Категория: Анонсы

Успейте получить новогодние скидки на все курсы оздоровительной школы «Система Дыхания»

statya

Приветствую вас, дорогие друзья!

Приближается самое чудесное и волшебное время – скоро наступит Новый год, затем – Рождество. Во все времена в этот период принято делать добрые дела, дарить людям радость, удивлять сюрпризами. И неважно, что детство, в котором праздники дарили нам незабываемую радость, закончилось.

Сюрпризы приятно получать в любом возрасте, не правда ли?

Именно для того, чтобы подарить маленькую радость и поблагодарить Вас за то, что Вы являетесь моим подписчиком, а значит Вы близкий мне по духу человек, я решил организовать предпраздничную акцию, по которой Вы сможете приобрести любые мои курсы с 50%-ной скидкой.

Смотрите видео:

 

knopka-akciya
 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Причины снижения иммунитета и способы его восстановления

укрепление иммунитета

C началом холодов резко возникает проблема возникновения сезонных простудных заболеваний. Почему же они возникают? Практически каждый человек скажет о том, что причиной этого является «снижение иммунитета», который нужно укреплять определенными способами и методами. Возникает встречный вопрос: всегда ли те способы укрепления иммунитета, которые мы знаем с детства, способствуют его укреплению?

Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно. Начнем, пожалуй, с самого понятия «иммунитет».

Иммунитетом принято называть правильную (т.е., защитную) реакцию всей системы организма на внешнее воздействие окружающей среды, вне зависимости от того, что это – микроорганизм или токсическое вещество.

Также принято считать, что иммунная система работает у каждого человека по-разному и чаще всего нестабильна из-за ослабевания или укрепления под воздействием окружающих нас факторов.

Иммунная защита получает удары уже с первых дней жизни человека, которые, в свою очередь, приводят к снижению иммунитета. Выделяют некоторые из них:

  • материнское молоко – это основа становления иммунитета ребенка. Его не могут заменить даже самые лучшие смеси. Поэтому при небольшом периоде или полном отсутствии грудного вскармливания иммунная система начинает ослабевать;
  • употребление антибиотиков;
  • консерванты, без которых не обходится практически ни одно детское питание;
  • экология.

А вот причин для снижения иммунитета у взрослых людей намного больше. Помимо выше перечисленного к ним еще добавляют:

  • некачественное питание;
  • вредные привычки;
  • стрессы, которые накапливаются годами;
  • отсутствие двигательной активности.

О снижении иммунитета человека можно судить по некоторым признаками:

  1. Быстрое утомление, слабость, чувство разбитости. После пробуждения утром человек не чувствует себя отдохнувшим.
  2. Частое повторение острых респираторных инфекций. Чаще чем 3-4 раз в год.
  3. Возникновение аллергических, аутоиммунных, онкологических заболеваний.

При появлении таких симптомов у каждого человека резонно возникает вопрос: «Чем поднять иммунитет или как повысить иммунитет?»

Зачастую (преимущественно медики) говорят о том, что восстановить и поддержать иммунитет помогут специальные иммуноукрепляющие средства, но принимать их можно только после консультации врача.

ukrept-immunitet

 

Существуют и другие, так называемые, дополнительные способы «поддержания» иммунитета.

Правильное питание.

Существует мнение, что это очень важный фактор, который способствует улучшению защитных сил организма. Исходя из этого, рекомендуют, чтобы питание должно быть как минимум трехразовым. Пища – разнообразной, для того чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Так, по мнению приверженцев этого способа, положительное влияние на работу иммунной системы оказывает употребление говяжьей печени, меда, морепродуктов. Советуют также не забывать про пользу пряностей, таких как имбирь, гвоздика, кориандр, корица, кардамон, лавровый лист, хрен. Мультивитаминные комплексы помогут восполнить недостаток витаминов и минералов, но желательно их получать естественным путём.

Вредные привычки.

Никакие способы повышения иммунитета человека не принесут результата, если не бороться с вредными привычками. Как курение, так и употребление алкоголя очень негативно сказываются на состоянии иммунной системы. Полезным может быть сухое красное вино, но в разумных пределах — не больше 50–100 грамм в день.

Сон.

Без полноценного и здорового сна невозможно хорошее самочувствие и поддержание высокого уровня иммунитета. Продолжительность сна – 7-8 часов в день, в зависимости от потребностей организма. От недосыпания может развиться «синдром хронической усталости», что становится причиной постоянной слабости, быстрой утомляемости, депрессий, плохого настроения. Такое состояние грозит резким снижением защитных функций организма.

Двигательная активность.

Приверженцы здорового образа жизни утверждают, что повышает иммунитет человека преимущественно физическая активность. Движение особенно необходимо людям, которые имеют сидячую работу. Так советуют совершать полезные пешие прогулки в быстром темпе. В частности, замечательным средством для поддержания иммунной системы выделяют йогу.

Стресс.

Считается, что стресс – это главный враг иммунитета, который может спровоцировать возникновение сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гипертонический криз. Совет может быть только один: научитесь спокойно относиться ко всему, что бы ни происходило.

Закаливание.

С детства всем известный способ усиления иммунитета. Самая простая форма – это контрастный душ. Рекомендация здесь дается только одна: не следует сразу же обливаться ледяной водой, для начала достаточно чередования горячей и прохладной воды.

Рецепты народной медицины. К ним относятся различные травяные отвары, мед и т.д.

 

Как видим взглядов на вопрос снижения и восстановления иммунитета достаточно. Что-то из вышеперечисленного «работает», но лишь частично, что-то вызывает сомнения. Скажу одно, каждому из вас хотелось бы избежать простудных заболеваний и сделать свой организм крепким и способным защитить себя уже сейчас и проверенным методом.

Поэтому я предлагаю вам посмотреть на проблему снижения и укрепления иммунитета совершенно под другим углом, разобраться в первостепенных причинах ее появления и решить уже в ближайшее время.

Для этого я с удовольствием приглашаю вас на свой практический онлайн-курс «Как быстро укрепить иммунитет при помощи дыхательных упражнений», который я буду проводить в субботу, 12 ноября в 11.00 по мск.

 

knopka
 

Будьте здоровы и с нетерпением жду вас на своем курсе!

 

 

Доктор Вериго приглашает в школу эндогенного дыхания

endogennoe-dyxanie

Дорогие друзья!

Мы приглашает всех желающих в Школу эндогенного дыхания!
Занятия проводит врач с более чем 20-ти летним опытом работы и эксперт по эндогенному дыханию Вериго Евгений Леонидович. На своих курсах доктор Вериго полностью ликвидирует безграмотное пользование дыхательным тренажером и даcт понятный и эффективный метод для борьбы с опасными заболеваниями.

