Автор
Дыхание — высокоточный механизм самосохранения естественного происхождения, который способен регулировать и контролировать психические и физические напряжения. А, значит, в наших руках есть мощное оружие — возможность управлять своим здоровьем.
Всех приветствую! Меня зовут Алик Муллахметов.
Немного регалий:
- Основатель Оздоровительной Школы «Система Дыхания».
- Сертифицированный специалист по методу Бутейко.
- Эксперт по практическому применению оздоровительных техник дыхания.
- Один из немногих инструкторов по оздоровлению, обладающий теоретическими знаниями в области физиологии дыхания.
- Автор метода «Коррекция зрения при помощи дыхания» и уникальной гимнастики для глаз «Мгновенный результат».
- Участник множества тематических онлайн конференций.
- Международный инструктор по рукопашному бою. Оператор валео-массажа.
- Студент факультета физ.воспитания, кафедра реабилитации ДГПУ (г. Славянск).
- Опыт практики более 25 лет.
Цитируя Булгакова: «Правду говорить легко и приятно…» и опираясь на свой многолетний опыт, хочу сказать, что наш народ всегда имел свою систему оздоровления – лучшую в мире.
И это правда! Мы просто потеряли ключи к этим системам. Один из этих ключей – это Дыхательная система. Сейчас очень мало кто знает, как использовать эту систему. Среди специалистов по дыханию известны имена наших соотечественников, это: Бутейко, Шаталова, Стрельникова…
Правда еще и в том, что современные системы, которые призваны давать и доносить культуру дыхания, сейчас всячески ее разрушают, профанируют.
Но, не смотря на это, самый, казалось бы, туманный и воздушный метод оздоровления – Дыхание, – является важнейшим и действенным инструментом.
Поэтому, опираясь на свои знания и многолетний опыт, я хочу показать и донести тем, кто очень нуждается в оздоровлении и хочет оздоравливать других, эту волшебную, мгновенно исцеляющую силу Системы Дыхания.
Я с большим удовольствием поделюсь своими знаниями и помогу вам достичь результата – стать профессионалами, научиться многому из того, что знаю и умею я сам!
🔔Все о дыхании без цензуры на Telegram: https://t.me/breathingschool
🔔Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya
Вы всегда можете со мной связаться по E-mail: dyhanie@alikmullahmetov.ru или по Viber и WhatsApp:+380 99 717 3275
Сертификат специалиста по Бутейко
Удостоверение о повышении квалификации
Сертификат конференция о диагностике и лечении ОДА
Сертификат конференция «Перспективы развития медицинской та физической реабилитации»
Сертификат конференция «Инновации реабилитационного образования»
————————————
Всегда Ваш, Алик Муллахметов.
Алик, мне очень понравились Ваши зарядки. Я нутром чувствую, что это то, что я ищу. Спасибо!!!
Алик (и вся команда, которая помогает Вам), спасибо огромное за терпение, отзывчивость, доброжелательность, компетентность и оперативность : они очень вдохновляют на добром пути!!! 🙂
Спасибо Вам за добрые слова!
Очень интересная и комфортная система оздоровления, хорошо вписывается в быт обычного, занятого человека, отлично сочетается с любыми физическими тренировками.
Очень рад, что Вы это заметили. Пишите, удачи!
Системы дыхания необходимо знать и использовать всем. Ведь дыханием мы контролируем не только тело,но и душевное состояние,а оно в первую очередь делает наше здоровье,отражаясь на теле. От того,как мы себя чувствуем, меняется и наше дыхание,что сама не раз наблюдала на себе.Странно,что люди так мало внимания обращают на то,как они дышат,да и вообще забывают,что ДУХ, ВОЗДУХ — это первопричина
Здравствуйте, Алик. Я знаком с Вашей методикой неглубокого дыхания и она мне понятна. Но в последнее время мне встретились уроки очистительного дыхания https://youtu.be/GuVpcuCLbLo и методика дыхания Речеколокол — В.Бограда. Оба эти автора пропагандируют насыщение организма кислородом, подтверждают эти методики своими результатами и результатами учеников. Не могли бы Вы как профессионал, прокомментировать этот тип дыхания.
