогостоящей и редкой книги доктора Новожилова «ДЫХАНИЕ по БУТЕЙКО практика и теория».

Подробности в видео:

Стоимость всех наших встреч: – 1000 рублей, (350 гривен, 15 долларов, 12 евро).

Оформить доступ на чтение книги >>

Для пенсионеров, учителей, мед. работников, работников силовых структур, многодетных и инвалидов, участников моих курсов — небольшая скидка, стоимость: 700 рублей, (200 гривен, 8 долларов, 7 евро).

Оформить доступ со скидкой >>

Время чтений: по воскресеньям с 13.00 мск и вторникам с 10.00 мск, начиная с 30 августа 2020 г.

Вот уже год меня регулярно просят сделать подробный обзор этой книги или просто прочитать ее в прямом эфире.

А в чем, собственно, проблема? Оказалось, что для многих наших подписчиков цена этой книги оказалось слишком дорогая. Сейчас она стоит 4200 рублей.

А содержание ее очень ценно. Там настолько точно и ясно описан сам метод, что я уверен, лучшего описания метода Бутейко вы больше нигде не найдете.

Оказалось, в этой книге даны упражнения и рекомендации по обучению методу, которые позволяют избегать жестоких чисток, — реакций саногенеза.

То есть современная трактовка – это более мягкий метод и, оказалось, от этого он стал более эффективным.

Я помню, как доктор и методист К.М. Бутовская (Хабаровск) говорила – я очень боюсь этих чисток, не дай Бог еще раз пройти через это.

А доктор и методист Оксана Нестеренко (Киев) сказала, что это очень и очень замечательно, что появился щадящий вариант метода Бутейко. Потому, что раньше люди душили себя до состояния острой нехватки и кислорода в крови – гипоксемии. Что и приводило к жестким чисткам.

Помню, как один из Инструкторов моей Школы специально приезжал ко мне из другого города, чтобы почитать это издание Новожилова.

Признаюсь я и сам основательно понял метод Бутейко только после выполнения упражнений, которые описаны в этой книге.

Также, от себя добавлю, что автор книги доктор-методист А.Е. Новожилов на данный момент, по моему мнению, является самым опытным и образованным по этой теме специалистом в мире. Он всегда ясно и точно отвечает на самые сложные и заковыристые вопросы по методу Бутейко.

К примеру, только он объяснил в каких случаях закисленная кровь pH – 7,2 является результатом дефицита СО2 в легких. Почему увеличение ЖЕЛ (жизненная емкость легких) – это филькина грамота в медицине и в спорте и многом др.

Конечно, все эти упражнения и их подробное объяснение — все это есть в содержании моего курса Метод Бутейко, но, я уверен, что в этой книге мы можем найти еще очень много полезных деталей и идей, которые помогут всем нам лучше усвоить метод Бутейко.

Все мы знаем, что прежде, чем читать или выкладывать книгу в Интернете нужно убедиться, что авторское право не будет нарушено. И меня, это конечно, останавливало, поскольку я обещал автору книги не выкладывать ее в Интернет. Я долго думал и решился попросить доктора Новожилова разрешения читать в прямом эфире его книгу, и он… – согласился с некоторыми условиями.

Что вы получаете, участвуя в чтениях книги:

  1. Вам будет прочитана вся книга в прямом эфире и будут доступны записи этих чтений.
  2. Чтения сопровождаются очень важными и полезными моими комментариями.
  3. Будет доступна бесплатно 1 моя консультация по скайпу вабер, вацап на выбор (стоит 3000 рублей)
  4. Будут доступны бесплатно в течение 1 месяца практики в прямом эфире + записи за всю историю наших практик. Эфиры в 12.00 мск по воскресеньям (стоит 1 дол в мес.)
  5. Будут доступны бесплатно в течение 1 месяца практики Монастырь дыхания + записи за всю историю. Эфиры в 11.00 мск по четвергам (стоит 5 дол в мес.).
  6. Возможно, мы будем еще заниматься практикой по методу Бутейко.

Как мы работаем:

Попробуем посчитать, сколько получится встреч… В книге 111 стр. Чтение в прямом эфире 1 час (примерно 4-5 страниц за час с комментариями + ответы на вопросы + возможно практики) = примерно 25 встреч. +-.

То есть получается 25 прямых эфиров по 1 часу. Как вы думаете сколько это может стоить?

Пусть 1 встреча стоит минимум 400 рублей. Умножаем на 25 = 10 000 руб.

Но, конечно, вы знаете, что я всегда очень стараюсь давать лучший и качественный материал за символичную плату. Поэтому стоимость наших всех встреч, которых, скорее всего получится больше — до 30 всего:1000 руб., (350 гривен, 15 долларов, 12 евро).

Оформить доступ на чтение книги >>

Но это еще не все.

Также, для пенсионеров, учителей, мед. работников, работников силовых структур, многодетных и инвалидов, участников моих курсов — небольшая скидка, стоимость: 700 руб., (200 гривен, 8 долларов, 7 евро).

Оформить доступ со скидкой >>

Еще Бонус:

  1. Если вы уже являетесь участником группы Монастырь дыхания (400 руб. в мес), то платить не нужно. Вам будут доступны эфиры и записи прямо в вашей группе Монастырь Дыхания.
  2. Если Вы являетесь Сертифицированным Инструктором Школы Дыхания, то доступ, конечно, для вас свободный (список на данный момент 11 Инструкторов Школы Дыхания здесь >>), просто напишите Дмитрию в поддержку вы его хорошо знаете и он даст вам доступ. Кстати, всем рекомендую почитать курсовые работы наших Инструкторов, друзья мои – это нечто, это просто клад знаний и практики. Вы в таком концентрированном виде нигде больше не встретите таких потрясающих работ. Я сам ими зачитываюсь и многое нового узнал.

Время чтений: по воскресеньям с 13.00 мск и вторникам с 10.00 мск, начиная с 30 августа 2020 г.

 

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

COVID-19 и дыхательная недостаточность. Почему не помогает ИВЛ?

COVID-19: почему не помогает искусственная вентиляция легких (ИВЛ)?

1. В Нью-Йорке погибают 80% больных COVID-19, подключенных к аппаратам искусственной вентиляции легких, причина неясна

2. Длительная гипервентиляция легких — причина высокой смертности на аппарате ИВЛ при COVID-19

3. Лечение дыхательной недостаточности при COVID-19 по способу, предложенному К.П.Бутейко

      Профилактика и лечение клеточной гипоксии

      Профилактика и лечение артериальной гипоксемии

      Профилактика и лечение клеточной и артериальной гиперкапнии

      Опасность искусственной вентиляции легких

     Ограничение эффективности кислородной терапии

     Причина острого повреждения легких при COVID-19

     Профилактика острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS) при COVID-19

4. Профилактика дыхательной недостаточности при COVID-19 по способу, предложенному К.П.Бутейко

1. В Нью-Йорке погибают 80% больных COVID-19, подключенных к аппаратам искусственной вентиляции легких, причина неясна

Искусственная вентиляция легких (ИВЛ) применяется для компенсации дыхательной недостаточности у пациентов с COVID-19, между тем, по сообщениям средств массовой информации, наблюдается чрезвычайно высокая смертность больных, подключённых к аппарату ИВЛ.

мк.ru

10 апреля 2020 года сообщает, что «по данным информационного агенства Associated Press в Нью-Йорке погибают 80% больных COVID-19, подключенных к аппаратам искусственной вентиляции легких (ИВЛ). При этом обычный уровень смертности пациентов с затрудненным дыханием составляет 40-50%, указывает агентство со ссылкой на данные федеральных и местных властей.

Небольшое исследование показало в китайском Ухане смертность 86%, а один из отчетов  сообщает в Великобритании о 66% погибших среди пациентов с COVID-19, подключенных к аппаратам ИВЛ.

Причина такой смертности неясна.

Китайские врачи еще в феврале высказывали сомнение в эффективности ИВЛ, так как интенсивное дыхание лишь ухудшало функцию легких, а интубация несла дополнительные риски для тяжелого больного.

