Приглашаем принять участие в пятидневном оздоровительном онлайн курсе «Техника правильной ходьбы» по методу «Система» от Михаила Спирина.

Оформить доступ на курс >>

Главные преимущества данного курса: опираясь на глубокие знания в области движения и дыхания, вы получаете качественную информацию как правильно ходить и улучшать свое здоровье. После прохождения этого курса Вы почувствуете явный оздоровительный эффект, нормализацию нарушенного дыхания, улучшения в осанке и походке.

Темы занятий:

День первый.

На первом занятии мы рассмотрим причину мышечного перенапряжения, включая психоэмоциональные факторы, и способы их снятия путем движения и дыхания.

День второй.

Мы научимся держать правильную осанку. Практическое занятие.

День третий.

Теоретические знания биомеханики шага. Как использовать эти знания для правильной ходьбы и поддержания здоровья.

День четвертый.

Как влияет обувь на походку и здоровье в целом. Как подобрать обувь правильно, чтобы избежать нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Практическое занятие.

День пятый.

Специальные дыхательные упражнения по методу «Система», благотворно влияющие на здоровье в целом.

——

По окончании занятий вы получаете право на личную бесплатную консультацию у автора курса — Михаила Спирина.

Также Вы получаете в подарок любой курс АЛИКА МУЛЛАХМЕТОВА стоимостью до 3000 рублей! Для получения подарка напишите Дмитрию (тех. поддержка): kolhard@gmail.com

——

Расписание занятий: 9 сентября 2021 г. (четверг, 19.00 МСК, Киев).
Расписание: вторник, четверг — 19:00; суббота — 9:00.

____

Стоимость курса: 100 евро или 8360 рублей, или 3170 гривен.