Расписание и содержание занятий ближайшего курса:
3-х дневный онлайн-курс «Как победить болезни и жить долгой, полноценной жизнью при помощи тренажера Эндогеник 01».

Расписание занятий:
12 сентября в 19.00 мск., Понедельник
14 сентября в 19.00 мск., Среда
16 сентября в 19.00 мск., Пятница

Все записи данного курса будут Вам доступны!

Стоимость этого уникального курса составляет всего лишь 1500 руб.

Система дыхания курсы
 

Посмотрите видео обращение доктора Вериго. Кстати, обратите внимание, как совершенно он овладел диафрагмальным дыханием:

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Sticky: Смотрите запись тренинга по восстановлению зрения!

восстановление зрения

Дорогие друзья!

По вашим многочисленным просьбам 10 сентября 2016 г. в 12.00 мск мы провели однодневный онлайн-тренинг «Делаем вместе упражнения для восстановления зрения».

НА ЭТОЙ ВСТРЕЧЕ БЫЛА ТОЛЬКО ПРАКТИКА!

В течение 3-х часов мы выполняли упражнения, которые восстанавливают зрение и оздоравливают организм в целом.

Смотрите видео и узнавайте подробности:

 

Тренинг окончен, но вы можете приобрести его запись!!!

Стоимость подобных тренингов составляет от 3000 рублей.

Но стоимость наших курсов как всегда символичная – всего 1000 руб.
Для пенсионеров700 руб.

knopka_trening_zrenie
knopka_trening_zrenie700
 

—————————
Всегда для вас, Алик Муллахметов!

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Полезны ли упражнения на задержку дыхания?!

задержка дыхания

Дорогие друзья, сегодня мы поговорим об упражнениях на задержку дыхания.

С доисторических времен в религиях упражнения  на задержку дыхания использовали как жесткую аскезу. И до настоящего времени распространены посты с ограничениями в еде, воде, мирских развлечениях. Также сейчас уже менее популярны и незаслуженно забыты посты по дыханию.

 

Продолжение нашей темы смотрите в этом видео:

 

Итак, в ближайшее время, уже 8 августа 2016 г. в 19.00 по мск. мы в последний раз проводим 5-ти дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Если вы хотите узнать подробности об этом курсе, посмотреть отзывы и результаты, а также гарантированно стать его участником по самой демократичной для вас цене, то просто нажмите кнопку ниже:
кнопка получить лоступ
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Прямые трансляции дыхательных практик по приложению Перископ

Перископ прямые трансляции дыхательных практик

Дорогие друзья!

Я могу с радостью объявить о появлении уникальной и совершенно бесплатной возможности смотреть онлайн в прямом эфире наши занятия по дыханию с помощью обычных мобильных устройств!!!

Если ваш смартфон или планшет на базе операционной системы Android или iOS (для устройств компании Apple) находится рядом с вами и подключен к сети Интернет через 3G, 4G, Wi-Fi или др., вы можете совершенно бесплатно посмотреть наши видеоматериалы по системе дыхания.

Прямые онлайн-трансляции теперь также доступны! Мы будем выходить в эфир, а на ваше устройство будет приходить оповещение о том, что трансляция начинается.

Итак, что же для этого необходимо сделать?

 

Шаг № 1. Найти и установить приложение

В данном случае пользователи смартфонов на операционной системе Android должны зайти в приложение Play Market (смотреть изображение ниже), открыть его и в поиске написать «Перископ видео в прямом эфире».

7

Далее следует выбрать приложение с таким названием, нажать кнопку «Установить», после чего подтвердить свои действия, нажав несколько раз «Принять» или «Ок».

9.2

Такая же ситуация и с мобильными телефонами на платформе iOS. Пользователю необходимо открыть меню, выбрать приложение App Store (смотреть изображение ниже). В поиске следует указать «Periscope — Live Video Streaming Around the World» (название приложения), после чего установить его на свой смартфон.

эппел3

Шаг № 2. Использование программы

Когда вы откроете установленное приложении, нужно будет нажать на кнопку «Начать», после чего выбрать способ авторизации: либо через социальную сеть Twitter, либо при помощи отправления кода на ваш сотовый. Через несколько секунд сообщение с кодом придет на телефон, указанный код нужно будет ввести (смотреть изображение ниже), а затем нажать кнопку «Создать учетную запись» или «Войти».

8

 

Далее вы попадете на страницу, где нужно будет ввести свои имя и фамилию, а также желаемый логин (смотреть изображение ниже). После введения данных снова нажимаете «Создать …»

9.1

Шаг № 3. Поиск

Зарегистрировавшись и заполнив все поля, пользователь может начать поиск. Для этого необходимо нажать на лупу, расположенную в правом нижнем углу (смотреть изображение ниже).

 

В поиске вам необходимо ввести «Система дыхания», после чего выбрать мой аккаунт «Система Дыхания. Алик Муллахметов» После этого пользователю необходимо подписаться, нажав кнопку «Читать».

 

P.S. Уважаемые читатели! Также я прошу вас написать мне, указав удобные временные рамки для проведения занятий. Некоторые наши встречи могут быть спонтанными, так что можете готовиться к ближайшей тренировке!

А пока предлагаю проводить 15-30-ти минутные беседы по здоровью и дыхательные практики каждое Воскресенье в 12.00 мск.

Кстати все записи этих трансляций буду доступны на Twitter: https://twitter.com/alik0953688186

Пишите ниже в комментариях Ваши предпочтения по времени проведения прямых трансляций и темы, которые Вы хотели бы обсудить.

 

 

 

 

Отчет о 1-м дне 5-ти дневного онлайн-курса по Системе Дыхания

миниатюра

Дорогие друзья! Сообщаю, что 5-ти дневный онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики» уже идет полным ходом!

Вчера мы провели уже 1-е вводное занятие. Если Вы еще не с нами, то успеваете подключиться к нашему курсу, так как сегодня мы начинаем практические занятия. После того, как Вы получите доступ, Вы сразу сможете посмотреть запись 1 дня нашего курса.
Вчера мы разобрали следующие темы:
1. Важность теории.
2. Почему это упражнение работает. Уменьшение вентиляции за счет снижения циклов дыхания и глубина дыхания.
3. Порядок выполнения. 1. Физ. нагрузка. 2 – релакс. 3. Ритмичное дыхание.
4. Работа с таблицами и дневником.
5. Замер давления, МП, СО2.
6. Работа диафрагмы. Тренировка ритмичного дыхания. Осанка.
7. Инструкция безопасности. Работа 1 класс. Урок 1-3.
8. Домашнее задание (Скачать Дневник, Ходьба с дыханием, Гимнастика 5 дней, Запись теории).