При этом врачи пробуют альтернативные способы лечения, например, укладывать пациента в таких позах, чтобы разные участки легких могли лучше раскрыться или использовать аппарат для инвазивного экстракорпорального насыщения крови кислородом».

10 апреля 2020 года в интервью с врачами сообщается «об ИВЛ-ассоциированных повреждениях легких, зная о которых, врачи-реаниматологи выбирают щадящие режимы, малые дыхательные объемы, пытаются не форсировать повышение давления в дыхательных путях».

Сообщается, что «у пациента с COVID-19 снижается напряжение кислорода в крови в результате повреждения вирусом большой площади легких, которая перестает передавать кислород извне в кровь, возникает компенсаторная одышка. В такой ситуации переворот больного со спины на живот приводит к тому, что жидкость, скопившаяся в легких, не поджимает легкие, не влияет на газообмен и позволяет пережить критическую ситуацию».

2. Длительная гипервентиляция легких — причина высокой смертности на аппарате ИВЛ при COVID-19

Причиной высокой смертности на искусственной вентиляции легких при COVID-19 является длительная гипервентиляция легких.

В обычной ситуации вентиляция легких, значительно превышающая нормальные величины, способна привести к гибели здорового человека в течение 10 минут.

В начале прошлого века, в период бурных научных открытий по физиологии, лабораторные исследования на животных показали удивительный феномен: избыточная вентиляция легких в течение нескольких минут приводит к гибели совершенно здоровое лабораторное животное.

Однако, объяснить это явление смогли только через 70 лет, благодаря научным исследованиям российского врача и ученого к.м.н. К.П.Бутейко.

В нормальных условиях у здорового человека гипервентиляция легких в течение 10 минут способна снизить давление двуокиси углерода (СО2) в легких, в артериальной крови, в клетках до уровня, не совместимого с жизнью, в результате чего организм погибает или возникают компенсаторные реакции функциональной системы дыхания, действие которых будет направлено на нормализацию газовых констант (постоянных величин по кислороду и углекислому газу) и дыхательного гомеостаза в целом.

Самые яркие реакции, действие которых направлено на нормализацию дыхательного гомеостаза — это обратимая бронхиальная обструкция и приступ удушья у больных астмой или спазм сосудов и повышение артериального давления крови, а так же продолжительная остановка дыхания во сне (апноэ) у храпящего человека.

3. Лечение дыхательной недостаточности при COVID-19 по способу, предложенному К.П.Бутейко

Дыхательная недостаточность — это нарушение нормального газового состава крови и клеток, что при COVID-19 возникает вследствие продолжительной гипервентиляции легких, нарушения проходимости бронхов, нарастания неравномерности вентиляции, изменения рН артериальной крови и фрагментарного разрушения легочной ткани.

По данным различных исследователей площадь газообмена в легких у взрослого человека составляет около 100 квадратных метров. Огромная площадь газообмена обеспечивает потребности метаболизма в кислороде при различной степени физической активности: от выраженной гиподинамии до профессионального спорта.

Обмен веществ, который обеспечивает жизнедеятельность организма, в процессе дыхания получает кислород и освобождается от конечного продукта метаболизма — углекислого газа.

Дыхание — это газообмен между клетками организма и атмосферным воздухом, а движение дыхательных газов является главным регулятором рН крови и клеток.

Ряд заболеваний приводит к фрагментарному разрушению легочной ткани и уменьшению площади газообмена до 1/4 от исходной, что снижает эффективность газообмена в легких, в первую очередь сказывается на способности выполнять физические нагрузки и постепенно снижает качество жизни.

Профилактика и лечение клеточной гипоксии

Гипервентиляция легких, свойственная острой фазе заболеваний органов дыхания, снижает парциальное давление двуокиси углерода в легких (рСО2А), в артериальной крови (рСО2а), в клетках.

Гипокапния (дефицит СО2) на всех уровнях изменяет рН крови и нарушает диссоциацию (распад) оксигемоглобина, что затрудняет переход кислорода в клетки и создает клеточную гипоксию.

Эффект, в результате которого кровь полностью насыщена кислородом, но при этом возникает дефицит кислорода в клетках на уровне метаболизма, впервые был открыт русским ученым, профессором Б.Ф.Вериго в 1898 году, повторно открыт датским ученым Х. Бором (Christian Bohr) в 1904 году и получил название эффект Вериго-Бора.

На этом этапе заболевания нормализация внешнего дыхания по способу, предложенному К.П.Бутейко, позволяет:

— устранить легочную гипервентиляцию, устранить альвеолярную, артериальную, клеточную  гипокапнию;

— устранение артериальной гипокапнии позволит нормализовать рН артериальной крови, диссоциацию оксигемоглобина и эффективно устранить клеточную гипоксию.

Профилактика и лечение артериальной гипоксемии

Научные исследования российского врача и ученого к.м.н. К.П.Бутейко показали, что избыточное дыхание, при котором происходит увеличение общей вентиляции легких по отношению к потребностям метаболизма, нарушает бронхиальную проходимость, создает неравномерность вентиляции легких, уменьшает площадь газообмена, что существенно снижает его эффективность.

Дефицит альвеолярного СО2 (альвеолярная гипокапния), возникший в результате легочной гипервентиляции, создает функциональный (обратимый) гипокапнический бронхоконстрикторный эффект (уменьшение просвета дыхательных путей в результате спазма бронхов), который вместе с другими элементами скрытой бронхиальной обструкции (отёком бронхов и гиперсекрецией мокроты) нарушает проходимость бронхов, создает неравномерность вентиляции легких  и уменьшает площадь газообмена, что может оказаться причиной снижения давления кислорода в артериальной крови (артериальная гипоксемия).

К клеточной гипоксии присоединяется артериальная гипоксемия, и начинает развиваться клеточная и артериальная гиперкапния (избыток СО2) в результате снижения эффективности газообмена.

На этом этапе заболевания нормализация внешнего дыхания по способу, предложенному Бутейко, позволяет:

— устранить легочную гипервентиляцию и элементы скрытой бронхиальной обструкции, возникшие в результате альвеолярной гипокапнии;

— нормализация бронхиальной проходимости позволяет нормализовать площадь газообмена и устранить артериальную гипоксемию, начальную клеточную и артериальную гиперкапнию;

— устранение артериальной гипо- или гиперкапнии нормализует рН артериальной крови, распад оксигемоглобина и устраняет клеточную гипоксию.

Профилактика и лечение клеточной и артериальной гиперкапнии

Функциональное снижение эффективности газообмена в результате легочной гипервентиляции на начальном этапе заболевания за короткое время получает негативное развитие в результате разрушения легких в ответ на вторжение вируса.

Разрушение легочной ткани дополнительно уменьшает площадь и эффективность газообмена в легких, что может быть причиной нарастания артериальной гипоксемии, значительной клеточной и артериальной гиперкапнии и гибели пациента.

На этом этапе заболевания нормализация внешнего дыхания по способу, предложенному Бутейко, позволяет:

— устранить легочную гипервентиляцию и элементы скрытой бронхиальной обструкции, возникшие в результате альвеолярной гипокапнии, что обеспечит нормальный газообмен через неповрежденные участки легких и позволит быстро устранить значительную клеточную и артериальную гиперкапнию;

— нормализация газообмена через неповрежденные участки легких позволит устранить артериальную гипоксемию;

— устранение артериальной гиперкапнии нормализует рН артериальной крови, распад оксигемоглобина и позволит устранить клеточную гипоксию.

Причина острого повреждения легких при COVID-19

Коронавирусная (лат. Coronaviridae) инфекция COVID-19 (Corona virus disease 2019) — это острая инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome), которая может протекать в форме острой респираторной инфекции с осложнениями в вирусную пневмонию и острый респираторный дистресс-синдром (Acute Respiratory Distress Syndrome — ARDS).

Острый респираторный дистресс-синдром (ARDS) развивается в результате сильного иммунного ответа на вторжение вируса и начало острой диффузной пневмонии.

