Месяц: Июль 2016

Как за 1 минуту снять головную боль и эмоционально успокоиться

головная боль

Мне часто задают вопросы о том, как быстро снять тот или иной симптом, в частности, как быстро снять головную боль?

И действительно, головная боль приносит нам массу проблем и неудобств. Мы упаковками пьем таблетки, тратим свои деньги и травим свой организм… А ведь при этом есть совершенно простой способ, который позволит вам всего лишь за 1 минуту от этой головной боли избавиться.

Метод, который я хочу вам предложить, не требует усилий и многократно проверен мною лично.

Смотрите видео:

 

Также хочу обратить ваше внимание, что по многочисленным просьбам 08 августа 2016 г. в 19.00 по мск. мы повторяем проведение 5-ти дневного практического онлайн-курса «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Если вы хотите узнать подробности об этом курсе, посмотреть отзывы и результаты, а также гарантированно стать его участником по самой демократичной для вас цене, то просто нажмите кнопку ниже:
кнопка получить лоступ
 

Будьте здоровы и счастливы!

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Краткая справка о самых известных методах и практиках дыхания

Дыхательные практики

Дорогие друзья!

В мире существует огромное количество различных дыхательных методов и практик. И, обычно, нам очень тяжело разобраться в этом многообразии. Поэтому я решил записать видео с кратким обзором популярных дыхательных направлений. Я описал суть методов, за счет чего достигается эффект и какие результаты каждый из этих методов дает. Также я попытался графически выразить работу дыхания в различных дыхательных школах.

Смотрите видео:

 

Также хочу обратить ваше внимание, что по многочисленным просьбам 08 августа 2016 г. в 19.00 по мск. мы повторяем проведение 5-ти дневного практического онлайн-курса «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Если вы хотите узнать подробности об этом курсе, посмотреть отзывы и результаты, а также гарантированно стать его участником по самой демократичной для вас цене, то просто нажмите кнопку ниже:
кнопка получить лоступ
 
Будьте здоровы и счастливы!

Жду вас на своих курсах.

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

 

 

Прямые трансляции дыхательных практик по приложению Перископ

Перископ прямые трансляции дыхательных практик

Дорогие друзья!

Я могу с радостью объявить о появлении уникальной и совершенно бесплатной возможности смотреть онлайн в прямом эфире наши занятия по дыханию с помощью обычных мобильных устройств!!!

Если ваш смартфон или планшет на базе операционной системы Android или iOS (для устройств компании Apple) находится рядом с вами и подключен к сети Интернет через 3G, 4G, Wi-Fi или др., вы можете совершенно бесплатно посмотреть наши видеоматериалы по системе дыхания.

Прямые онлайн-трансляции теперь также доступны! Мы будем выходить в эфир, а на ваше устройство будет приходить оповещение о том, что трансляция начинается.

Итак, что же для этого необходимо сделать?

 

Шаг № 1. Найти и установить приложение

В данном случае пользователи смартфонов на операционной системе Android должны зайти в приложение Play Market (смотреть изображение ниже), открыть его и в поиске написать «Перископ видео в прямом эфире».

7

Далее следует выбрать приложение с таким названием, нажать кнопку «Установить», после чего подтвердить свои действия, нажав несколько раз «Принять» или «Ок».

9.2

Такая же ситуация и с мобильными телефонами на платформе iOS. Пользователю необходимо открыть меню, выбрать приложение App Store (смотреть изображение ниже). В поиске следует указать «Periscope — Live Video Streaming Around the World» (название приложения), после чего установить его на свой смартфон.

эппел3

Шаг № 2. Использование программы

Когда вы откроете установленное приложении, нужно будет нажать на кнопку «Начать», после чего выбрать способ авторизации: либо через социальную сеть Twitter, либо при помощи отправления кода на ваш сотовый. Через несколько секунд сообщение с кодом придет на телефон, указанный код нужно будет ввести (смотреть изображение ниже), а затем нажать кнопку «Создать учетную запись» или «Войти».

8

 

Далее вы попадете на страницу, где нужно будет ввести свои имя и фамилию, а также желаемый логин (смотреть изображение ниже). После введения данных снова нажимаете «Создать …»

9.1

Шаг № 3. Поиск

Зарегистрировавшись и заполнив все поля, пользователь может начать поиск. Для этого необходимо нажать на лупу, расположенную в правом нижнем углу (смотреть изображение ниже).