Система дыхания курсы

Вот некоторые скрины презентации:

5

2 3
6 1

4Система дыхания курсы

 

 

 

Что ожидать на 5-ти дневном онлайн-курсе по Системе Дыхания

миниатюра_5-ти дневный курс

Дорогие друзья!

Приглашаю вас 12 июля 2016 г. в 19.00 по мск. на 5-ти дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Дополнительные подробности смотрите в видео:

 

Если вы хотите стать участником этого уникального и содержательного онлайн-курса, то ознакомьтесь с программой: «Программа онлайн-курса!»
Система дыхания курсы
 

 

 

В конце видео сердечный поступок незнакомца трогает до слез

поступок

Сегодня мне случайно в новостях попалось одно видео, где была разыграна ситуация, типичная для современных школьников, чтобы посмотреть на реакцию людей. В конце видео сердечный поступок незнакомца трогает до слез.

СМОТРИТЕ ВИДЕО:

 

Мы все искалечены подобными ситуациями в школе и на работе, как с одной стороны, так и с другой.

Постоянные унижения ломают психику и на долгие годы хранятся в теле в виде напряжений, которые, в свою очередь, приводят к болезням и ранней смерти.

Также те, кто издевался над более слабым, невидимым для себя образом лишаются права на долгую и счастливую жизнь. Съеденные цинизмом и животной страстью к насилию, они превращаются просто в оболочку, одежду, упаковку. И на возврат к здоровью уйдут многие годы сознательных усилий.

И те, кто издевался и те, над кем издевались, идут по жизни с полуразрушенной волей, с неясными целями, с одурманенным рассудком. И те и другие калечат друг друга в семейном быту и убивают в гражданских войнах.

И, мы, кто выжил, пересекая экватор видового лимита, с ужасом осознаем эти невосполнимые потери.

На самом деле, и это настолько очевидно — человек нуждается в очень простых вещах!!!

Это покой, радость присутствия на Земле, творчество, здоровое тело, хороший сон, хорошая осанка, невидимое дыхание. Человек не нуждается в 3-6-ти разовом питании, 2-3-х литрах воды, не нуждается в телевизоре, в спортивных победоносных достижениях т.д.

Мы уже знаем, что, как только побеждаем своего друга, родственника, близкого человека в споре, то не становимся от этого счастливее.

Такое ощущение, что счастье человеческое смотрит на нас и ждет, когда же мы перестанем делать резкие амплитудные движения по отношению к себе и окружающим.

А ведь это известно даже детям. Когда я, в качестве наказания своему ребенку предлагаю стать в угол на 10 минут или получить один раз ремнем, то он выбирает, как бы вы подумали что? – ни то, ни другое. Какое чистое сознание, не затуманенное выбором!!!

Спасибо за то, что меня выслушали. Просто утренние мысли после просмотра видео.

——————————-

Еще, на всякий случай, хочу напомнить, что осталось не так много времени до начала очень важного курса по Системе Дыхания.

Я попытался на многие Ваши вопросы ответить на этой странице ЗДЕСЬ >>

Система дыхания курсы

Отчет о встречах в Москве и Казани

Практика Казань1

Для большинства людей лето – пора отдыха и ярких впечатлений. Лично для меня июнь совместил в себе и работу, и яркие впечатления, и реальные встречи с теми, с кем я до этого имел возможность общаться только через Интернет.

Так, будучи в Москве, 26 июня состоялась встреча с моими подписчиками в одном из самых красивых мест мегаполиса – Коломенском заповеднике.

коломенский

Встреча получилась интересной, насыщенной, содержала  в себе массу полезной информации  – дополнительно к той, которую обычно я даю  в онлайне в письмах или на вебинарах.

Практика Москва 1

Мы интересно пообщались, после этого перешли к изучению таких тем: правильная осанка, диафрагмальное дыхание, чистка тела от напряжений, дыхание во время ходьбы, осанка и дыхание при ходьбе по лестнице, работа с эмоциональным равновесием. Также каждому были даны индивидуальные корректировки упражнений и мои рекомендации.

Москва практика3

В заключение участники поделились своими впечатлениями и отзывами о состоявшейся встрече. (К сожалению, видео не получилось, только звук)

 

Также в Москве я вновь посетил усадьбу Царицыно. То, насколько изменилось это место за 10 лет, меня просто поразило. На месте руин и неухоженной территории теперь стоит царский дворец, радующий посетителей своим великолепием и природным ландшафтом.

Царицыно до

царицыно после

коломенское

И снова в дорогу…

Уже 30 июня состоялась следующая встреча в одном из самых потрясающих городов России —  Казани.

казань2

Эту встречу организовала наша подписчица – автор проекта «Казанские истории: неожиданный ракурс», Резеда Ханбикова.

казанские истори

Встречу я проводил совместно с заслуженным врачом РФ – Бутовской Кларой Михайловной. Мы говорили о чудесных возможностях дыхательных методов, о том, как различать полезные и вредные нагрузки, каким должно быть дыхание во время занятий спортом и физкультурой, почему возникает одышка, чувство нехватки воздуха, как бороться с волнениями и стрессами.

Практика Казань2

Клара Михайловна рассказала участникам об аппаратном методе дыхания – на примере аппарата Фролова.

Практика Казань6

На фото один из способов ликвидации привычки грудного дыхания.

Практика Казань3

А здесь – отработка навыка естественной осанки, т.е., осанка без мышечных усилий, которая сохраняется долго и держится естественным способом.

Практика Казань4

На встрече мы на практике закрепили навык дыхания во время физических нагрузок (например, отжимание от стенки).

Практика Казань5

 

P.S. Также на встрече были даны редчайшие дыхательные техники, которые я буду давать уже в ближайшем 5-ти дневном онлайн-курсе «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики» 12 июля 2016 г. в 19.00 по мск.

Поэтому я также приглашаю и вас на этот уникальный курс.

Вас ждет 5 дней ПРАКТИКИ!

За эти 5 дней вы улучшите показатели своих дыхательных функций в 2 раза, т.е, в 2 раза усилится мощность ваших легких, усилится приток кислорода к тканям, в 2 раза усилится иммунитет, прибавится энергия, бодрость, симптомы болезней будут таять на ваших глазах, значительно повысится уровень углекислоты в организме, а значит будет нормализовываться рH и здоровье в целом.

И, самое главное, в результате нашей коллективной работы у вас выработается устойчивая привычка к занятиям по дыханию, а значит, в дальнейшем вы сможете себя радовать новыми результатами и достижениями.

Если вы уже сейчас хотите принять участие в этом уникальном практическом онлайн-курсе и пoдарить себе здоровье, красоту и долголетие, то нажмите на кнопку ниже.

Это ссылка на оплату онлайн-курса по самой выгoдной для вас цeне — 1500 р.