В начальной (экссудативной) фазе диффузного воспаления легких выделяются противовоспалительные вещества, которые повреждают капилляры и альвеолы, в результате чего эксудат проникает в альвеолярное воздушное пространство, что повреждает легкие и нарушает газообмен.

Активация сильного иммунного ответа вирусом и большой выброс противовоспалительных веществ являются одной из причин острого повреждения легких и развития ARDS.

Профилактика острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS) при COVID-19

Острый респираторный дистресс-синдром (ARDS), возникающий при COVID-19, можно предотвратить или остановить на ранней стадии развития, если снизить активность и затормозить скорость развития пневмонии с помощью кортикостероидов в малых дозах и нормализации давления двуокиси углерода в легких (рСО2А) по способу, предложенному К.П.Бутейко.

Опасность искусственной вентиляции легких

Искусственная вентиляция легких (ИВЛ) применяется для компенсации дыхательной недостаточности, нормализации газового состава крови и клеток.

Относительно безопасной при сохранении сомнительной эффективности может считаться искусственная вентиляция легких небольшим объемом воздуха при низком давлении, параметры которой максимально приближены к физиологической норме для состояния покоя.

1. Главная опасность искусственной вентиляции легких заключается в длительной гипервентиляции легких, что делает процедуру ИВЛ опасной и низко эффективной.

Гипервентиляция легких создает альвеолярную и на начальном этапе артериальную гипокапнию, которая изменяет рН крови и является причиной клеточной гипоксии.

Альвеолярная гипокапния создает гипокапнический бронхоконстрикторный эффект, который с другими элементами скрытой бронхиальной обструкции существенно уменьшает площадь газообмена и может оказаться причиной артериальной гипоксемии.

На этом этапе артериальная гипокапния постепенно переходит в гиперкапнию в результате уменьшения площади и эффективности газообмена.

2. Нарушение бронхиальной проходимости, нарастающая неравномерность вентиляции и острая гибель легких (острый респираторный дистресс-синдром — ARDS) не позволяют обеспечить необходимый газообмен через неповрежденные участки лёгких, чтобы устранить клеточную и артериальную гиперкапнию.

3. В итоге, длительная гипервентиляция легких, которая не позволяет нормализовать газовые константы, делает площадь вентиляции легких избыточной по отношению к метаболизму и приводит к быстрому развитию пневмосклероза в качестве компенсаторной реакции дыхательного гомеостаза.

Ограничение эффективности кислородной терапии

Дыхание газовой смесью с повышенным содержанием кислорода имеет своей целью увеличить насыщение артериальной крови и клеток организма кислородом.

Тем не менее, известно, что кровь всегда и при любых условиях, в том числе при значительном уменьшении площади вентилируемой поверхности легких, полностью насыщена кислородом, то есть, весь гемоглобин, который является физическим носителем кислорода, занят.

Причиной артериальной гипоксемии может быть недостаточное поступление воздуха в зону газообмена.

Гипервентиляция легких, создавая гипокапнический бронхоконстрикторный эффект, усиливает неравномерность вентиляции легких, нарушает проходимость бронхов, формирует элементы обширной скрытой бронхиальной обструкции, что может оказаться  главной причиной снижения кислорода в артериальной крови (артериальной гипоксемии).

Подача кислорода в объеме, превышающем физиологическую норму по минутному обьему дыхания, например, 10 литров в минуту при норме 5,3 л/мин., всегда даст отрицательный результат и произойдет нарастание артериальной гиперкапнии, а причина — гипервентиляция легких и гипокапнический (альвеолярный) бронхоконстрикторный эффект, резко уменьшающий площадь газообмена в легких.

На этом этапе заболевания нормализация внешнего дыхания по способу, предложенному К.П.Бутейко, нормализует бронхиальную проходимость, увеличивает площадь газообмена, в том числе через неповрежденные участки легких, что особенно важно при COVID-19  и нормализует оксигенацию артериальной крови естественным образом.

В большинстве случаев упускается из внимания тот факт, что переход кислорода из крови в клетки регулируется рН крови, а не степенью насыщения крови кислородом.

В нормальных условиях гипервентиляция легких в течение 10 минут, создавая дефицит СО2 в легких и крови, приводит к изменению рН крови и нарушению диссоциации оксигемоглобина, что приводит к парадоксальной ситуации: кровь полностью насыщена кислородом, так как газообмен в легких не нарушен, а в клетки и ткани кислород не поступает, и возникает клеточная гипоксия, которую не возможно устранить без нормализации рН крови (эффект Вериго-Бора).

Незначительный клинический эффект в результате дыхания кислородом может быть обусловлен повышением кислорода в плазме крови, в то время как для эффективного устранения клеточной гипоксии необходимо нормализовать рН крови и общую вентиляцию легких.

4. Профилактика дыхательной недостаточности по способу, предложенному К.П.Бутейко

Для предотвращения клеточной гипоксии, артериальной гипоксемии, клеточной и артериальной гиперкапнии достаточно устранить легочную гипервентиляцию и нормализовать внешнее дыхание по способу, предложенному К.П.Бутейко.

1. При отсутствии повреждения легочной ткани газообмен нормализуется в результате устранения элементов скрытой бронхиальной обструкции, нормализации рН крови и нормальной диссоциации оксигемоглобина.

2. В случае повреждения любой площади легочной ткани газообмен будет осуществляется в достаточном объеме через здоровые участки при отсутствии скрытой бронхиальной обструкции и нормального рН артериальной крови.

Восстановить дыхание через нос в полном объеме, устранить шумное и глубокое дыхание через рот, положить пациента с дыхательной недостаточностью на живот, чтобы ограничить экскурсию грудной клетки и живота и уменьшить легочную гипервентиляцию, — эти меры окажут больший положительный эффект, чем ИВЛ и кислородная терапия.

А.Е.Новожилов

Клиника Бутейко в Москве 

www.buteykomoscow.ru

 

COVID-19: профилактика и лечение

COVID-19: профилактика и лечение

Коронавирусная (лат. Coronaviridae) инфекция COVID-19 (Corona virus disease 2019) – это острая инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome), которая может протекать в форме острой респираторной инфекции с осложнениями в вирусную пневмонию и острый респираторный дистресс-синдром (Acute Respiratory Distress Syndrome — ARDS).

COVID-19 можно остановить на ранней стадии развития и предотвратить острый респираторный дистресс-синдром (ARDS), который является основной причиной летальных исходов вне зависимости от возраста пациента или сопутствующих хронических заболеваний.

Причина развития острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS)

Острый респираторный дистресс-синдром (ARDS) развивается в результате сильного иммунного ответа на вторжение вируса и начало острой диффузной пневмонии.

В начальной (экссудативной) фазе диффузного воспаления легких выделяются противовоспалительные вещества, которые повреждают капилляры и альвеолы, в результате чего эксудат проникает в альвеолярное воздушное пространство, что повреждает легкие и нарушает газообмен.

Активация иммунного ответа вирусом и большой выброс противовоспалительных веществ являются одной из причин острого повреждения легких и развития ARDS.

Профилактика острого респираторного дистресссиндрома (ARDS)

Можно предположить, что уменьшение на ранней стадии активности диффузного воспаления легких позволит уменьшить силу иммунного ответа на вторжение вируса и тем самым позволит предотвратить острый респираторный дистресс-синдром (ARDS).

Так же существует возможность предотвратить активацию иммунного ответа с помощью препаратов — иммуносупрессоров, и сегодня существуют лекарственные препараты — кортикостероиды, которые обладают противовоспалительным действием и способностью угнетать иммунитет в зависимости от дозы и продолжительности их применения.

Многолетнее клиническое наблюдение применения кортикостероидов в соответсвии с действующими рекомендациями демонстрирует несомненный противовоспалительный эффект их использования в малых дозах, а также иммуносупрессорный эффект кортикостероидов в больших дозах в сочетании с их противовоспалительным действием в начальной стадии применения.