 

В поиске вам необходимо ввести «Система дыхания», после чего выбрать мой аккаунт «Система Дыхания. Алик Муллахметов» После этого пользователю необходимо подписаться, нажав кнопку «Читать».

 

P.S. Уважаемые читатели! Также я прошу вас написать мне, указав удобные временные рамки для проведения занятий. Некоторые наши встречи могут быть спонтанными, так что можете готовиться к ближайшей тренировке!

А пока предлагаю проводить 15-30-ти минутные беседы по здоровью и дыхательные практики каждое Воскресенье в 12.00 мск.

Кстати все записи этих трансляций буду доступны на Twitter: https://twitter.com/alik0953688186

Пишите ниже в комментариях Ваши предпочтения по времени проведения прямых трансляций и темы, которые Вы хотели бы обсудить.

 

 

 

 

5 опасных последствий грудного дыхания. Как дышать диафрагмой?

Дыхание диафрагмой

В мире здоровья и различных системах оздоровления мы постоянно встречаем понятие «правильное дыхание». Но обычному человеку сложно определить, что же означает «правильно дышать»?

Дыхание животом, дыхание диафрагмой, дыхание грудью, поверхностное дыхание — вот лишь неполный список, который мы можем встретить. В основном, если разбираться и изучать различные системы оздоровления, встречается понятие «диафрагмальное дыхание», «дыхание диафрагмой», которое считается правильным и природным, а также «грудное дыхание», которое называют неправильным. Давайте попробуем разобраться в этих двух видах дыхания, их пользе и вреде для организма человека.

Итак, почему нужно дышать диафрагмой?

Диафрагмальное дыхание (дыхание животом) считается природным и врожденным. Мы это сможем увидеть, наблюдая за новорожденными: грудь у них неподвижна, при дыхании движется только живот.

диафрагма

Из справочника

« Диафрагмальное дыхание, также называемое брюшным дыханием, связано с использованием движений диафрагмы и брюшных мышц для достижения полного глубокого дыхания. Общая проблема, связанная с диафрагмальным дыханием, заключается в том, что большинство людей стараются делать глубокие вдохи и выдохи слишком быстро. Цель правильного брюшного дыхания – медленное заполнение легких и снижение частоты дыхательных движений. Кроме активизации парасимпатической нервной системы диафрагмальное дыхание имеет еще один плюс – оно позволяет вентилировать нижние доли легких, которые при грудном типе дыхания обычно наполняются воздухом недостаточно».

Физиология диафрагмального дыхание — при вдохе диафрагма идет вниз, организм расслабляется, легкие практически в полном объеме наполняются воздухом.

Дыхание верхней и средней частью легких является неправильным, способствует гипервентиляции легких и кислородному голоданию организма. Это ведет к перерождению острой формы заболеваний в хроническую, появляются возрастные и «неизлечимые недуги». Поэтому дышать в покое нужно диафрагмой, а дыхание полной грудью допустимо только при большой физической нагрузке, такой как бег, тяжелая физическая работа. Учитывая, что сердце занимает несколько горизонтальное положение в груди и перикард (околосердечная сумка) лежит близко над диафрагмой, то при диафрагмальном вдохе, при опускании диафрагмы вниз, создаются самые оптимальные условия для работы сердца и легких

В современном мире дыхание диафрагмой применяется в методиках для похудения, бодифлекс, методах дыхания через тренажер Фролова. И это не случайно.

Диафрагма несет в себе массу функций, например: Функция насоса для лимфоидной системы. Диафрагма отвечает за движение лимфы в организме. 

Также, при вдохе диафрагма, опускаясь вниз, массирует селезенку, печень, желудок и ободочную кишку, а через их движение оказывает воздействие на матку, придатки и предстательную железу, что способствует их лучшему функционированию.