Система дыхания курсы

За 1 день до начала курса, его стoимость вoзрастет в 2 раза.

 

 

 

 

Посмотрите календарь наших мероприятий на ближайшее время!

Коломенский заповедник

Сообщаю наш календарь мероприятий на ближайшее время:

ONLINE 12 июля – проведение 5-ти дневного онлайн-курса по изучению и применению оздоровительных дыхательных практик.

26 июня, г. Москва – проведение дыхательной гимнастики на свежем воздухе в Коломенском заповеднике.

30 июня, г. Казань – проведение встречи «Дыхание, как утерянная основа духовных и оздоровительных практик».

Теперь подробнее:

12-16 июля – проведение 5-ти дневного онлайн-курса по изучению и применению оздоровительных дыхательных практик.

Система Дыхания

С 12 июля в 19.00 мск. по многочисленным просьбам мы начинаем 5-дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные Дыхательные практики!».

Всем известно, что хороших результатов в оздоровлении можно достичь только благодаря интенсивной рaботе. Также я знаю, что многим из вас очень тяжело сделать первый шаг на пути к идеальному здоровью. Именно поэтому многие из моих подписчиков просили, чтобы этот первый и самый трудный шаг мы сделали вместе.

Проведение данного курса предполагает занятия на ежедневной основе. В результате чего Вы почувствуете вкус и целительный эффект дыхательных практик. После этого интенсивного периода Вам будет проще продолжить самостоятельные тренировки.

***

За эти 5 дней вы улучшите показатели своих дыхательных функций в 2 раза, т.е, в 2 раза усилится мощность Ваших легких, усилится приток кислорода к тканям, в 2 раза усилится иммунитет, прибавится энергия, бодрость, симптомы болезней будут таять на ваших глазах, значительно повысится уровень углекислоты в организме, а значит будет нормализовываться рH и здоровье в целом. И самое главное, в результате нашей коллективной рабoты у Вас выработается устойчивая привычка к занятиям по дыханию, а значит, в дальнейшем Вы сможете себя радовать новыми рeзультатами и дoстижениями.

Какие именно будут практики? А это я хочу оставить пока в сeкрете.

Скажу только, что об этих практиках упоминается в источниках 4 века нашей эры. И я их еще никогда не показывал на своих курсах.

***

Если вы не сможете присутствовать на всех занятиях, то вам будут дoступны записи этого курса, которые помогут вам и в дальнейшем заниматься своим здоровьем. Также, каждому участнику в подарок 1 скайп-консультация со мной с разбором вашей индивидуальной ситуации и предоставлением авторских рекомендаций для дальнейшей рабoты над укреплением вашего здоровья.

***

Для самых нетерпеливых… Если вы уже сейчас хотите принять участие в этом уникальном практическом онлайн-курсе и пoдарить себе здоровье, красоту и долголетие, то нажмите на кнопку ниже.

Это ссылка на оплату онлайн-курса по самой выгoдной для вас цeне — 1500 р.

Система дыхания курсы

За 1 день до начала курса, его стoимость вoзрастет в 2 раза.

 

—————————————————————————————-

 

26 июня в 10.00, г. Москва – проведение дыхательной гимнастики на свежем воздухе в Коломенском заповеднике.

Пушка

Также, с 25 по 27 июня я буду в Москве, поэтому 26 июня в 10. 00 по мск. жду всех желающих москвичей и гостей столицы позаниматься вместе со мной дыхательными практиками в Коломенском заповеднике (сбор возле старинных пушек).

С собой возьмите просто удобную одежду для физкультуры.
Контактный телефон: 8 920 868 1330 (Татьяна)

 

—————————————————————————————-

 

30 июня в 15.00, г. Казань – проведение встречи «Дыхание, как утерянная основа духовных и оздоровительных практик».

казань

Также, для тех моих подписчиков, которые живут в Казани и его окрестностях, сообщаю, что 30 июня вместе с врачом высшей аттестационной категории Кларой Михайловной Бутовской (заслуженный врач РФ с 1982 г., методист дыхания по методу ВЛГД Бутейко) мы будем проводить встречу по теме: «Дыхание как утерянная основа духовных и оздоровительных практик»

На встрече будут даны ответы на следующие вопросы:

-Какая связь между дыханием и духовным и физическим здоровьем человека?
-Какова ведущая причина гормональных нарушений?
-Почему заболевания верхних дыхательных путей не являются болезнями?
-Почему от астмы люди не умирали, пока от астмы не стали лечить?
-Почему гипертония последний защитный рубеж организма?
-Почему спорт и физкультура могут разрушить тело и психику?
-Узаконенные мифы о нарушениях зрения.
-Почему диеты и физические нагрузки не помогают снизить вес без вреда для здоровья?
-Почему на самом деле нас тянет к углеводной пище?
Встреча состоится 30 июня 2016 г. в 15-00 по адресу: г. Казань, ул .Х.Такташа 75., Арт-студия «Generation I».
Все справки по телефону: 8 987 290 2962 (организатор встречи, наш подписчик – Резеда Ханбикова)

 

——————-

P.S. И еще хочу сказать, что скоро планирую ряд встреч по оздоровлению по тем темам, которые Вы сами бы хотели предложить… но об этом, уже более подробно, сообщу в следующий раз.
Будьте здоровы и счастливы!

Ваш инструктор по дыханию, Алик Муллахметов!

ВИДЕОЗАПИСЬ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ КУРСА «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» 25 января

дыхание

25 января в 20.00 по мск. состоялась первая встреча 2-х дневного онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом».

На встрече мы рассмотрели ряд вопросов, связанных с этой темой и узнали:

  1. Почему заболевания дыхательных путей не являются болезнями?!
  2. Почему органы дыхания тяжело лечатся?
  3. Почему дыхание ртом убивает организм?
  4. Почему люди не умирали от астмы, пока от астмы не стали лечить?
  5. Почему полипы и аденоиды снова вырастают после удаления?
  6. Откуда возникает одышка и удушье?
  7. Почему возникает апноэ и храп?
  8. Почему зевота и кашель заразительны?
  9. Почему на самом деле болит горло?

Смотрите видеозапись теории онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» (25 января 2016 г.)

 

 

28 января состоялось 2-е практическое занятие онлайн-курса.

Участники получили практические рекомендации по восстановлению работы дыхательных путей, а также профилактике астмы, бронхита, болезней горла и носоглотки, и узнали:

1. Как прочистить нос за 15 секунд.
2. Как сохранить эффект чистого носа.
3. Метод избавления от храпа и апноэ.
4. Как посчитать степень нарушения дыхания?
5. Техника безопасности по выполнению дыхательных практик.
6. Первая помощь при приступе астмы. Что делать?
7. Как легко избавиться от курения?
8. Ответы на вопросы.