Противовоспалительный и иммуносупрессорный эффект кортикостероидов

Противовоспалительный эффект кортикостероидов в малых дозах

Профилактическое применение кортикостероидов в малых дозах сразу после подтверждения заражения или при первых симптомах острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) за счет их противовоспалительного действия уменьшает вероятность острой диффузной пневмонии, что снижает вероятность сильного иммунного ответа с развитием острого дистресс синдрома.

Например: 1-12 миллиграмм в сутки Триамцинолона в таблетках (1/4-3 таблетки) в течение 1-3-5 дней.

Лечебное применение кортикостероидов в малых дозах, не угнетающих иммунитет, на ранней фазе острой диффузной пневмонии за счет их противовоспалительного действия уменьшает интенсивность и скорость воспалительного процесса, что снижает вероятность сильного иммунного ответа с развитием острого дистресс синдрома.

Например: 4-20 миллиграмм в сутки Триамцинолона в таблетках (1-5 таблеток) в течение 1-3-5 дней.

Иммуносупрессорный и противовоспалительный эффект кортикостероидов

Так же известно, что кортикостероиды в больших дозах при относительно длительном применении) угнетают собственный иммунитет, что позволяет их применять в качестве иммуносупрессоров с мощным противовоспалительным эффектом в начальной фазе из применения.

Например: более 20 миллиграмм в сутки Триамцинолона в таблетках (более 5 таблеток) в течение 1-2 недель и более.

Коррекция дозы кортикостероидов должна производиться ежедневно в сторону увеличения или уменьшения по «клинической потребности».

При угрозе развития вторичной бактериальной инфекции оправдано применение соответствующих антибиотиков.

Нормализация двуокиси углерода(1) в легких имеет противовоспалительный эффект

Значение нормализации константы альвеолярного СО2 (рСО2А(2))

В течение нескольких десятков лет мы наблюдаем несомненный противовоспалительный эффект, наступающий в результате нормализации функции внешнего дыхания и давления СО2 в легких у больных с воспалительными заболеваниями органов дыхания различного характера.

На основании этого можно предположить, что существует возможность на ранней стадии заболевания COVID-19 предотвратить развитие острого диффузного воспаления легких при условии частичной или полной нормализации парциального давления двуокиси углерода (СО2) в альвеолярном воздухе легких (рСО2А) по способу, предложенному к.м.н. К.П.Бутейко более полувека назад.

Многолетнее клиническое наблюдение доказало несомненный противовоспалительный эффект от нормализации этой ключевой константы гомеостаза при лечении смешанных воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Например, частичная нормализация рСО2А до 32 миллиметров ртутного столба (при норме в 40 мм рт ст) позволяет за короткое время устранить бронхиальную обструкцию, проявления астмы и отменить лекарственное лечение, что становится возможным в результате снижения активности аллергического воспаления бронхов, обострение которого могло быть вызвано вирусной или микробной инфекцией.

Измерение СО2 в легких

Для измерения альвеолярного СО2 (рСО2А) К.П.Бутейко предложил простой способ, согласно которому продолжительность произвольной задержки дыхания после выдоха, если она выполнена без усилия воли, точно соответствует определенному значению СО2 в легких.

Достоверным показателем отсутствия усилия воли при выполнении задержки дыхания является нормальная глубина или амплитуда первого вдоха после ее завершения.

Продолжительность в секундах задержки дыхания позволяет по специальной таблице Бутейко определить СО2 в легких (в объемных процентах или миллиметрах ртутного столба — мм рт ст).

Продолжительность задержки дыхания больше 45 секунд, если задержка выполнена без усилия воли, соответствует нормальному давлению СО2 в легких (40 мм рт ст), при котором невозможно определить признаки каких-либо воспалительных заболеваний органов дыхания.

Причина дефицита СО2 в легких

Главной причиной уменьшения СО2 в легких (альвеолярной гипокапнии) является гипервентиляция легких(3), устранение которой позволяет достаточно быстро нормализовать константу по СО2 и успешно лечить воспалительные заболевания органов дыхания любого происхождения.

Клиническим признаком избыточной вентиляции легких и альвеолярной гипокапнии являются бронхиальная обструкция(4) возникающая при уменьшении рСО2А менее 28 мм рт. ст. и артериальная гипертензия(5), возникающая в результате периферического ангиоспазма.

Способы нормализации СО2 в легких по Бутейко

С целью устранения гипервентиляции и нормализации СО2 в легких К.П.Бутейко предложил простой способ, в основе которого лежит незначительное уменьшение глубины (амплитуды) дыхания усилием воли с целью создания ощущения легкого недостатка воздуха в течение 1-2 минут.

Так же нормализовать СО2 в легких можно с помощью серии коротких задержек дыхания после выдоха, выполненных с незначительным усилием воли.

Положительным результатом считается устранение негативных симптомов заболевания или несомненное увеличение продолжительности задержки дыхания в течение 5-10 минут упражнения, что говорит о частичном устранении дефицита СО2.

Например, пациенту в качестве упражнения предлагается выполнить серию коротких задержек дыхания после выдоха продолжительностью не более 5 секунд с интервалом не менее 1 минуты.

В нашей практике был случай полного устранения симптомов многолетней бронхиальной обструкции в течение двух недель самостоятельных занятий, когда пациент по рекомендации врача выполнял в течение суток более 200 коротких задержек дыхания после выдоха продолжительностью не более 5-10 секунд каждая.

Другой способ самостоятельных занятий предполагает уменьшение глубины дыхания в легко переносимом объеме с помощью незначительного усилия воли в течение 1-2 минут после короткой задержки дыхания, выполненной после выдоха и не превышающей 5-10 секунд.

Способ лечения, предложенный К.П.Бутейко и основанный на нормализации внешнего дыхания, имеет две особенности:

— устранение гипервентиляции легких осуществляется усилием воли самого пациента, так как, например, вдыхание газовой смеси с высоким содержанием СО2 имеет много нюансов и не дает ожидаемого эффекта по причине сохранение легочной гипервентиляции;

— учитывая определенную техническую сложность нормализации внешнего дыхания в качестве способа лечения, преподаватель методики Бутейко должен иметь подтверждение квалификации от меня лично как соавтора изобретения и правообладателя.

Дыхательная недостаточность(6) при COVID-19 и ARDS: профилактика и лечение

Фрагментарная гибель легких при развитии острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS) существенно уменьшает площадь газообмена, тем не менее даже небольшой объём сохранившейся легочной ткани способен обеспечить потребности метаболизма в дыхании при отсутствии элементов бронхиальной обструкции и нормальном рН артериальной крови.

Возникновение бронхиальной обструкции и поддержание рН крови регулируется давлением углекислого газа в легких и крови соответственно.

Гипервентиляция легких, свойственная острой фазе заболевания органов дыхания, создавая дефицит СО2 в легких, провоцирует разную степень бронхиальной обструкции — отёк бронхов, гиперсекрецию слизи и скрытый бронхоспазм, что создает неравномерность вентиляции легких и уменьшает площадь газообмена.

В начальной стадии заболевания дефицит кислорода в клетках (клеточная гипоксия) не связан с повреждением легких или нарушением диффузии газов, поэтому имеет функциональный(7) характер, возникает в результате гипервентиляции легких и сопровождается клеточной, артериальной и альвеолярной гипокапнией – дефицитом углекислого газа в клетках, в крови, в легких.

Артериальная гипокапния изменяет рН артериальной крови и нарушает способность оксигемоглобина к диссоциации(8), что провоцирует клеточную гипоксию.

На этом этапе заболевания устранение гипервентиляции легких по способу, предложенному Бутейко, позволяет нормализовать газообмен и устранить клеточную гипоксию без особенных трудностей.

В противном случае хроническая гипервентиляция легких и альвеолярная гипокапния будут причиной бронхиальной обструкции и снижения эффективности газообмена, а последующее повреждения легких в результате сильного иммунного ответа на вторжение вируса окажется причиной клеточной и артериальной гиперкапнии(9) и гипоксии.

На этом этапе заболевания критически важно нормализовать внешнее дыхание и устранить гипервентиляцию лёгких по способу, предложенному Бутейко, что позволит устранить бронхиальную обструкцию и нормализовать газообмен через неповрежденные участки легких.