Польза диафрагмального дыхания:

  1. Происходит массаж сердца.
  2. Происходит массаж желудочно–кишечного тракта, который способствует улучшению иммунной системы, а массаж органов брюшной полости способствует устранению и профилактики причин возникновения аденомы, простатита, импотенции у мужчин и устранению и профилактики причин возникновения фиброзоматозных, склерозоматозных изменений в матке и яичниках, фригидности, раннего климактерического синдрома у женщин.
  3. Происходит вентиляция нижних отделов лёгких, освобождение нижних отделов лёгких от многолетних накоплений разной пыли (угольной, асбестовой, бытовой).
  4. Наблюдается снижение артериального давления.

Сложно ли научиться дышать диафрагмой?

На самом деле человек всегда дышит диафрагмой! В естественном дыхательном процессе диафрагма принимает непосредственное участие. Именно она разделяет в нашем туловище внутренние органы, субдоминальные органы, легкие. Внутренняя перегородка сращена с нижней частью легких. Именно поэтому, когда она идет вниз — происходит соответственно ее растяжка. В дыхании также принимают участие и грудные мышцы.

Если вы замечаете, что вы дышите грудью, то на этот факт нужно обратить особое внимание и попытаться его исправить.

Грудное дыхание, как мы уже отметили, во многих оздоровительных системах отмечается, как неправильное.

Пять страшных последствий грудного дыхания:

  1. Мышцы затрачивают много сил, (попробуйте глубоко дышать ртом в течении нескольких минут — начнется головокружение, слабость, усталость).
  2. У человека срабатывает грудное дыхание в экстремальных ситуациях (волнение, переживание). Природа позаботилась о человеке, подключая в минуту опасности к дыханию грудные органы.
  3. Необходимо убрать работу грудного дыхания — начинают нормально работать все органы.
  4. При грудном дыхании поднимается вверх диафрагма, сдавливая нижнюю часть легких, при этом нарушается кровообращение. Нижняя часть легких не дышит, уменьшается КПД.
  5. При грудном дыхании идет цепь нежелательных процессов, приводящих к нежелательным последствиям.

Как избавиться от грудного дыхания?

Оказалось, что изначально дыхание диафрагмой присуще детям до 3-х лет. Грудное дыхание возникает уже позже, когда ребенок познает мир, так как у него возникает гипервентиляция, появляются напряжения. Это означает, что для человека диафрагменное дыхание правильное и врожденное. Не стоит думать, что диафрагменное дыхание — это тяжело и противоестественно для человека. При постоянной практике и тренировках диафрагменное дыхание вернется и войдет в привычку.

Вот несколько способов это исправить:

1. Лечь на спину, положить одну руку на верхнюю часть живота, а вторую руку на грудь и сделать очень спокойный вдох нижней частью легких так, чтобы верхняя часть живота выпятилась вперед, а грудь осталась без движения.

2. Лечь на бок и спокойно дышать животом. Лежа на боку, вам будет трудно включать грудь в процесс дыхания.

3. Попробуйте расслабить плечи, шею, сделать глубокий вдох, выдох, грудные мышцы расслабляются, тогда начинает дышать живот.

на боку
В некоторых традициях убирали грудное дыхание при помощи определенных техник, что в свою очередь спасало при астме, бронхите и многих респираторных заболеваниях. Одна из техник состояла в том, что на грудь клали мешок с песком, при этом дышать грудью становилось невозможно, тогда человек автоматически переходил на дыхание диафрагмой. Это позволяло избавиться от заболеваний кожи и, даже, онкологии!

Также на протяжении многих лет матери туго пеленали своих детей. Такое пеленание позволяет избежать грудного дыхания.
бутейкоВ соответствии с некоторыми современными методиками, предлагаемыми, например, Бутейко Константином Павловичем, освещены методы, подразумевающие ликвидацию грудного дыхания в ночное время. Данные методики позволяют избавиться от храпа, который способен привести к летальному исходу. Бутейко, например, рекомендует перевязывать грудную клетку корсетом или бандажом, у женщин — под грудью, а мужчинам — точно по груди. Движение амплитуды грудной клетки в результате должно уменьшаться и будет включаться диафрагмальное дыхание.

Необходимость применения дыхательных практик доказана многими современными учеными, а результаты, которые можно получить, занимаясь правильным дыханием, просто поражают.