Также каждый участник получил индивидуальные рекомендации от автора курса.

Если Вы хотите получить видеозапись практического занятия онлайн-курса «Как бороться с болезнями органов дыхания естественным методом» , то просто нажмите на кнопку «Получить запись практики»: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/checkout/199806

запись практики_кнопка

 

Больше новостей о здоровом образе жизни, оздоровлении в моей группе
«Больше, чем здоровье» ВКонтакте: https://vk.com/onlinedihanie
Уверен, информация Вам понравится!
Здоровье Алик Муллахметов
 

 

КНИГА БУТЕЙКО СКАЧАТЬ

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Защищено: Видео запись практики «КАК БОРОТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ МЕТОДОМ» (28 ЯНВАРЯ 2016г.)

видео Система дыхания

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Справочник «Снижаем вес правильно»

миниатюра снижаем вес правильно

Справочник "Снижаем вес правильно"
Дорогие друзья, проблема лишнего веса волнует очень многих.
Поэтому я хочу презентовать вам замечательный и удивительный по своему оформлению и содержанию справочник Татьяны Рассказовой «Снижаем вес правильно».
Как похудеть без вреда для здоровья, финансовых затрат, учитывая свои индивидуальные особенности, психологические аспекты – расскажет этот замечательный справочник для снижения веса, здоровья и красоты. Вам не нужно будет бороздить просторы Интернета в поисках нужной и полезной информации – Вы все найдете здесь, в этом Справочнике.

 

Стоимость книги 900руб 450 руб.

Купить книгу Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Из Справочника Вы узнаете:

1. Почему появляется лишний вес?
2. Какова психология возникновения лишнего веса.
3. Роль Правильного питания в борьбе с лишним весом.
4. Калорийность основных продуктов и нормы потребления воды.
5. Варианты меню для снижения веса на каждый день.
6. Как ускорить обмен веществ.
7. Советы красоты и здоровья: уход за кожей во время похудения, омолаживающие маски для лица, средства для борьбы с целлюлитом, уход за телом, грудью и т.д.
8. Альтернативные и естественные методы борьбы с лишним весом.

В Справочнике «Снижаем вес правильно» собраны только те советы, которые проверены временем и действительно работают.
Надеюсь, что данная книга будет полезной и интересной для женщин любого возраста, социального статуса и достатка.

Снижаем вес правильно
кнопка посмотреть содержание
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Отзыв о Гимнастике-онлайн

Гимнастика по выходным

Дорогие друзья!

Уже завтра, 5 сентября, открытие третьего сезона Дыхательно-физической Гимнастики-онлайн по выходным!

Третий год подряд мы, в прямом эфире, все вместе, выполняем дыхательно-физические упражнения. Я считаю, что это лучшие упражнения, которые только можно проводить в онлайн-режиме для укрепления здоровья и нормализации веса. И это не просто слова. Эффективность и результативность Гимнастики по выходным уже оценили многие, кто ее посещал.

Для того, чтобы узнать подробнее о Гимнастике нажмите ЗДЕСЬ>>

Вы еще можете успеть дать заявку на участие и присоединиться к нашей дружной команде уже в эти выходные!
 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Смешной мультик «Если бы животные питались фастфудом»

Если бы животные питались фаст-фудом

Никогда такого не делал… Сегодня случайно в сети попался этот мультфильм. Так смеялся: настолько хороший юмор и фантазия у мультипликаторов… Поэтому не смог не поместить его здесь. Проблема, которая освещена в мультфильме, конечно же, вымышленная, но для людей — она очень даже актуальна.

 

В общем, смотрите и оставляйте отзывы!!!

 

Следить за своей фигурой поможет Вам Гимнастика по выходным))),

которая, кстати, стартует уже с 5 сентября!

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Приглашаем на Дыхательную гимнастику онлайн!

Дыхательная гимнастика по выходным

Вот и закончилось лето, пора отдыха. Закончились и летние каникулы проекта «Гимнастика по выходным». Поэтому спешу сообщить, что с 05 сентября 2015 года по субботам и воскресеньям мы возобновляем занятия «Дыхательно-физической гимнастики для здоровья и снижения веса».

Также хочу отметить для тех, кто будет с нами заниматься, что в занятиях «Гимнастики по выходным» появится много нововведений и упражнений других дыхательных систем. А еще вас ждет множество подарков и сюрпризов.

Уверен, что эти занятия станут для вас неотъемлемой частью жизни, подарят здоровье, красоту, огромный заряд бодрости и энергии и, конечно же, общение с единомышленниками.

 

Итак, подробности смотрите в этом видео:

 

Абонемент Гимнастика по выходным

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

70 видеозаписей, которые сделают Вас здоровыми!!!

Комплект Гимнастики

70 видеозаписей, которые сделают Вас здоровыми.

В Комплект входит:
1. 70 видеозаписей Дыхательно-физической гимнастики для здоровья и снижения веса — общая длительность 40 часов.
2. Видео «Упражнения для шеи ПИРМ» (длительность 5 минут) и «Разминка на свежем воздухе с дыханием» (12 минут).
4. Курс «Лучшие упражнения для шеи» — 4,5 часов теории и практики.
5. Вебинар «Дыхание по методу Бутейко» — длительность 54 минуты.
6. Вебинар «Дыхательная Гимнастика Стрельниковой» — продолжительность 56 минут.

Заказать комплект Гимнастики

 1900 руб. + ПОДАРКИ!

Можно оплатить через Яндекс!

 

 

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.
Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

КНИГА «Гимнастика Стрельниковой: Целительный вдох. Комплекс сидя»

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Она рисковала личной свободой, ее шантажировали, но она не сдавалась и продолжала вырывать людей из лап смерти!

Единственная дыхательная система, придуманная женщиной!

Представляю вам КНИГУ «Гимнастика Стрельниковой: Целительный вдох. Комплекс сидя» (Составитель Александр Семенихин). 

Книга предназначена для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни, имеющих проблемы со здоровьем, в частности проблемы дыхательных путей:

Астма, бронхит, ринит, простуды.

Также книга поможет тем, у кого наблюдаются гормональные нарушения: проблемы щитовидной железы, женские заболевания, диабет, в том числе инсулинозависимый диабет.

Комплекс Дыхательной гимнастики Стрельниковой , описанный в книге, будет эффективен и полезен при гипертонии, варикозном расширении вен, аллергиях, нарушениях зрения, лишнем весе, нарушениях обмена веществ, остеохондрозе, головных болях, хронической усталости, проблемах со сном.