Устранение бронхиальной обструкции нормализует газообмен через здоровые участки легких и позволяет эффективно бороться с гиперкапнией, а последующая нормализация рН крови нормализует диссоциацию оксигемоглобина, что позволяет успешно бороться с клеточной гипоксией у больных с обширным поражением легких, у больных с обширным пневмосклерозом(10) или тяжелой формой бронхиальной астмы.

Ограничение эффективности искусственной вентиляции легких (ИВЛ)

ИВЛ применяется для компенсации дыхательной недостаточности, нормализации газовых констант и дыхательного гомеостаза(11).

На фоне острой гибели легких в результате иммунного ответа на вторжение вируса и развития клеточной и артериальной гиперкапнии, применение ИВЛ не должно сопровождаться хронической гипервентиляцией легких.

В противном случае на фоне острой гиперкапнии стойкий дефицит альвеолярного СО2 окажется причиной обширной бронхиальной обструкции, неравномерности вентиляции, дополнительного изменения рН крови и распада оксигемоглобина с последующим нарастанием острой тканевой гипоксии, что может повлечь за собой в качестве компенсаторной реакции дыхательного гомеостаза ускоренное развитие пневмосклероза.

Ограничение эффективности кислородной терапии

Дыхание газовой смесью с повышенным содержанием кислорода имеет своей целью увеличить насыщение артериальной крови и клеток организма кислородом.

Однако, известно, что кровь всегда и при любых условиях полностью насыщена кислородом, даже при значительном уменьшении площади вентилируемой поверхности легких, и весь гемоглобин, который является физическим носителем кислорода, занят.

Отсутствие свободного гемоглобина не позволяет увеличить процент насыщения крови кислородом, а незначительный клинический эффект может быть обусловлен повышением кислорода в плазме крови.

Решение проблемы дыхательной недостаточности

Оказывается, что для устранения клеточной гипоксии, артериальной гипоксемии(12), клеточной и артериальной гиперкапнии достаточно нормализовать внешнее дыхание по способу, предложенному К.П.Бутейко.

При отсутствии повреждения легких газообмен нормализуется в результате устранения элементов скрытой бронхиальной обструкции, нормализации рН крови и нормальной диссоциации оксигемоглобина.

При повреждении легких газообмен нормализуется через здоровые участки легочной ткани и окажется достаточным для нормального метаболизма при условии отсутствия скрытой бронхиальной обструкции и нормального рН артериальной крови.

SARS-CoV-2 и COVID-19: профилактика заражения

Не смотря на высокую контагиозность(13) вируса, тем не менее, дыхание через нос является природным, трудно преодолимым барьером для вирусной и микробной инфекции

Главное правило профилактики инфекционных заболеваний — это остановить передачу инфекции, разорвать путь передачи возбудителя.

Следует помнить о необходимости дышать исключительно через нос и в покое, и в во время физической активности, особенно во время занятий спортом.

Нос выполняет три важнейших функции: воздух согревается, воздух обеззараживается, воздух увлажняется.

Многолетний анализ случаев заболеваемости убедительно показал, что главной причиной распространения вирусной инфекции является дыхание через открытый рот.

Так, например, у детей в процессе лечения бронхиальной астмы по способу, предложенному Бутейко, формируется стойкая привычка дышать через нос, особенно при выполнении физической нагрузки, что снижает за короткое время на 50% число случаев заболеваний острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ) и гриппом.

А.Е.Новожилов

Клиника Бутейко в Москве

www.buteykomoscow.ru

buteyko@me.com

(1) Двуокись углерода, углекислый газ, СО2 — один из дыхательных газов, поддержание постоянной величины которого в клетках, в крови, в легких вместе с кислородом (О2) обеспечивает работа функциональной системы дыхания. Нормальное содержание СО2 в легких обеспечивается активностью метаболизма и работой системы внешнего дыхания.

Движение дыхательных газов является главным регулятором кислотно- щелочного (рН) баланса организма.

(2) рСО2А — парциальное давление двуокиси углерода в альвеолярном воздухе легких.

(3) Гипервентиляция легких — увеличение общей вентиляции легких по отношению к потребностям метаболизма. Определяется по развитию дефицита конечного продукта метаболизма — СО2, который удаляется через легкие в процессе дыхания.

(4) Бронхиальная обструкция — уменьшение просвета бронхов в результате отека, избыточной мокроты и спазма (сжатия). При некоторых заболеваниях имеет обратимый характер.

(5) Гипертензия — повышение артериального давления крови, чаще всего возникает в результате сжатия периферических сосудов (периферического ангиоспазма).

(6) Дыхательная недостаточность — нарушение нормального газового состава крови.

(7) Функциональное нарушение — возникает при изменении различных параметров без органических повреждений, имеет обратимый характер.

(8) Диссоциация оксигемоглобина — способность оксигемоглобина распадаться, отдавая кислород в клетки в зависимости от рН крови.

(9) Гиперкапния — избыточное содержание СО2.

(10) Пневмосклероз, пневмофиброз — рубцовые изменения в легких в результате их гибели.

(11) Дыхательный гомеостаз — постоянные величины дыхательных газов (О2, СО2) в клетках, крови, легких.

(12) Гипоксемия — уменьшение кислорода в крови.

(13) Контагиозность — свойство инфекции передаваться от больных к здоровым.

 

COVID-19: prevention and treatment

Coronavirus (lat. Coronaviridae) infection COVID-19 (Corona virus disease 2019) is an acute infection caused by the SARS-CoV-2 coronavirus (Severe Acute Respiratory Syndrome), which can occur in the form of an acute respiratory infection with complications in viral pneumonia and acute respiratory distress syndrome (Acute Respiratory Distress Syndrome — ARDS).

COVID-19 can be stopped at an early stage of development and prevent acute respiratory distress syndrome (ARDS), which is the leading cause of death, regardless of the patient’s age or associated chronic diseases.

The cause of Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS)

Acute respiratory distress syndrome (ARDS) is developed as a result of a strong immune response to virus invasion and the onset of acute diffuse pneumonia.

In the initial (exudative) phase of diffuse pneumonia, anti-inflammatory substances are released that damage the capillaries and alveoli. As a result the exudate penetrates the alveolar air space, which damages the lungs and disrupts gas exchange.

Activation of the immune response by the virus and high release of anti-inflammatory substances are one of the causes of acute lung damage and the development of ARDS.

Prevention of Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS)

It can be assumed that a decrease in the early stage of diffuse pneumonia activity will reduce the strength of the immune response to virus invasion and thereby prevent acute respiratory distress syndrome (ARDS).

There is also an opportunity to prevent the activation of the immune response with the help of drugs — immunosuppressants, and today there are drugs — corticosteroids, which have antiinflammatory effects and the ability to inhibit the immune system depending on the dose and duration of their use.

Long-term clinical observation of the use of corticosteroids in accordance with the current recommendations demonstrates the undoubted anti-inflammatory effect of their use in small doses and the immunosuppressive effect of corticosteroids in large doses in combination with their anti-inflammatory effect in the initial stage of use.

Anti-inflammatory and immunosuppressive effects of corticosteroids

Anti-inflammatory effect of corticosteroids in low-dose

Due to the anti-inflammatory effect the prophylactic use of corticosteroids in small doses immediately after confirmation of infection or at the first symptoms of acute respiratory viral infection (ARVI) reduces the likelihood of acute diffuse pneumonia and therefore reduces the likelihood of a strong immune response with the development of acute distress syndrome.

For example: 1-12 milligrams per day of Triamcinolone in tablets (1/4-3 tablets) for 1-3-5 days.

The therapeutic use of corticosteroids in small doses that do not inhibit immunity in the early phase of acute diffuse pneumonia (due to their anti-inflammatory effect) reduces the intensity and speed of the inflammatory process, which reduces the likelihood of a strong immune response with the development of acute distress syndrome.

For example: 4-20 milligrams per day of Triamcinolone in tablets (1-5 tablets) for 1-3-5 days.