Анатолий
Принцип тот же, что и в парадоксальной гимнастике Стрельниковой. По сути выполняется физическое упражнение в сочетании с дыхательным ритмом. В таком ритме диафрагма (а это достаточно объемная мышца) выполняет много работы. Также можно просто подниматься по лестнице с дыханием, бегать, плавать, копать картошку. Физическая работа (до состояния одышки) наполняет буферную систему углекислым газом и улучшает (согласно закону Вериго) тканевое снабжение кислородом.
После подобных практик наступает расслабление (приятная усталость) и дыхание становится поверхностней. Потому, что теперь нет нужды в большом потреблении кислорода (мышцы-потребители — расслаблены), плюс оксигенация тканей улучшилась, т.е. теперь кислорода достаточно, плюс буферная система пополнилась СО2.
Отвечая на Ваш вопрос хочу заметить, что насыщение кислородом происходит не за счет углубления дыхания, а за счет работы мышц (закон Вериго). И здесь нет противоречия в контексте газового баланса. В состоянии покоя — дыхание поверхностное, при физической работе — углубляется. Главное — правильно нагружаться физически, о чем и намекает сам автор ролика.
http://alikmullahmetov.ru/wp-content/uploads/2016/09/box-16.png
Здравствуйте, Алик. Хочу купить ваш курс по восстановлению зрения. В ссылке фото курса. Я правильно выбрал курс? Это единственный практический курс по этому направлению? Меня интересует только практика, И еще вопрос: в курс входят ваши дахательные упражнения? Спасибо заранее за исчерпывающие ответы!
Добрый день! Это прекрасный курс для зрения. Только практика и туда входят дыхательные упражнения. Плюс 2 октября будет новый практический курс по зрению (новые упражнения). Напишите мне и я Вам дам доступ на этот курс.
Спасибо за ответ. Куплю этот курс. Постараюсь написать Вам. Не знаю когда это нужно сделать, полагаю, ближе к 2 октяря? Удачи вам!
Прокомментируйте, пож., действие тренажера Фролова.
Действие гиперкапнии в смеси тренажера положительно сказывается на здоровье человека.
Pingback: Партнерская программа «Дыхательная гимнастика для нормализации гормонального фона» | Оздоровительная школа Система Дыхания
Здравствуйте, хотелось бы получить видео для ознакомления. Я в этом деле новичок.
Здравствуйте, Алик
Меня зовут Сарвар Мамедов. Живу в Баку
Не давно получил информация про метод дыхание
Мне 59 лет , хочу познакомится дыхательной системами. У меня диабет 2 -го типа . 2007 году голадал
31 дней а 2009 году 21 день. Очен хорошо чувствовал себя
Три года назад у меня на голове появился шишка. Начал принимать соду пищевую и все шишки и полипы исчезли. С начало я не гасил соду и принимал. Результат получил. Потом мне посоветовали что надо обязательно гасит соду и принимать. Я пока не ознакомился дыхательной методам Бутейко
я кипяченной водой гасил соду. Сей часть я не гашу соду и очень доволен результатом . Я думаю при не гашенный сода, внутри органах выделяется углекислый газ и лучше действует на организм
Может быт я не прав ну все такие не гашенное сода мне лучше действует
Большое Вам спасибо
E-mail: sarvar99@gmail.com
Viber и WhatsApp:+994502180411
Добрый день! Подскажите, можно начинать заниматься по методу Бутейко или делать задержки дыхания по 10-15 сек в разгар ОРВИ/пневмонии?
Выражаю благодарность и уважение автору сайта! Замечательный материал. Конечно, меня удивило то, что работа с дыханием может оздоравливать организм или (вообще чудо) излечивать заболевания. Но я попробую кое-что на себе. Про Бутейко и Шаталову слышал хорошие отзывы. Кстати, сейчас в период пандомии коронавируса, с помощью лечебного дыхания есть смысл срочно оздоровить лёгкие и весь организм.