Содержание книги:

  1. О себе. Как я познакомился с гимнастикой Стрельниковой
  2. Малоподвижный образ жизни
  3. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Как обрести здоровье
  4. О создательнице метода Стрельниковой А.Н.
  5. Основные характеристики гимнастики Стрельниковой
  6. Метод, о котором все говорят, но никто не знает как делать (комплекс сидя)
  7. Особенности комплекса сидя
  8. Описание упражнений комплекса сидя
  9. Рекомендации по освоению комплекса сидя

В этой книге упражнения адаптированы для занятий сидя, в результате вы сможете поддерживать себя в бодром состоянии всегда и везде!

Мы сделали очень доступную цену — 290 руб. Вам придет ссылка на скачивание. Формат PDF. 

Книга Гимнастика Стрельниковой

Купить книгу Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Удобно оплатить через Яндекс. Деньги

290 руб.
Вам придет ссылка на скачивание. Формат PDF. 
 


70 видеозаписей, которые сделают Вас здоровыми!

Комплект Гимнастики

В Комплект входит:
1. 70 видеозаписей Дыхательно-физической гимнастики для здоровья и снижения веса — общая длительность 40 часов.
2. Видео «Упражнения для шеи ПИРМ» (длительность 5 минут) и «Разминка на свежем воздухе с дыханием» (12 минут).
3. Курс «Лучшие упражнения для шеи» — 4,5 часов теории и практики.
4. Вебинар «Дыхание по методу Бутейко» — длительность 54 минуты.
5. Вебинар «Дыхательная Гимнастика Стрельниковой» — продолжительность 56 минут.

Заказать комплект Гимнастики

 2900 руб. + ПОДАРКИ!

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.
Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

 

 

Если Вы хотите пройти тренинг по дыхательной гимнастике Стрельниковой

(стоимость 2900 руб.), то нажмите на кнопку ниже:
Пройти гимнастику Стрельниковой

Купить курс «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». Здоровье без лекарств. Комплекс упражнений сидя

 

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это уникальный метод естественного оздоровления, которым можно заниматься в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.

А. СтрельниковаГимнастика Стрельниковой является одной из наиболее популярных методик оздоровления организма. Её разработали мать и дочь Стрельниковы в ХХ веке как способ восстановления певческого голоса, но затем было выявлено её мощное оздоравливающее воздействие на весь организм.

Суть дыхательной гимнастики заключается в тренировке короткого, резкого, шумного вдоха через нос с частотой строевого шага и последующим абсолютно пассивным выдохом. Одновременно с вдохом выполняется комплекс физических упражнений. Стрельниковская гимнастика – единственная в мире, в которой короткий, резкий вдох носом делается при движениях, сжимающих грудную клетку.

Гимнастика состоит из 11 упражнений (два последних упражнения делаются дважды), каждое упражнение делается по 32 вдоха-движения в три подхода. Во время одного полноценного занятия делается 1 248 вдохов-движений.

Время выполнения основного комплекса упражнений – 25 – 30 минут.

Гимнастика чрезвычайно эффективна. Она оказывает сильное общеоздоравливающее действие на организм. Гимнастика тренирует всю дыхательную систему, прежде всего легкие, диафрагму, мышцы гортани и носоглотки. Дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, память, способна избавить от различных заболеваний.

Польза от занятий гимнастикой Стрельниковой

  1. Тренировка всей дыхательной системы, прежде всего легких, диафрагмы, мышц гортани и носоглотки;
  2. Улучшение (и восстановление нарушенного) носового дыхания;
  3. Активизация работы диафрагмы;
  4. Увеличение жизненной ёмкости легких;
  5. Нормализация газового состава крови, резкое увеличение количества
  6. кислорода в артериальной крови;
  7. Улучшение работы всех центров коры головного мозга за счет насыщения кислородом, саморегуляция обменных процессов;
  8. Укрепление мускулатуры органов дыхания за счет большого числа повторений и регулярных занятий;
  9. Диафрагмальный массаж практически всех органов в брюшной полости;
  10. Укрепление опорно-двигательного аппарата в целом;
  11. Улучшение дренажной функции бронхов;
  12. Улучшение функции сердечно-сосудистой системы; укрепление всего аппарата кровообращения в целом;
  13. Повышение общей сопротивляемости организма, его тонуса; возрастание качества и интенсивности иммунных процессов;
  14. Значительно улучшает состояние при различных заболеваниях.

Что Вы получите от регулярных занятий гимнастикой: 

мощный общеоздоравливающий эффект, заряд энергии, хороший тонус и высокая работоспособность

Возникает стойкое ощущение, что организм стал работать лучше, все процессы в теле нормализовались, дыхание спокойное легкое, состояние наполненности энергией и силами, способность выполнять больше дел, чем ранее.

— качественное восстановление сил после напряженного дня

Если делать гимнастику после трудового дня, то она хорошо восстанавливает силы, исчезает чувство усталости, появляется ощущение свежести и легкости

— крепкий сон и мягкое пробуждение после сна

Сон крепкий, в городе пробуждение мягкое, как будто вы просыпаетесь в палатке на природе

— чистый не заложенный нос, отсутствие насморков и простуд

Если регулярно выполнять гимнастику, то нос будет всегда чистым, простуда и насморк будут обходить стороной

— улучшение деятельности всей дыхательной системы

В результате занятий укрепляются все дыхательные мышцы, особенно усиливается диафрагма, что улучшает функции дыхания

— восстановление после болезней легких и верхних дыхательных путей

Восстановление организма, легких, бронхов и носоглотки после перенесенной болезни происходит значительно быстрее

— улучшение настроения, избавление от депрессии

В результате насыщения кислородом коры головного мозга появляется легкое эйфорическое состояние, настроение значительно улучшается, что очень полезно тем, кто подвержен депрессии

 

Купить курс «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». Здоровье без лекарств. Комплекс упражнений сидя

 

 КНИГА «ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ: ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ВДОХ. КОМПЛЕКС СИДЯ»

Книга Гимнастика Стрельниковой

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

 

Инсульт: быть или не быть?

ИНСУЛЬТ

Дорогие друзья, приглашаю вас на вебинар «Инсульт: быть или не быть?»

Профилактика инсульта, как избежать повторного инсульта, какие упражнения делать? Об этом мы будем говорить на нашей встрече. Ведущий вебинара врач Гульнара Самигулина.

Начало 26 марта в 19.00 ч по мск.

 

Вход в команту
 

Гульнара

 
Гульнара Самигулина, практикует в отделении реанимации для больных с инсультами.

Проходила стажировки в странах Европы и имеет опыт работы за рубежом.

До встречи на вебинаре!

 

Начало 26 марта в 19.00 ч по мск.