Immunosuppressive and anti-inflammatory effect of corticosteroids

It is also known that high doses of corticosteroids with relatively long-term use inhibit our immunity. It allows to use them as immunosuppressants with a powerful anti-inflammatory effect in the initial phase of use.

For example: more than 20 milligrams per day of Triamcinolone in tablets (more than 5 tablets) during 1-2 weeks or more.

Correction of the dose of corticosteroids should be made daily in the direction of increase or decrease according to «clinical need».

If there is a risk of secondary bacterial infection, the use of appropriate antibiotics is justified.

Normalization of carbon dioxide in the lungs has an anti — inflammatory effect

The value of normalization of the constant alveolar CO2 (pCO2A)

Over the course of several decades, we have been observing an undoubted anti-inflammatory effect resulting from the normalization of external respiration function and CO2 pressure in the lungs in patients with various types of inflammatory respiratory diseases.

Based on this, it can be assumed that, at an early stage of COVID-19 disease, it is possible to prevent the development of acute diffuse pneumonia under the condition of complete normalization of the partial pressure of carbon dioxide (CO2) in the alveolar air of the lungs (pCO2A) according to the method proposed by the Dr. Konstantin P. Buteyko (MD, PhD) more than half a century ago.

Long-term clinical observation proved the undoubted anti-inflammatory effect of the normalization of this key constant of homeostasis in the treatment of mixed inflammatory diseases of the respiratory tract.

For example, partial normalisation of pCO2A to 32 millimetres of mercury (at a norm of 40 mm Hg) allows in a short time to eliminate bronchial obstruction, asthma and to cancel drug treatment. It becomes possible as a result of a decrease in the activity of allergic inflammation of the bronchi, which could be aggravated by viral or microbial infection.

CO2 measurement in the lungs

To measure alveolar CO2 (pCO2A), Dr. K. Buteyko proposed a simple method, according to which the duration of a spontaneous delay in breathing after exhalation (if performed without volitional effort) exactly corresponds to a certain value of CO2 in the lungs.

Carbon dioxide, carbon dioxide, CO2 — one of the respiratory gases, whose constant value maintenance in the cells, in the blood, in the lungs along with oxygen (O2) ensures the performance of the functional respiratory system. The normal content of CO2 in the lungs is ensured by metabolic activity and the functioning of the external respiration system.

The movement of respiratory gases is the main regulator of the acid-base balance (pH) of the body.  pCO2A is the partial pressure of carbon dioxide in the alveolar air of the lungs.

A reliable indicator of the lack of the volitional effort when holding a breath is the normal depth or the normal amplitude of the first inhale after it is completed.

The duration in seconds of breath holding allows to determine CO2 in the lungs according to a special Buteyko table (in volume percent or millimetres of mercury — mm Hg).

The duration of breath holding of more than 45 seconds, if it is performed without volitional effort, corresponds to the normal pressure of CO2 in the lungs (40 mmHg), and then it is impossible to determine any signs of inflammatory disease of the respiratory system.

The cause of CO2 deficiency in the lungs

The main reason for the decrease in CO2 in the lungs (alveolar hypocapnia) is pulmonary hyperventilation , the elimination of which allows you to quickly normalise the constant of CO2 and successfully treat inflammatory diseases of the respiratory system of any origin.

A clinical sign of excessive ventilation of the lungs and alveolar hypocapnia are bronchial obstruction4 resulting from a decrease in pCO2A of less than 28 mm Hg and arterial hypertension resulting from peripheral angiospasm.

The methods of CO2 normalisation in the lungs using Buteyko

In order to eliminate hyperventilation and normalise CO2 in the lungs, Konstantin. P. Buteyko proposed a simple method, based on a slight decrease in the depth (amplitude) of breathing with volitional effort in order to create a feeling of a slight lack of air for 1-2 minutes.

It is also possible to normalise CO2 in the lungs using a series of short breath holdings after exhalation, performed with a slight volitional effort.

A positive result is the elimination of negative symptoms of the disease or an undoubted increase in the duration of breath holding during 5-10 minutes of exercise, which indicates a partial elimination of CO2 deficiency.

For example, the patient is offered to perform a series of short breath holdings of not more than 5 seconds after exhalation with an interval of at least 1 minute.

In our practice, there was a case of the complete elimination of the symptoms of the long-term bronchial obstruction during two weeks of self-tuition, when the patient, on the recommendation of a doctor, performed over 200 short breath-holdings of not more than 5-10 seconds each after exhalation during the day.

Hyperventilation of the lungs — an increase in general ventilation of the lungs in relation to the needs of metabolism. It is 3 determined by the development of deficiency of the final metabolic product — CO2, which is removed through the lungs during breathing.

Bronchial obstruction — a decrease in the lumen of the bronchi as a result of edema, excessive sputum and spasm (compression). In some diseases, it is reversible.

Hypertension — an increase in blood pressure, most often occurs as a result of compression of peripheral vessels 5 (peripheral angiospasm).

Another way of Buteyko self-studying implies reducing the depth of breathing in an easily tolerated volume with the help of the slight effort within 1-2 minutes after a short breath hold not exceeding 5-10 seconds and performed after exhalation.

The treatment method proposed by Dr. K. Buteyko and based on the normalisation of external respiration has two features:

A / elimination of hyperventilation of the lungs is carried out by the patient himself using volitional effort, since, for example, inhaling a gas mixture with a high content of CO2 has many nuances and does not give the expected effect due to the preservation of pulmonary hyperventilation;

B / given the certain technical complexity of normalising breathing as a method of treatment, the teacher of the Buteyko method should have the confirmation of his/her proficiency and qualification directly from me as a co-author of the invention and copyright holder.

Respiratory failure in COVID-19 and ARDS: prevention 6 and treatment

Fragmentary death of the lungs during the development of acute respiratory distress syndrome (ARDS) significantly reduces the gas exchange area. Nevertheless, even a small amount of preserved lung tissue can satisfy the metabolic needs for breathing in the absence of elements of bronchial obstruction and normal pH of arterial blood.

The occurrence of bronchial obstruction and the maintenance of blood pH is regulated by the pressure of carbon dioxide in the lungs and blood, respectively. Hyperventilation of the lungs, a characteristic feature of the acute phase of respiratory disease, creating a deficiency of CO2 in the lungs, provokes a different degree of bronchial obstruction — edema of the bronchi, hyper secretion of mucus and latent bronchospasm, which creates uneven ventilation and reduces the area of gas exchange.

In the initial stage of the disease, oxygen deficiency in cells (cellular hypoxia) is not associated with lung damage or disturbance of gas diffusion, therefore it has functional aspect. It occurs as 7 a result of hyperventilation of the lungs and is accompanied by cellular, arterial and alveolar hypocapnia — carbon dioxide deficiency in cells, in the blood, in the lungs.

Arterial hypocapnia changes the pH of arterial blood and disrupts the ability of oxyhemoglobin to dissociate , which provokes cellular hypoxia. 8

At this stage of the disease, the elimination of pulmonary hyperventilation according to the method proposed by Dr. K. Buteyko allows to normalise gas exchange and to eliminate cellular hypoxia without any particular difficulties.

Respiratory failure is a violation of the normal gas composition of the blood. 6

Functional disorder occurs when various parameters change without organic damage, has a reversible character. 7

Dissociation of oxyhemoglobin — the ability of oxyhemoglobin to disintegrate, giving oxygen to cells depending on the 8 pH of the blood.

Otherwise, chronic hyperventilation of the lungs and alveolar hypocapnia will cause bronchial obstruction and decrease the efficiency of gas exchange, and the subsequent damage to the lungs as a result of a strong immune response to the virus invasion will cause cellular and arterial hypercapnia and hypoxia. 9

At this stage of the disease, it is critically important to normalise external respiration and eliminate hyperventilation of the lungs according to the method proposed by Buteyko, which will eliminate bronchial obstruction and normalise gas exchange through intact areas of the lungs.

Elimination of bronchial obstruction normalises gas exchange through the healthy areas of the lungs and allows you to effectively fight hypercapnia; and subsequent normalisation of blood pH normalises the dissociation of oxyhemoglobin, and it allows you to successfully fight cell hypoxia in patients with extensive lung damage, in patients with extensive pneumosclerosis or severe 10 bronchial asthma.