Именно поэтому 8 августа 2016 г. мы уже во второй раз организуем 5-ти дневный онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Если вы хотите стать участником этого уникального и содержательного онлайн-курса уже сейчас по очень выгодной цене, то ознакомьтесь с программой и отзывами участников прошлого курса ЗДЕСЬ>>
Система дыхания курсы
 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Это интересно! В Норвегии есть магазины без продавцов

Норвегия

Меня всегда интересовали необычные факты из жизни и быта жителей различных стран. Сегодня я хочу рассказать вам о Норвегии.

 

Норвегия для людей 

Юг Норвегии славится высокоразвитым сельским хозяйством. Собственная крупная ферма – не редкость для жителей этой страны. А для туристов – это настоящая романтика и невероятное количество положительных эмоций.

mag_bez_prod_norv

 

Диковинка Норвегии: магазины, в которых нет продавцов

Несомненной диковинкой для приезжих являются магазинчики, которые расположены при фермах. В них продаются натуральные, качественные продукты и шерстяные вязаные вещи. На прилавках можно увидеть различные овощи, фрукты, варенья, джемы, свежие яйца.

mag_bez_prod_norv1

Но самым интересным и необычным в этих магазинчиках является отсутствие продавцов. Действительно, в Норвегии часто практикуется такая торговля. В самом удобном месте лавочки расположен стол, на котором находится калькулятор, чтобы покупателю было удобнее посчитать стоимость покупки, и емкость для денег и для сдачи. Такой же принцип расчета туристы могут встретить и вдоль норвежских дорог, где в подходящий сезон продается вкуснейшая клубника.

Стоят ряды со столиками, на которых расположены ящики с ягодой, весы и калькуляторы с коробочками для денег. Приятно удивляет факт полного доверия: ведь ни в фермерских магазинчиках, ни в торговых рядах при дороге нет камер видеонаблюдения или охранников.

58

 

У путешественников и туристов не возникает даже отдаленного порыва забрать покупку, не оплатив ее. Только одно желание появляется в сердце: обязательно вернуться сюда еще.

9

 

Норвегия притягивает душу и уже никогда не отпускает ее. Хочется возвращаться в гостеприимную страну снова и снова и чувствовать это доверительное отношение к тебе, как к личности с большой буквы.

 

 

Если Вы считаете, что эта запись полезна, то поделитесь ею с друзьями в социальных сетях или оставьте свой комментарий ниже.

Если Вы хотите получать уведомления о новых статьях и обновлениях на нашем блоге, то нажмите на кнопку «Подписка» в верхнем меню сайта и введите свой электронный адрес в форму.

Его появление действовало на людей лучше самых современных лекарств…

Миниатюра_Леонов

Леонов

 

Евгений Леонов с раннего детства был моим любимым актером. Его жизнелюбие, оптимизм, улыбка и всегда, почему-то, грустные глаза никогда не оставляли меня равнодушным. Но он не только замечательный актер, он еще и Человек с большой буквы. Вот лишь небольшой эпизод из его жизни.

 

 

— Товарищ Леонов, не откажите в просьбе!
Во время проходивших в Тбилиси съёмок фильма «Не горюй!» Георгий Данелия принял решение повидать одного из своих родственников. Рамин Рамишвили находился на стационарном лечении в одной из городских больниц. Мужчина перенёс инфаркт и проходил восстановительную терапию. В качестве сопровождающего Данелия позвал Евгения Леонова.
– Рамин будет рад тебя видеть.
Придя в больницу, Данелия и Леонов нашли лечащего врача. Тот проводил гостей в палату, где лежал Рамин. Увидев Леонова, больной начал улыбаться. Его соседи по комнате также были счастливы видеть известного актёра.
В палате гости провели пять минут и начали прощаться. В этот момент врач обратился к ним с просьбой:
– Товарищ Леонов, помогите поднять настроение тяжёлым больным, находящимся в реанимации. Они будут рады Вас видеть. Это займёт несколько минут.
Леонов согласился. Посетив реанимацию и увидев счастливые лица пациентов, врач начал умолять Леонова обойти всех пациентов.
– Сердечные заболевания – вещь серьёзная. А ваше появление – лучшая терапия, — уговаривал он.
Данелия и Леонов не смогли отказать заботливому врачу и вместе с ним обошли все палаты. Они хотели покинуть медицинское учреждение, но мужчина спросил:
– А Вы разве не хотите посетить женское отделение?
Отказать было невозможно.
Со всеми больными Женя был ласков, он шутил и улыбался. Сотрудник больницы оказался прав: его появление действовало на людей лучше самых современных лекарственных препаратов.