 

Укрепление иммунитета в зимнее время

Миниатюра укрепление иммунитета

«У природы нет плохой погоды…» – так поет героиня одного известного всем советского фильма. С этим сложно не согласиться, но почему же тогда многих из нас явно не радует зима, с ее пушистым снегом, морозами, бесчисленными праздниками и весельем. Почему же для многих из нас эта пора года вовсе не так прекрасна и беззаботна? Сильные морозы, резкий ветер, повышение влажности, дефицит солнечного света, скучный пейзаж за окном, когда наступает зимняя оттепель – все это способно вызвать у человека как психологический, так физический дискомфорт.

Действительно, зимой люди болеют намного чаще. Почему же так происходит и как себе можно помочь?

В холодные периоды человеческому организму  намного сложнее производить гормоны, которые поддерживают иммунитет. А, как известно, именно он дает способность  организму противостоять всевозможным болезнетворным микроорганизмам и другим чужеродным телам.

Именно зимой иммунитет «устает» от постоянной борьбы с бактериями, вирусами и чужеродными клетками и токсинами.

Хроническая усталость, частые головные боли, нарушение сна, подверженность стрессам – это первые признаки того, что наш иммунитет ослаблен. Всевозможные ОРВИ, ОРЗ, грипп, женские гинекологические заболевания – это лишь малая часть того, что приходится испытывать человеческому организму в зимнее время.

Как же укрепить и поддержать свой иммунитет в зимнее время?

Прежде всего, следует заметить, что укрепление иммунитета – это не разовая процедура в холодное время года, это постоянная круглогодичная забота о себе и своем здоровье. Укреплять иммунитет необходимо постоянно, особенно важно это делать с наступлением холодов. И совсем не обязательно купаться в проруби или пить дорогостоящие витамины. Главное в борьбе за поддержание иммунитета – вести здоровый и активный образ жизни и предпринимать те действия, которые быстро и реально смогут помочь поддержать нашу природную защиту.

О том, как укрепить свой иммунитет в холодное время года, об очень простых и доступных способах мы говорили на бесплатной онлайн-встрече «Дыхательная гимнастика для укрепления иммунитета». Было очень интересно и познавательно.

 

Смотрите видео:

 

 

Приобрести абонемент на Гимнастику по выходным

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Запись вебинара ОЗДОРОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ

Здоровые суставы

Вебинар завершен! Вот запись:

 

 

 

 АРХИВ:

Дорогие друзья, 15 января в 20.00 ч по мск. состоится вебинар «Оздоровление суставов».

 

В современном мире с его бешенными темпами практически нет ни одного человека, который бы имел здоровые суставы. И мало кто, до определенного момента или возраста, конечно же, обращает на эти проблемы внимание…

О том, какие проблемы с суставами могут возникать и как помочь себе уже в считанные минуты — мы расскажем уже сегодня вечером, 15 января в 20.00 по мск. на бесплатном вебинаре «Оздоровление суставов»

 

Юлия Манищенкова

Юлия Манищенкова

 

Я пригласил на нашу встречу Юлию Манищенкову, врача, кандидата медицинских наук, ассистента кафедры внутренней медицины с основами кардиоревматологии Луганского государственного медицинского университета.

Тема выступления Юлии: Болевой синдром в суставах. Причины и пути решения.

 

 

Тема моего выступления: Дыхательно-физические упражнения для оздоровления суставов.

————-

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Курс «Лучшие упражнения для шеи»

Напряжение в шее

Дорогие друзья!

11 января закончился 3-х дневный курс «Лучшие упражнения для шеи».

В течение этих трех дней мы учились выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакомились с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.

Также узнали, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным  заболеваниям.

К сожалению не всем удалось попасть на этот курс. И оказалось, что эта тема крайне нужна и полезна для большинства.

Видеозапись курса «Лучшие упражнения для шеи».

Упражнения для шеи

Стоимость 1900 руб.

 

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.

— Обоснование метода Система Дыхания

— Проблема напряжений и их профилактики

— Упражнения для шеи, плеч

— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» — 1 час 50 минут.

— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении

— Техника выполнения ПИРМ релакс

— Важность навыка расслабления

— Техника расслабления для всего тела

​- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» —  48 минут.

— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ

— Повторение упражнений ПИРМ релакс

— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи

— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

 

Упражнения для шеи

Упражнения для шеи

Стоимость 1900 руб.

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку«Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

С Новым Годом, мои дорогие подписчики!

С Новым Годом!

Дорогие мои друзья, вот и подходит к концу 2014 год.

Думаю, что для всех, как и для меня, он был разным: были грустные и радостные моменты, было много свершений и творческих открытий.

Наш проект «Система Дыхания» развивался. Было сделано очень много, и я думаю, вы это тоже заметили: появилось много новых замечательных курсов и проектов, направленных на оздоровление, развивается блог «Система Дыхания». В общем, год прошел не зря и немного жаль с ним расставаться…

Но жизнь не стоит на месте и вот уже совсем скоро наступит Новый, 2015 год.

Я хочу поздравить вас с Новым Годом и подарить небольшой подарок.

Смотрите видео:

 

 

Вход в комнату для занятий Дыхательно-физической гимнастикой 3 и 4 января 2015 г. свободный

 

Дыхательная гимнастика по выходным
Если Вам понравилась статья, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

 

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Мотивация для занятий Дыхательной Гимнастикой на свежем воздухе

Осенняя мотивация дыхательная гимнастика

Смотрите видео:


Акция действует до 1 декабря!
Получите в подарок абонемент на 1 месяц занятий Дыхательно-физической гимнастикой онлайн для здоровья и снижения веса на следующих условиях:

  1. Купите себе что-то из спортивной одежды, обуви, инвентаря для занятий дыхательной гимнастикой на свежем воздухе.
  2. Пришлите мне на почту фото покупки и фото чека.
  3. Видео отчет о том, как Вы занимаетесь дыхательной гимнастикой на свежем воздухе.

Фото и видео присылайте на почту: dyhanie@alikmullahmetov.ru

Если Вы хотите для начала заниматься Гимнастикой дома и сразу приобрести абонемент, то это можно сделать ЗДЕСЬ>>

Посмотреть видео о разминке на свежем воздухе

Пишите ниже Ваши комментарии!

Упущенный шанс Раисы Горбачевой…

Упущенный шанс Раисы Горбачевой

Рак… Именно от этого страшного заболевания погибла жена бывшего президента СССР Раиса Горбачева. Академик Бутейко жил рядом с ней в Москве, но она предпочла поехать лечить свою болезнь в Германию… И, вскоре,…умерла… Многим из тех, у кого не было денег на поездку за рубеж, но кто рискнул и испробовал на себе открытие (авторский метод) академика, жизнь подарила второй шанс – все они выздоровели.