Limiting the effectiveness of mechanical ventilation

Mechanical ventilation is used to compensate for respiratory failure, normalise gas constants and respiratory homeostasis . 11

With the acute lung death as a result of an immune response to virus invasion and the development of cellular and arterial hypercapnia, the use of mechanical ventilation should not be accompanied by chronic hyperventilation of the lungs.

Otherwise, with the acute hypercapnia, a persistent deficiency of alveolar CO2 will cause extensive bronchial obstruction, uneven ventilation, additional changes in blood pH and the breakdown of oxyhemoglobin, followed by an increase in acute tissue hypoxia. It may lead to the accelerated development of pneumosclerosis as a compensatory reaction of respiratory homeostasis.

Limiting the effectiveness of oxygen therapy

The breath of a gas mixture with a high oxygen content is intended to increase the saturation of arterial blood and body cells with oxygen. However, it is known that blood is always and under any conditions completely oxygenated, even with a significant diminished area of the ventilated surface of the lungs, and all hemoglobins, which is a physical carrier of oxygen, is occupied.

The lack of free hemoglobins does not allow to increase the percentage of blood oxygen saturation, and a slight clinical effect may be caused by an increase of oxygen in the blood plasma.

Hypercapnia — excess CO2 9

Pneumosclerosis, pneumofibrosis — cicatricial changes in the lungs as a result of their death. 10

Respiratory homeostasis — constant values of respiratory gases (O2, CO2) in cells, blood, lungs. 11

Dr. Andrey Novozhilov COVID-19: prevention and treatment www.buteykomoscow.ru 6

Resolving the problem of respiratory failure

It turns out that to eliminate cellular hypoxia, arterial hypoxemia, cell and arterial hypercapnia, it 12 is enough to normalise external respiration according to the method proposed by Dr. K. Buteyko.

In the absence of lung damage, gas exchange is normalised as a result of elimination of elements of latent bronchial obstruction, normalisation of blood pH and normal dissociation of oxyhemoglobin.

If the lungs are damaged, gas exchange is normalised through healthy areas of the lung tissue and will be sufficient for normal metabolism, provided there is no latent bronchial obstruction and if you have normal arterial blood pH.

SARS-CoV-2 and COVID-19: infection prevention

Despite the high contagiousness of the virus, for viral and microbial infection our breathing 13 through the nose is a natural, difficult to overcome barrier. The main rule for the prevention of infectious diseases is to stop the transmission of infection, to break the path of transmission of the pathogen.

It should be remembered that you need to breathe exclusively through the nose while relaxed as well as while doing physical activity, particularly when doing sport.

The nose performs three essential functions: the air warms up, the air is disinfected, the air is moistened.

Years long analysis of cases of disease incidence has convincingly shown that the main reason for the spread of viral infection is breathing through the open mouth.

For example, children, in the process of treating bronchial asthma according to the method proposed by Buteyko, form a persistent habit to breathe through the nose, especially when doing physical exercises. It reduces the number of cases of acute respiratory viral infection (ARVI) and influenza by 50% in a short time.

12 Hypoxemia — a decrease in oxygen in the blood

Contagiousness — the property of infection is transmitted from patients to healthy 13

Dr. Andrey Novozhilov

General practitioner

co-author of the Buteyko method, copyright holder

Buteyko Clinic in Moscow

www.buteykomoscow.ru

buteyko@me.com

 

COVID-19: профилактика и лечение при бронхиальной астме

Коронавирусная (лат. Coronaviridae) инфекция COVID-19 (Corona virus desese 2019) — это острая инфекция, вызываемая коронавирусом SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome), которая может протекать в форме острой респираторной инфекции с осложнениями в вирусную пневмонию и острый респираторный дистресс-синдром (Acute Respiratory Distress Syndrome — ARDS), который является основной причиной летальных исходов.
Причина возникновения острого респираторного дистресс-синдрома (ARDS)
После заражения вирус SARS-CoV-2 распространяется по дыхательным путям, вызывая сильный иммунный ответ в организме, большой выброс цитокинов и снижение количества лимфоцитов. В начальной экссудативной фазе диффузного воспаления легких выделяются цитокины и другие противовоспалительные вещества, которые повреждают капилляры и альвеолы, в результате чего эксудат проникает в альвеолярное воздушное пространство, что повреждает легкие и нарушает газообмен. Сильный иммунный ответ организма и большой выброс цитокинов являются одной из причин острого повреждения легких и развития ARDS.
Профилактика ARDS
Для профилактики острого повреждения легких необходимо уменьшить силу иммунного ответа, для чего на начальном этапе COVID-19 следует предотвратить развитие или уменьшить активность диффузного воспаления легких с помощью малых доз кортикостероидов и нормализации давления двуокиси углерода в альвеолах (рСО2А) по способу, предложенному К.П.Бутейко.
COVID-19: профилактика ARDS у больных астмой
По данным Федерального медико-биологического агенства России на 23 марта 2020 созданы тест-системы, которые позволяют очень быстро получить ответ о заражении вирусом SARS-CoV-2 и о начале иммунного ответа организма. Именно на начальном этапе заболевания предлагаемое лечение окажет максимальный эффект.
1. КОРТИКОСТЕРОИДЫ В НЕБОЛЬШИХ ДОЗАХ
А/. Применение кортикостероидов в начальной стадии заболевания COVID-19 является эффективной профилактикой возможного обострения астмы в результате вирусной инфекции. Раннее применение кортикостероидов (прежде возникновения клинических признаков обострения астмы) позволяет значительно уменьшить их дозировку и продолжительность использования.
Б/. Применение кортикостероидов в небольших дозах, которые не угнетают иммунную систему, позволит превентивно снизить активность формирующегося диффузного воспаления дыхательных путей, что позволит предотвратить сильный иммунный ответ организма, острое повреждение легких и развитие ARDS. Например, суточная доза Триамцинолона (Triamcinolone) от 4 до 24 миллиграмм в таблетках с ежедневной коррекцией в сторону увеличения или уменьшения «по клинической картине» позволяет, по результатам многолетних клинических наблюдений, в течение 1-3-5 дней получить несомненное улучшение при лечении заболеваний со смешанным характером воспаления дыхательных путей, например, при обострении бронхиальной астмы, возникшем вследствие вирусной или микробной инфекции.
2. НОРМАЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ ДВУОКИСИ УГЛЕРОДА В ЛЕГКИХ (РСО2А) ПО БУТЕЙКО

Существует возможность на ранней стадии заболевания COVID-19 предотвратить развитие диффузного воспаления легких при условии частичной или полной нормализации парциального давления двуокиси углерода в альвеолярном воздухе легких (рСО2А) по способу, предложенному К.П.Бутейко. В течение нескольких десятков лет мы наблюдаем несомненный противовоспалительный эффект в результате нормализации этой ключевой константы гомеостаза при лечении заболеваний дыхательных путей. Например, частичная нормализация СО2 в легких до 28 миллиметров ртутного столба (при норме в 40 мм рт ст) позволяет за короткое время устранить симптомы бронхиальной астмы и отменить лекарственное лечение (в том числе и гормональное) вследствие снижения активности аллергического воспаления бронхов, обострение которого было вызвано вирусной или микробной инфекцией.

Для измерения альвеолярного СО2 (рСО2А) К.П.Бутейко предложил очень простой способ, согласно которому продолжительность произвольной задержки дыхания после выдоха (в секундах) соответствует определенному содержанию СО2 в легких.

Главной причиной альвеолярной гипокапнии является гипервентиляция легких, устранение которой позволяет достаточно быстро нормализовать внешнее дыхание и константу по СО2 в легких.