 

Будьте здоровы и счастливы!

Всегда для Вас, Алик Муллахметов

 

Отчет о 1-м дне 5-ти дневного онлайн-курса по Системе Дыхания

миниатюра

Дорогие друзья! Сообщаю, что 5-ти дневный онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики» уже идет полным ходом!

Вчера мы провели уже 1-е вводное занятие. Если Вы еще не с нами, то успеваете подключиться к нашему курсу, так как сегодня мы начинаем практические занятия. После того, как Вы получите доступ, Вы сразу сможете посмотреть запись 1 дня нашего курса.
Вчера мы разобрали следующие темы:
1. Важность теории.
2. Почему это упражнение работает. Уменьшение вентиляции за счет снижения циклов дыхания и глубина дыхания.
3. Порядок выполнения. 1. Физ. нагрузка. 2 – релакс. 3. Ритмичное дыхание.
4. Работа с таблицами и дневником.
5. Замер давления, МП, СО2.
6. Работа диафрагмы. Тренировка ритмичного дыхания. Осанка.
7. Инструкция безопасности. Работа 1 класс. Урок 1-3.
8. Домашнее задание (Скачать Дневник, Ходьба с дыханием, Гимнастика 5 дней, Запись теории).

Система дыхания курсы

Вот некоторые скрины презентации:

5

2 3
6 1

4Система дыхания курсы

 

 

 

Что ожидать на 5-ти дневном онлайн-курсе по Системе Дыхания

миниатюра_5-ти дневный курс

Дорогие друзья!

Приглашаю вас 12 июля 2016 г. в 19.00 по мск. на 5-ти дневный практический онлайн-курс «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики».

Дополнительные подробности смотрите в видео:

 

Если вы хотите стать участником этого уникального и содержательного онлайн-курса, то ознакомьтесь с программой: «Программа онлайн-курса!»
Система дыхания курсы
 

 

 

В конце видео сердечный поступок незнакомца трогает до слез

поступок

Сегодня мне случайно в новостях попалось одно видео, где была разыграна ситуация, типичная для современных школьников, чтобы посмотреть на реакцию людей. В конце видео сердечный поступок незнакомца трогает до слез.

СМОТРИТЕ ВИДЕО:

 

Мы все искалечены подобными ситуациями в школе и на работе, как с одной стороны, так и с другой.

Постоянные унижения ломают психику и на долгие годы хранятся в теле в виде напряжений, которые, в свою очередь, приводят к болезням и ранней смерти.

Также те, кто издевался над более слабым, невидимым для себя образом лишаются права на долгую и счастливую жизнь. Съеденные цинизмом и животной страстью к насилию, они превращаются просто в оболочку, одежду, упаковку. И на возврат к здоровью уйдут многие годы сознательных усилий.

И те, кто издевался и те, над кем издевались, идут по жизни с полуразрушенной волей, с неясными целями, с одурманенным рассудком. И те и другие калечат друг друга в семейном быту и убивают в гражданских войнах.

И, мы, кто выжил, пересекая экватор видового лимита, с ужасом осознаем эти невосполнимые потери.

На самом деле, и это настолько очевидно — человек нуждается в очень простых вещах!!!

Это покой, радость присутствия на Земле, творчество, здоровое тело, хороший сон, хорошая осанка, невидимое дыхание. Человек не нуждается в 3-6-ти разовом питании, 2-3-х литрах воды, не нуждается в телевизоре, в спортивных победоносных достижениях т.д.

Мы уже знаем, что, как только побеждаем своего друга, родственника, близкого человека в споре, то не становимся от этого счастливее.

Такое ощущение, что счастье человеческое смотрит на нас и ждет, когда же мы перестанем делать резкие амплитудные движения по отношению к себе и окружающим.

А ведь это известно даже детям. Когда я, в качестве наказания своему ребенку предлагаю стать в угол на 10 минут или получить один раз ремнем, то он выбирает, как бы вы подумали что? – ни то, ни другое. Какое чистое сознание, не затуманенное выбором!!!