Возможно, вы уже слышали или читали, что метод К.П. Бутейко творит чудеса. Лечит рак (и последствия радиации), убирает лишний вес, борется с угрозой выкидыша и еще с сотней других распространенных заболеваний.

25 лет я занимаюсь оздоровлением, 15 лет преподаю Систему Дыхания. Я обнаружил, что метод Бутейко и моя Система Дыхания имеют общие корни. Доктор Бутейко замечателен тем, что он научно и исчерпывающе обосновал феномен дыхания. И лечение по его методу проходит как по нотам, просто, точно, прогнозируемо.

Метод Бутейко устраняет или существенно облегчает такие болезни цивилизации, как:

Астма

Бронхит

Гипертония

Диабет

Лишний вес

Стенокардия

Ишемия

Аритмия

Почечные заболевания

Женская патология: фибромиомы, мастопатия, эндометриоз, бесплодие

 

Спешу сообщить, что уже совсем скоро состоится бесплатная онлайн-встреча «Оздоровление по методу Бутейко». И у вас есть уникальный шанс попасть на эту встречу.

Вебинар проводит один из самых ближайших апологетов метода великого ученого Бутейко – Сергей Георгиевич Алтухов.

Это замечательный человек и методист системы К.П. Бутейко с 26 летним стажем работы. Автор документальной трилогии «Открытие доктора Бутенко».

 

Для кого это подойдет эта встреча: кто уже страдает какими-либо заболеваниями, и кто хочет просто поддержать свое здоровье

Когда это произойдет: 15 октября 2014 года в 19.00 по мск.

Сколько стоит встреча: Бесплатно, вход свободный

Как попасть на вебинар: жмите на эту ссылку, напишите свое имя и e-mail

Информация, которую Вы услышите на вебинаре, очень ценна и для многих может оказаться единственным шансом на выздоровление, поэтому поделитесь новостью о предстоящей онлайн-встрече со всеми своими родными, близкими, знакомыми, нуждающимися.

Как Вам пригласить своих близких на вебинар: просто дайте им эту ссылку: http://kurs.alikmullahmetov.ru/butejko/

Количество мест ограничено: к сожалению, наша вебинарная комната не сможет вместить более 500 чел. Поэтому, чем раньше вы подпишитесь, тем больше шансов у вас попасть на эту встречу.

Дорогие друзья, вы и представить себе не можете, с каким трудом я смог организовать эту встречу для вас! Просто скажу, что подобная одна такая встреча стоит 6000-15000 руб.

Поэтому не упускайте такой замечательный шанс, записывайтесь и до встречи на онлайн-вебинаре «Оздоровление по методу Бутейко»!

 

Всегда для вас, Алик Муллахметов

 

 

Осенняя распродажа только 7 дней!

Осенняя распродажа Алика Муллахметова

Наступает прекрасная и чарующая пора — Золотая Осень. И не смотря на то, что этот период принято считать грустным, осень дарит нам множество сюрпризов и прекрасных моментов. Вот и я хочу поднять Вам настроение и объявляю осеннюю распродажу всех своих курсов.

Не упустите свой шанс и узнайте подробности: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/order1/18

1. Видеозаписи «Дыхательная Гимнастика-онлайн» курс Базовый

Стоимость 1000 рублей

Система потягиваний (растяжек)
Силовые упражнения
Глубокое расслабление при помощи дыхания 
Содержание:
Видеозаписи 10 дней. Формат wmv 
2. Видеозаписи «Дыхательная Гимнастика-онлайн» курс Продвинутый
Стоимость 1000 рублей
Система потягиваний (растяжек)
Силовые упражнения
Глубокое расслабление при помощи дыхания 
Содержание: 
Видеозаписи 10 дней. Формат wmv 
3. Видеозапись «Похудение с помощью дыхания: реальность или вымысел?»
Стоимость 500 рублей
Видеозапись: тренинга в формате wmv
Длительность: 1 час 26 минут
Вы узнаете:
— как при помощи простых дыхательных упражнений легко улучшить фигуру и, естественно, снизить вес
— каким парадоксальным образом связаны дыхание и похудение
— почему физические упражнения с дыханием — это наиболее здоровый и гармоничный подход к похудению в любом возрасте
— практически освоите легкие, приятные и эффективные упражнения с дыханием для похудения по авторской методике Алика Муллахметова.
4. Видеозапись «Здоровые сосуды. Идеальные упражнения для профилактики варикоза и чистки сосудов от холестериновых бляшек»
Стоимость 1000 рублей
Причины возникновения варикоза.
Упражнения для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей
Упражнения для улучшения просвета сосудов. Чистка сосудов от холестириновых бляшек.
Инструкция безопасности.
Видеозапись: тренинга в формате wmv
Длительность: 1 час 31 минута
5. Комплекс Упражнения для снятия напряжения мышц шеи и плеч
Стоимость 1000 рублей
Рваные ритмы нашей жизни, эмоции, переживания отражаются спазмами в плечах и шее. Провоцируют головные боли, общий дискомфорт, отсутствие сил, апатию и депрессию.
Мы предлагаем идеальные Дыхательные динамические упражнения для расслабления шеи и плеч.
Уникальность метода заключается в одновременной работе шеи и плеч в разных плоскостях, что многократно увеличивает эффект от упражнений.
Видеозапись вебинара: 1 час, 11 минут
Видеозапись упражнений: 21 минута
Формат: wmv
6. Видео-уроки Зарядка в офисе 
Стоимость 500 рублей
Комплекс уникальных упражнений, адаптированный для занятий в ограниченном пространстве офиса, за столом, когда мало времени, с максимальным оздоравливающим и тонизирующем эффектом.
Длительность уроков 12 минут.
Не упустите свой шанс и узнайте подробности: http://alikmullahmetov.e-autopay.com/order1/18

«Мистическое сердце» каждое воскресенье в 10.00

Мистическое сердце

Часто оздоровление и избавление от заболеваний напрямую связаны с внутренним состоянием человека, его эмоциями, душевным и психологическим настроем.
Поэтому очень важно привести психологическое состояние человека в норму.

Наряду с системой дыхания, с которой Вы уже немного знакомы, это поможет сделать и великолепная практика «Мистическое сердце»

Мистическое сердцеПо многочисленным просьбам моих подписчиков мы будем теперь регулярно проводить онлайн-практику «Мистическое сердце»,

Эта практика позволяет практически мгновенно убрать целый букет хронических заболеваний.
Также Вы соприкоснетесь с волшебством, окунетесь в бездну неизведанных эмоций.
Вы испытаете ощущение истинного дома, внутреннего покоя, увидите естественную красоту, совершенство действий.
И, как результат, ускорите свое выздоровление!

 

Приобрести курс

Запись первой встречи 3 августа 2014 г.

« Предыдущие записи