Способ лечения, предложенный К.П.Бутейко, имеет две особенности:
А/ устранение гипервентиляции легких осуществляется усилием воли самого пациента, так как, например, вдыхание газовой смеси с высоким содержанием СО2 имеет много нюансов и не дает ожидаемого эффекта по причине сохранение легочной гипервентиляции;
В/ учитывая определенную техническую сложность нормализации дыхания в качестве способа лечения, преподаватель методики Бутейко должен иметь подтверждение квалификации от меня лично как соавтора изобретения и правообладателя.
3. КОРТИКОСТЕРОИДЫ И МЕТОД БУТЕЙКО (ДЫХАНИЕ ПО БУТЕЙКО) — ДВОЙНОЙ ЭФФЕКТ
Сочетание небольших доз кортикостероидов и нормализация внешнего дыхания по Бутейко на начальном этапе COVID-19 позволяют эффективно предотвратить обострение бронхиальной астмы в результате вирусной инфекции, эффективно предотвратить диффузное воспаление легких у больных астмой и в других группах риска, а в случае его возникновения — предотвратить сильный иммунный ответ, острое повреждение легочной ткани и развитие ARDS.

 

COVID-19: prevention and treatment of bronchial asthma
Coronavirus (lat. Coronaviridae) infection COVID-19 (Corona virus desese 2019) is an acute infection caused by the SARS-CoV-2 coronavirus (Severe Acute Respiratory Syndrome), which can occur in the form of an acute respiratory infection with complications in viral pneumonia and acute Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS), which is the leading cause of death.
Cause of Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS)
After infection, the SARS-CoV-2 virus spreads through the respiratory tract, causing a strong immune response in the body, a large release of cytokines and a decrease in the number of lymphocytes.
In the initial exudative phase of diffuse pneumonia, cytokines and other anti-inflammatory
substances are released that damage the capillaries and alveoli, as a result of which the exudate penetrates the alveolar air space, which damages the lungs and disrupts gas exchange. A strong immune response of the body and a large release of cytokines are one of the causes of acute lung damage and the development of ARDS.
ARDS Prevention
To prevent acute lung damage, it is necessary to reduce the intensity of the immune response. It means that at the initial stage of COVID-19, it is necessary to prevent the development or to decrease the activity of diffuse pneumonia with low doses of corticosteroids and to normalize the pressure of carbon dioxide in the alveoli (pCO2A) according to the method proposed by Dr. Konstantin Buteyko (MD, PhD).
COVID-19: prevention of ARDS in patients with asthma
According to the information of Federal Medical and Biological Agency of Russia dated on March 23, 2020, there have been created test systems which allow you to very quickly receive an answer about infection with the SARS-CoV-2 virus and about the beginning of the body’s immune response. It is at the initial stage of the disease that the proposed treatment will have the maximum effect.
1. CORTICOSTEROIDS IN SMALL DOSES
A/. The use of corticosteroids in the initial stage of the disease COVID-19 is an effective
prevention of a possible exacerbation of asthma as a result of a viral infection.
The early use of corticosteroids (before the onset of clinical signs of exacerbation of asthma) can significantly reduce their dosage and duration of use.
B /. The use of corticosteroids in small doses that do not inhibit the immune system will
preventively reduce the activity of the emerging diffuse airway inflammation, which will prevent a strong immune response of the body, acute lung damage and the development of ARDS. For example, the daily dose of Triamcinolone (Triamcinolone) from 4 to 24 milligrams in tablets with daily correction in the direction of increasing or decreasing «according to the clinical picture» allows, according to the results of many years of clinical observations, within 1-3-5 days to obtain an undoubted improvement in the treatment of diseases with a mixed nature of airway inflammation, for example, with exacerbation of bronchial asthma resulting from a viral or microbial infection.
2. NORMALIZATION OF PRESSURE OF CARBON DIOXIDE IN THE LUNGS (PCO2A) USING BUTEYKO
There is a possibility at the early stage of COVID-19 disease to prevent the development of diffuse pneumonia under the condition of partial or complete normalization of the partial pressure of carbon dioxide in the alveolar air of the lungs (pCO2A) according to the method proposed by Dr. K. Buteyko.
Over the course of several decades, we have been witnessing an undoubted anti-inflammatory effect as a result of the normalization of this key constant of homeostasis in the treatment of respiratory diseases.
For example, partial normalization of CO2 in the lungs to 28 millimeters of mercury (with a norm of 40 mm Hg) allows within short time to eliminate the symptoms of bronchial asthma and cancel drug treatment (including steroids) due to a decrease in the activity of allergic inflammation of the bronchi, the aggravation of which was caused by a viral or microbial infection.
To measure alveolar CO2 (pCO2A), Dr. K. Buteyko proposed a very simple method, according to which the duration of a spontaneous delay in respiration after exhalation (in seconds) corresponds to a specific content of CO2 in the lungs.
The main cause of alveolar hypocapnia is hyperventilation of the lungs, the elimination of which allows you to quickly normalize external respiration and the CO2 constant in the lungs. The treatment method proposed by Dr. K. Buteyko has two specific details:
A / elimination of hyperventilation of the lungs is carried out by the patient himself using
volitional effort, since, for example, inhaling a gas mixture with a high content of CO2 has many nuances and does not give the expected effect due to the preservation of pulmonary
hyperventilation;
B / given the certain technical complexity of normalizing breathing as a method of treatment, the teacher of the Buteyko method should have the confirmation of his/her proficiency and qualifications directly from me as a co-author of the invention and copyright holder.
3. CORTICOSTEROIDS AND BUTEYKO METHOD (BUTEYKO BREATHING TECHNIQUE) — DOUBLE EFFECT
The combination of small doses of corticosteroids and the normalization of external respiration by Buteyko at the initial stage of COVID-19 can effectively prevent exacerbation of bronchial asthma as a result of a viral infection, effectively prevent diffuse pneumonia in patients with asthma and other risk groups, and in case of its occurrence, prevent strong immune response, acute lung tissue damage and the development of ARDS.
А.Е.Новожилов
Клиника Бутейко в Москве
www.buteykomoscow.ru
buteyko@me.com
25 марта 2020 г.

🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya

🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool

Книга В. Мельниченко: Инфаркт миокарда и мое второе рождение

Дорогие друзья!

Представляю вашему вниманию замечательную книгу, основанную на личном опыте автора — Виктора Мельниченко «Инфаркт миокарда и мое второе рождение».

В возрасте 55 лет Виктору поставили диагноз «инфаркт миокарда» с прогнозом — пожизненная инвалидность. Спустя три года безуспешных поисков оздоровления, Виктор серьезно занялся изучением и практикой метода Бутейко. Уже через несколько месяцев, Виктор получил результаты, которые поразили его. Он не только смог побороть свою болезнь, но и добился значительного улучшения работы всего организма!

Вы можете познакомиться с опытом Виктора и приобрести эту книгу по символической цене 450 рублей:

Приобрести книгу «Инфаркт миокарда и мое второе рождение» >>

 

НО!

Есть возможность получить эту книгу совершенно бесплатно! Вам, всего лишь, необходимо зарегистрироваться на Патреоне, перейти там на нашу страницу и скачать книгу.

Регистрация на Патреоне простая и бесплатная (нет необходимости привязывать свою банковскую карту). Мы подготовили короткую пошаговую и простую инструкцию в картинках:

Зарегистрироваться на Патреоне >>
 

Став подписчиком нашего Патреона, вы сможете получать свежие новости и новинки дыхательных практик бесплатно.

А если захотите получать значительно больше полезных материалов и практик — у вас всегда есть возможность стать участником нашего проекта на Патреоне «Дыхательные практики за одну чашку кофе в месяц». Участие в этом проекте, кроме вышесказанного, позволит вам получать бесплатный доступ ко многим нашим платным курсам и онлайн встречам. Например, к проходящему сейчас, 7-му потоку углубленного изучения метода Бутейко и всем последующим потокам!

 

Полагаю, у многих наших подписчиков может возникнуть вопрос: а где же можно подробно узнать о методе Бутейко и, что самое главное — как быстро овладеть методом Бутейко и правильно его выполнять под руководством сертифицированного специалиста, получая индивидуальные консультации?

Все подробности о методе Бутейко можно узнать здесь:

Подробнее о методе Бутейко и обучении >>

 

 

« Предыдущие записи