Спасибо за то, что меня выслушали. Просто утренние мысли после просмотра видео.

——————————-

Еще, на всякий случай, хочу напомнить, что осталось не так много времени до начала очень важного курса по Системе Дыхания.

Я попытался на многие Ваши вопросы ответить на этой странице ЗДЕСЬ >>

Система дыхания курсы

Отчет о встречах в Москве и Казани

Практика Казань1

Для большинства людей лето – пора отдыха и ярких впечатлений. Лично для меня июнь совместил в себе и работу, и яркие впечатления, и реальные встречи с теми, с кем я до этого имел возможность общаться только через Интернет.

Так, будучи в Москве, 26 июня состоялась встреча с моими подписчиками в одном из самых красивых мест мегаполиса – Коломенском заповеднике.

коломенский

Встреча получилась интересной, насыщенной, содержала  в себе массу полезной информации  – дополнительно к той, которую обычно я даю  в онлайне в письмах или на вебинарах.

Практика Москва 1

Мы интересно пообщались, после этого перешли к изучению таких тем: правильная осанка, диафрагмальное дыхание, чистка тела от напряжений, дыхание во время ходьбы, осанка и дыхание при ходьбе по лестнице, работа с эмоциональным равновесием. Также каждому были даны индивидуальные корректировки упражнений и мои рекомендации.

Москва практика3

В заключение участники поделились своими впечатлениями и отзывами о состоявшейся встрече. (К сожалению, видео не получилось, только звук)

 

Также в Москве я вновь посетил усадьбу Царицыно. То, насколько изменилось это место за 10 лет, меня просто поразило. На месте руин и неухоженной территории теперь стоит царский дворец, радующий посетителей своим великолепием и природным ландшафтом.

Царицыно до

царицыно после

коломенское

И снова в дорогу…

Уже 30 июня состоялась следующая встреча в одном из самых потрясающих городов России —  Казани.

казань2

Эту встречу организовала наша подписчица – автор проекта «Казанские истории: неожиданный ракурс», Резеда Ханбикова.

казанские истори

Встречу я проводил совместно с заслуженным врачом РФ – Бутовской Кларой Михайловной. Мы говорили о чудесных возможностях дыхательных методов, о том, как различать полезные и вредные нагрузки, каким должно быть дыхание во время занятий спортом и физкультурой, почему возникает одышка, чувство нехватки воздуха, как бороться с волнениями и стрессами.

Практика Казань2

Клара Михайловна рассказала участникам об аппаратном методе дыхания – на примере аппарата Фролова.

Практика Казань6

На фото один из способов ликвидации привычки грудного дыхания.

Практика Казань3

А здесь – отработка навыка естественной осанки, т.е., осанка без мышечных усилий, которая сохраняется долго и держится естественным способом.

Практика Казань4

На встрече мы на практике закрепили навык дыхания во время физических нагрузок (например, отжимание от стенки).

Практика Казань5

 

P.S. Также на встрече были даны редчайшие дыхательные техники, которые я буду давать уже в ближайшем 5-ти дневном онлайн-курсе «Делаем вместе оздоровительные дыхательные практики» 12 июля 2016 г. в 19.00 по мск.

Поэтому я также приглашаю и вас на этот уникальный курс.

Вас ждет 5 дней ПРАКТИКИ!

За эти 5 дней вы улучшите показатели своих дыхательных функций в 2 раза, т.е, в 2 раза усилится мощность ваших легких, усилится приток кислорода к тканям, в 2 раза усилится иммунитет, прибавится энергия, бодрость, симптомы болезней будут таять на ваших глазах, значительно повысится уровень углекислоты в организме, а значит будет нормализовываться рH и здоровье в целом.

И, самое главное, в результате нашей коллективной работы у вас выработается устойчивая привычка к занятиям по дыханию, а значит, в дальнейшем вы сможете себя радовать новыми результатами и достижениями.

Если вы уже сейчас хотите принять участие в этом уникальном практическом онлайн-курсе и пoдарить себе здоровье, красоту и долголетие, то нажмите на кнопку ниже.

Это ссылка на оплату онлайн-курса по самой выгoдной для вас цeне — 1500 р.

Система дыхания курсы

За 1 день до начала курса, его стoимость вoзрастет в 2 раза.